標題:
[健康資訊]
肝火、痰濕、脾虛讓你火燒心！顧胃氣6招一次搞定
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2018-1-19 03:45 PM
標題:
肝火、痰濕、脾虛讓你火燒心！顧胃氣6招一次搞定
45歲陳小姐，平時工作忙碌，吃飯經常不定時，常常三口當一口，一餐往往五分鐘就解決。近一年來，常覺得空腹的時候胃很不舒服，但是往往吃了一點東西就脹在肚子沒辦法消化，另外嘴巴常常有酸水，胸口偶爾會感到灼熱，喉嚨常覺得卡卡的，容易便秘常常需要靠軟便劑或灌腸，來門診後給予調理腸胃的中藥處方，一星期後症狀即明顯改善。
* m$ O, u& F8 S, ~1 \
www1.tvboxnow.com: X7 J+ o* Z' W7 g2 ~( T2 Y3 q
「喝咖啡，吃甜食，你又胃食道逆流了嗎？」
* m! m- M7 ]8 V: ?
3 q" }8 o/ v" z! q: t4 J0 G) Z0 Owww1.tvboxnow.com
近年來飲食西化，流行吃蛋糕、喝咖啡、喝茶、大餐麻辣鍋吃到飽，再加上抽菸、喝酒、熬夜、生活壓力等生活習慣，胃食道逆流，可以說是台灣人的好朋友了。
公仔箱論壇9 W0 u* ]8 E: l6 c
& p% [# K8 w# R: F8 d$ X7 g
什麼是胃食道逆流？
( J0 ^- z. j9 b/ T x3 _' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" v# y& N7 a4 M g' p& \5 x9 ]tvb now,tvbnow,bttvb
胃食道逆流是因為下食道括約肌鬆弛，造成關閉不緊、或不正常開關，使得胃裡的胃酸、氣體或固體物跑到食道里。持續逆流，一個星期發生兩次以上者，可被診斷是胃食道逆流症。可能產生的症狀包括：胸悶痛、久咳不癒、咽喉疼痛、聲音沙啞、失眠、精神抑鬱、吞嚥困難等等。
/ D( k7 k2 N" r
( r( d% l& H* k" p3 c5 T4 E
中醫典籍中屬於「吞酸」及「胃脘痛」等範疇。黃帝內經就提到「胃者，以通為用，以降為順。降則和，不降則滯，反升為逆。」可以看出胃食道逆流就是胃氣不降而上逆的臨床表現。除了胃腑出狀況外，因為脾胃的消化功能，需要依靠肝的疏通、疏洩，所以脾與肝的病變也常影響胃腑而發病。
, J: p. u7 C1 N0 P e; _" l/ ^! {. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ G8 m( e* s! @" A# v5 W& y$ l0 i公仔箱論壇
常見的胃食道逆流體質分型
9 V6 R8 E& y+ @% N
9 C: S& t# |: u! E
肝火犯胃型：
8 O! G* l6 J* c
常見於長期心情憂鬱或工作忙碌的患者，常打嗝、噯氣，胸中灼熱，胃痛脹氣，胸肋脹痛，口渴，便祕。
]+ n/ I0 x% {% A% z- k
$ D4 d& g. @1 L) k
痰熱內蘊型：
8 m3 C k* T8 X0 L# c5 }7 B
常見於飲食偏好重口味，或喜歡喝酒的患者，常覺得胃嘈嘈，打嗝味道難聞，大便味道重，排便不暢等。
www1.tvboxnow.com# T6 V+ @- J {; a1 S. c$ s# Q
$ Q5 D" r# x6 X8 e3 K0 z% K
脾胃虛寒型：
公仔箱論壇5 J' R6 g- P% e: R/ `
常吃生冷食物或冰品，不少女性因過食生菜沙拉而造成，常見吃完生冷食物後胃痛或吐酸，喝熱飲比較舒服，四肢冰冷，大便稀軟等。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _" [& C1 q9 V5 ~8 S& @
0 ?2 T' }0 X0 K3 L/ u# Y9 m. s3 i8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
胃食道逆流、慢性胃炎及胃潰瘍的日常保養
tvb now,tvbnow,bttvb+ X' Y! C9 Z% J% H5 h' q+ Y
- i; e& u% a& n& R% J
1.三餐定時定量，吃飯吃七分飽，餐間如果胃不舒服可以少量多餐，睡前3小時不宜進食。
tvb now,tvbnow,bttvb8 G; v1 J. b* k
/ ?% v) |+ ?; q; b1 E& I, _
2.吃東西細嚼慢嚥，每口最好咀嚼20下以上，湯湯水水可在飯前吃，不要一邊吃飯一邊喝湯。
tvb now,tvbnow,bttvb) o8 q: V. O& E; }, J! u
www1.tvboxnow.com9 u) w: K4 } u/ A& C2 e2 M h- @* ?
3.改變不良飲食習慣，戒掉煙、酒、咖啡、濃茶（尤其是綠茶）、碳酸性飲品、酸辣等刺激性食物。
, j# w( m' V: E2 G) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb/ I0 o* h% {# j7 D4 z. f
4.不易消化的食物儘量少碰，例如飯糰、米糕、粽子等糯米製品，甜豆漿、甜牛奶，蛋糕、麵包、白饅頭等精緻澱粉，稀飯、醬菜、醃漬類食物。
$ i$ m* l* X8 P; [ U0 L3 v+ u6 P公仔箱論壇
+ i: q* {" e# y F- H
5.飯後儘量做些緩和運動如散步，不要飯後馬上工作或睡覺。
公仔箱論壇/ z+ h) c- }8 q
www1.tvboxnow.com6 P3 W+ k5 ?9 G$ R3 W# y
6.可多食用高麗菜、山藥、南瓜，炒菜煮湯加點薑絲。
: Q3 G+ f8 m7 ~9 j2 m3 ]2 L公仔箱論壇
1 O8 [: B K0 k* }; p% e, ewww1.tvboxnow.com
中醫治療胃酸的可避免症狀反覆
) A- ]5 W! o4 a6 H1 ]9 W公仔箱論壇
/ K4 u- k- ?# h9 w! B8 f( ]7 u
針對胃食道逆流的治療，西醫有許多藥物如制酸劑類，效果往往穩定又迅速，吃下去立刻緩解不適。但有些患者吃了好久的制酸劑，一停藥往往馬上「復發」，或甚至越吃消化功能越來越差，那是因為西藥並沒有「顧胃腸」的藥，甚至可能越吃脾胃越虛。
8 m2 l2 i/ ?( u5 \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I3 m) f6 b! k3 ~+ \& ?
中醫在「顧胃腸」方面是有很大的優勢，因為中醫相當強調「胃氣」的重要性，認為「人以胃氣為本」，胃氣強則五臟俱盛，胃氣弱則五臟俱衰。所以若經中醫師辨證後在藥物中酌加人參、黃耆、白朮、茯苓等健脾胃的中藥，可以增強消化功能，並避免單純制酸而症狀反覆發作。
% q7 y- s. r& d
2 J2 @6 g2 @" r: S9 q" e% d
(轉載於早安健康之文章)
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
