標題: [健康資訊] 空腹喝下它，一個小時就能排出3公斤黑臭的陳年宿便 [打印本頁]

---

作者: li60830    時間: 2018-1-25 01:53 PM     標題: 空腹喝下它，一個小時就能排出3公斤黑臭的陳年宿便

空腹喝下它，一個小時就能排出3公斤黑臭的陳年宿便！不信試一試！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  A0 x" D- y+ i( E  ]- E0 s
' k# [' O8 @/ V5 C/ ]$ X! o
而腸道如發生消化不良，便味就是刺鼻的酸味。
. _2 |) d& f7 ^+ Lwww1.tvboxnow.com( `6 R% y3 p- Z. b# n
排便時間：5～10分鐘之間。
0 T# _' a( W+ c" l3 y/ T5 l" t2 h公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb4 ^( ~$ w) I& v% x
排宿便大法:  tvb now,tvbnow,bttvb7 ~2 a% S3 N- x2 g3 V  i$ Q
, M! d* k: U( f4 d' C
1.空腹時喝冰牛奶 " N9 P5 h' G  o' N1 f
公仔箱論壇1 ]7 l: \2 c+ J
空腹喝冰牛奶通便的原理，是因為冷刺激會加速腸道運動。
3 @) J1 v7 d* G! |0 N2 y1 Z+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 q1 G: f! D; Q; i
同時牛奶中含有大量的乳糖，而50%以上的華人又都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶。公仔箱論壇  R0 C; }' L5 s& N2 X

3 h; C$ g& M3 D4 ?# K" R所以喝牛奶後，乳糖沒有消化就進入了結腸並被迅速排出體外。
1 r* c& T. v0 {6 h
; Z: T5 B0 s! o+ U3 s5 \8 x: p2.吃黑木耳輔助按摩 ) a( A6 J1 X. l

' d& n: h5 H; r& B; btvb now,tvbnow,bttvb黑木耳是一種非常好的清腸食物，而且經過風乾的黑木耳遇水後膨脹，會給腸道帶來更多水分。
) J* o1 y+ w- gwww1.tvboxnow.com
' C  y# \! m& _4 J( ?# Y1 ]6 a$ @" ~$ itvb now,tvbnow,bttvb不過對於排便困難者，僅吃一頓黑木耳便想解決宿便那是很困難的，除非加上輔助運動，如腹部按摩等。
4 B, ~5 F( h3 D* ]. ~' Y6 N; S, B
按摩的方法是：平躺，以肚臍為中心，用手掌在直徑20釐米的圓周範圍內，緩緩地按摩整個下腹3～5分鐘，每天堅持，會有一定效果。www1.tvboxnow.com8 f5 j! K5 }+ j6 X

. @. {* ?! J8 Q$ |8 u5 Z4 b3.晨起喝杯蜂蜜水 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {/ w' I2 K8 B  D: h2 p: N! X

* z8 d" u& d+ A* {蜂蜜中所含的糖模擬較豐富，可吸取體內水分腸腔裡，有利於排便。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S- V; \# S. D0 s

. _  l4 v4 ^0 k! @% e/ @& otvb now,tvbnow,bttvb尤其在空腹時進食能加快腸道蠕動。! K8 P0 O6 Y/ O
2 I& G: ^" L$ Y% N, t" I0 f
但是值得提醒的是，沖調蜂蜜的最佳水溫在60℃左右，太熱或太冷的水都會破壞蜂蜜的營養結構。www1.tvboxnow.com, i& V# j5 j* e, N* K" B

9 H& B. h3 R4 r4 f" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.每天不忘吃蘋果
6 m2 s  W0 X4 Z8 r* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P. Z  _3 D7 J
蘋果中的纖維素含量比一般水果要高，並且蘋果內含的一些果膠有助於大便變軟，對排便很有幫助。公仔箱論壇  ]4 x$ D, a6 ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |& D! y$ G9 _5 H; H8 o$ H/ T
不過對於那些腸道問題比較嚴重的人，靠吃蘋果清腸，其效果不會很明顯。
3 R2 }) l) z* a, e* h% ctvb now,tvbnow,bttvb
1 I, l+ a5 W+ Q6 i3 ?把電解質平衡鹽溶液200毫升加清水配至3000毫升，然後每隔二三分鐘喝一次。
5 K6 p% I" K; v) w( D
' M$ L( |8 t" g& m7 ^www1.tvboxnow.com當喝到1000毫升時，腹部會有些微脹的感覺;
: r! {( l& D7 B" U; z2 v# X公仔箱論壇+ ^6 I8 F8 H" h7 v5 \, Q; x5 Q9 P
喝到1400毫升時，胃部飽脹感加劇，同時伴有輕度噁心;
5 q; n9 p# S# w) @* _www1.tvboxnow.com
$ \- [! E5 Z, K) q喝到1800毫升時，腸道蠕動逐漸明顯; 公仔箱論壇+ O' x# O% H9 s
tvb now,tvbnow,bttvb3 c8 j0 d' N: @+ k9 Q0 c  T9 `" X: J9 h
喝下2000毫升時，一般情況下便意就會產生，可停止飲水。 www1.tvboxnow.com+ E) W2 l' d8 y) D+ ]- M. f* ]

- U& ?' ?1 G8 U( k" S! u$ s接下來，每隔2～4分鐘會有一次排便， 開始時呈水樣便，量多，之後大便逐步轉為淡黃色水樣便，無明顯氣味，腹脹逐漸緩解，身體通暢，有飢餓感。
' ~# _6 N7 U$ n0 g7 i公仔箱論壇
, ]" P" B4 \; q整個清腸過程在1小時內完成。
. u7 U4 q% c0 Itvb now,tvbnow,bttvb: [/ ?! \+ T/ a6 k6 ]
清腸後1～2天內通常不會有大便，第3天起排便又可恢復如常。; z8 m( p1 i' X
4 A7 i0 H; B% v, r2 @6 r

$ R; Z* l  }& l9 H: T5 w  F類似的清腸活動如能 每半年進行一次，那你就能與體內的宿便說ByeBye了。
0 @1 S, a) K! `! m. Y' M1 qwww1.tvboxnow.com! j& s5 h( l9 d  _  `5 A) e
採用上述方法使腸道內容物一清而空，不會引起脫水和腹痛，清腸效果明顯，且比較安全。 tvb now,tvbnow,bttvb8 i+ h6 d9 J) ~/ e( i$ c8 k. b& o

( @& R! h# ~& p  G公仔箱論壇不過，平時嚴重便秘者要想一蹴而就，恐怕清腸功效會打些折扣。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0