公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康食品] 遠離女性殺手！6超家常食材，不怕乳癌、子宮頸癌 [打印本頁]

作者: li60830 時間: 2018-1-27 02:36 PM 標題: 遠離女性殺手！6超家常食材，不怕乳癌、子宮頸癌

遠離女性殺手！6超家常食材，不怕乳癌、子宮頸癌

【早安健康／張維庭編譯】乳癌是台灣女性罹患率第一名的癌症，知名好萊塢女明星安潔莉娜裘莉甚至為了預防家族遺傳性的乳癌，而做出切除乳房的決定。其實除了遺傳之外，飲食等生活習慣也影響很大；透過番茄、花椰菜、高麗菜與番茄等六種常見的居家營養食材，可提高免疫力、抗氧化並抑制雌激素，達到遠離乳癌的效果！

6大抗癌食材
+ h* j; `* o3 R9 I
透過日常生活注重飲食，適當攝取營養，可協助癌症的治療。六種家常營養食物，可提升免疫力、抗氧化並抑制雌激素的產生，可抑制乳癌的生成，有研究顯示，罹癌之後攝取有助於幫助提高體力、幫助治療，減少癌症的復發以及死亡率。

花椰菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R: H+ o. |8 E- Q# I

花椰菜富含蘿蔔硫素，根據美國范德比大學Sarah J. Nechuta博士研究，大量食用十字花科蔬菜，可減少罹癌風險，即使已經罹患乳癌，每天平均吃了150公克花椰菜的女性，五年後的死亡率減少42%，癌症復發率減少19%。& O, G' z6 I2 M/ t' B- S

番茄7 @# P5 i- h# u# W

番茄中富含茄紅素與維生素C，具有強力的抗氧化效果，可保護細胞免於被氧化，能降低罹患乳癌、子宮頸癌的風險。 ~3 A0 J7 Y. [1 W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y& w" d$ g" w
西印度櫻桃公仔箱論壇1 O; n2 x8 Q: u* U5 L

日本專業醫療諮詢網站Doctors me指出，西印度櫻桃能促進干擾素生成，具有抗癌效果。此外西印度櫻桃中的成分可促進白血球的活性提升，達到提高免疫力的作用，可抵抗並預防病毒感染。* G8 u. p/ W) h8 w( X
+ y& g; U0 k& y" N0 k; Y* [
大豆製品

雌激素是女性荷爾蒙的一種，乳癌是因為雌激素分泌影響而增殖，因此抑制雌激素有助於預防癌症。豆腐、豆漿等大豆製品含有的異黃酮可抑制雌激素分泌，有效預防乳癌。

牡蠣www1.tvboxnow.com( z) d% S5 G& R, U. O
+ x; h$ W9 K- \5 z2 e' O2 K
牡蠣含有鋅，具抗氧化與提振免疫力的效果。人體免疫系統的完整和鋅是密不可分的，鋅不足會帶給荷爾蒙活性不好的影響、免疫力降低。因此適量攝取富含鋅的牡蠣，可預防並抑制乳癌復發。- r+ _: \+ ^' {5 U. d7 x
! f! {, q" p" |8 t9 m# h; {1 l* o
高麗菜
4 H% ^1 }$ P" w$ E: n
高麗菜中的異硫氰酸酯具有預防癌症的效果。對於乳癌、大腸癌、膀胱癌、前列腺癌等具有預防效果，然而異硫氰酸酯加熱就會流失，因此最好做成新鮮的沙拉生食攝取。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)