公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康食品] 精神科名醫1個月消滅3公分腫瘤，抗癌常備菜是它！ [打印本頁]

作者: li60830 時間: 2018-1-23 01:32 PM 標題: 精神科名醫1個月消滅3公分腫瘤，抗癌常備菜是它！

【早安健康／渡部芳德（精神科醫師）】好，一個月的期限終於過去了，首先來複習一下我這段期間做了什麼。 tvb now,tvbnow,bttvb* _: t- t9 h" U

一、渡部式飲食
我擊退癌症的三大方法，其中之一就是渡部式飲食。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O- G, J' U3 Y2 w+ c
tvb now,tvbnow,bttvb( W. _1 h& P" Y5 }$ Y1 T! q1 l
基本原則
‧禁止食用肉類。
‧禁止食用白砂糖。
‧食用大量蔬菜。 www1.tvboxnow.com+ d2 p' c' J- k8 u2 `3 H; U2 P  Z

我在這一個月內，嚴格遵守以上的準則，另外我還禁止自己喝酒。

本來我就不擅長喝酒，純粹是出於應酬交際才跟著喝的，所以在這段期間內，我儘可能推掉邀約，自己在家裡吃飯，斷絕所有喝酒的機會。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L; R" E8 \/ u' Y- R' \
遇到推不掉的飯局，我也會找個理由喝軟性飲料，或是選擇一些有提供自然飲食或長壽飲食的店舖，點菜我也特別小心謹慎。

飲食療法講究長期抗戰，老實說才持續一個月左右，身體感覺不到太大的變化，體重也才減少兩、三公斤而已。 tvb now,tvbnow,bttvb  q5 F# n; o2 r. M9 I" w3 B  r7 T
公仔箱論壇0 T6 p: Y5 u9 S
過去，我嗜吃牛排或烤肉，飲食生活以肉類為主；現在要改成以蔬菜為主，內心不免有些難受。好在時間一久我也習慣吃蔬菜了，我開始從健康的飲食中獲得滿足和充實感。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F2 M8 _; |3 O1 Q* O9 T

二、攻擊式健走公仔箱論壇# z+ ~* o* a7 H- m- }' l
渡部式飲食以外的另一個方法，就是「攻擊式健走」。我每天步行一萬步，在過程中想像自己踩爛癌細胞。
tvb now,tvbnow,bttvb0 v; _$ }2 a# J+ ?' o: O
基本上我白天走三千步，晚上健走七千步。萬一晚上有研習或會議無法健走，我會在早上六點抽出一小時補足；或是提早一、兩站下車，用走的走回家中或診所；不然稍微繞點遠路也行，反正我會用各式各樣的方法達成每天一萬步的目標。
至於踩爛癌細胞的想像訓練法，隨著練習的次數增加，我的想像也越來越清晰了。每走一步就殺死一個癌細胞的景象，最大的好處是想像起來並不困難，而且簡單易懂。公仔箱論壇: d( R/ b' ^8 N8 ^' d  v  f

這種強悍又具攻擊性的方法，會產生一種可以輕鬆擊敗癌症的信心，帶動我們整體積極正面的情緒，壓過擔心癌症惡化的焦慮。
9 i! _2 ~+ s2 h; M& C
三、提升免疫力
我用了下面的方法，提升腸道的免疫力：
‧服用乳酸菌補充劑。
‧每週前往針灸按摩院一次。
‧在家中自行艾灸。

自從我接受健康檢查，得知自己可能罹患癌症的那一天起，我就開始實踐上述的抗癌方法了。每一種方法我都不敢保證對每一個人都有效，那純粹是我閱讀癌症的相關資料後，自行選用有效的內容加以改良的原創方法。說穿了，我自己正是第一號實驗品。我把自己當成實驗品，努力施行抗癌方法，並在一個月後再次接受檢查。

三公分的癌症消失了！   N7 B1 L0 `7 Y  ~/ U* N2 c9 D
終於到了接受正子電腦斷層掃瞄的日子，我這一個月來實踐的抗癌方法到底正不正確，很快就會見真章了。如果癌症沒有消失，我就得考慮接受手術和藥物治療了。對我來說，這是非常重要的一天，我的心情卻出乎意料的冷靜。
公仔箱論壇8 k) o( ~& B9 a4 }: J3 i
當天檢查完院方就放我回家了，結果要一週後才會揭曉。我回到自己的診所，像平常一樣替病人看診。 www1.tvboxnow.com8 U  g+ m% ~- v. ~9 H; V
: F8 l3 m5 f& E* X1 v  o
一個禮拜後，我再次前往醫院聆聽報告結果。
我一進入診療室坐在醫師面前，醫師拿出一個月前的圖像和這次的掃瞄圖像。好歹我也是個醫師，我一看就知道肺部的陰影消失了！ ! t' g) p: O5 x+ B: o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 `) w( z4 q( I+ t7 H
陰影消失得乾乾淨淨，簡直到了令人驚訝的地步。醫師比較兩張圖像，告訴我本來癌症的所在位置，我卻完全看不出哪裡有癌症，陰影就是消失得這麼乾淨。就算不是醫師，任何人都看得出來陰影消失了。

真正驚訝的是我的主治醫師，他完全無法相信直徑三公分的肺癌才一個月就消失了。他甚至懷疑自己拿到別人的圖像，還引起了不小的騷動。公仔箱論壇9 I1 Q' m4 c9 @$ i  [
www1.tvboxnow.com% w+ a! e; f7 j' m& X! D; o4 ]
不過，綜觀脂肪的厚度和其他的要素，顯然那兩張圖像出自同一個人；確實是我的掃瞄結果無誤。

癌症消失了，當然也就不必住院動手術或接受藥物治療。醫師一直百思不得其解，我們約定每半年要做一次健康檢查，那一天我就離開醫院了。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `5 Z% z5 ~7 ]
www1.tvboxnow.com- m& i" q* Y9 b7 M: l: ~8 T4 ^+ j5 r
豆皮拌三色蔬菜──富含異黃酮，有效降低罹患乳癌的風險 ) t% t# |+ a5 J# k% |% E
大豆製品有極佳的抗氧化和抗癌作用。此外，大豆異黃酮也有降低罹患乳癌風險的效果。 - c9 M( G/ }* P6 W* O; d0 g% S
公仔箱論壇& ?2 v' x9 B) y
. d3 E4 L. ?4 ]9 X5 I4 ?  c2 y# b8 O
材料（4 人份）
小松菜…1 把 tvb now,tvbnow,bttvb8 r3 K( F0 t1 E  l/ x( g, F# R
紅蘿蔔…中型的 2∕3 根 + @: z/ w0 F; _, W
豆芽菜…1∕2 袋公仔箱論壇7 e/ `* z5 o: L
豆皮…1 片
高湯…400ml
淡味醬油…1 大匙
A 酒…2 小匙 ) Z9 L# e6 u% O2 W. h
鹽…1 小撮公仔箱論壇7 t* B! u& r( A5 a) F0 _

作法
1 小松菜切成 5 公分長；紅蘿蔔切成 4 公分的長方形；豆芽菜稍微汆燙，去除土味；豆皮泡水去油，再切成細片。
2 將 A 醬料倒入鍋中加熱，先放入蘿蔔煮至微熟，再放入小松菜、豆芽菜、豆皮，將所有材料煮熟即完成。
; ]9 M- n; P; f: W& u7 A$ ]! h" P
味噌蔬菜鯖魚鬆──鯖魚含有能殺死癌細胞的 DHA 和 EPA TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k  b0 V" _! f% D  C+ u( }. c: x9 t  x
鯖魚含有能殺死癌細胞的 DHA 和 EPA，搭配抗癌功效奇佳的黃綠色蔬菜，無疑是最強的抗癌常備菜。 www1.tvboxnow.com% L, y6 h+ ~# g0 @& _3 i, V
www1.tvboxnow.com/ l5 G+ m; g5 @
材料（4 人份）
鯖魚（去骨）…2 塊
紅蘿蔔…中型的 1∕4 根（25g）
牛蒡…小型的 1∕6 根（15g）公仔箱論壇3 Y1 p7 t' T/ s0 u! M+ m4 X
四季豆…4 條（15g） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?! u0 r, p, d+ p
生薑絲…1 片的份量（10g） + m$ A  S. f/ v4 J0 D9 ?
酒…2 大匙
味噌…1 小匙公仔箱論壇7 K: ]: G% ^7 \) {
醬油…2 小匙
炒過的白芝麻…1∕2 小匙 tvb now,tvbnow,bttvb3 t9 Q* P$ I" o" Q

作法
1 用湯匙刮下鯖魚肉，這道菜不用魚皮。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K# \  [/ b4 K; m
2 紅蘿蔔和牛蒡切絲；四季豆切成小口狀。
3 將步驟 1 的食材、生薑、酒倒入平底鍋中，以筷子炒至酒水蒸發。接著放入紅蘿蔔和牛蒡，炒至鯖魚肉變成魚鬆狀。
4 醬油和味噌倒入步驟 3 的食材中調味，再加入四季豆和芝麻熱炒 1 分鐘，拌炒均勻即完成。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)