標題: [健康資訊] 戰勝頑強體寒！韓國50年骨氣療法幫子宮祛寒 [打印本頁]

---

作者: timmychoo    時間: 2018-2-3 10:25 AM     標題: 戰勝頑強體寒！韓國50年骨氣療法幫子宮祛寒

早安健康／ORANGE PAGE編輯部www1.tvboxnow.com/ m# N9 \0 s- [: k; E
" ^0 k; m0 C5 L; ~; ?8 b
用「骨氣療法」刺激子宮周圍的骨頭
7 j& `7 @% v8 P' _% c# v" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 Q; C$ C3 [9 |" ^; E* {
子宮祛寒原理
4 L/ l, ~: D7 V6 }% G+ Lwww1.tvboxnow.com「骨氣療法」是流傳自韓國古代、直接刺激骨骼的治療方法。
5 k1 G( ]: B) V8 n「子宮骨氣療法」是刺激大腿骨和恥骨，去除骨盆內寒氣。
( `! i- J) Q& b8 E6 f. |www1.tvboxnow.com骨髓具有造血功能，用骨氣療法刺激骨髓可促進新血生成。www1.tvboxnow.com- Q+ i* O0 `9 u- c
透過子宮骨氣療法也可舒緩骨骼周圍的肌肉，改善血液循環。
0 n$ I6 h  {0 v7 F, L7 `+ Rtvb now,tvbnow,bttvb$ y1 J) M2 b- Q
對袪寒和刺激女性荷爾蒙都有效的「子宮骨氣療法」
5 E8 f  [1 x, A' c9 \7 wtvb now,tvbnow,bttvbwww1.tvboxnow.com' w% ~' t2 d0 n
「骨氣療法」是韓國在約50年前發明的民俗療法。原理是直接用手指或手臂骨頭刺激骨骼，以解決身體種種惱人問題。 ) \0 @1 u8 Z( O$ h  I7 C

2 ~; P% ]. B, ]- K6 n; }* }7 Ytvb now,tvbnow,bttvb它以應用在小臉美容聞名，其實對子宮袪寒也很有效。「子宮骨氣療法」就是刺激連結骨盆的大腿骨和恥骨， 藉此去除骨盆內的寒氣，是值得信賴的療法。
7 q% d5 M5 x( T' c5 `$ stvb now,tvbnow,bttvb
5 w. I3 a/ W9 e3 Pwww1.tvboxnow.com血液原本就是由骨骼中的骨髓製造的，所以用骨氣療法可刺激骨骼，促進新血生成。運用子宮骨氣療法刺激大腿骨和恥骨可讓骨盆內血流量增加，改善虛寒狀況。
% I2 V/ v+ Q3 J$ L% @, Ftvb now,tvbnow,bttvb
5 Q2 j# n0 R% Q$ @2 [4 e; G藉由子宮骨氣療法的刺激也可舒緩骨骼周圍肌肉，這也會讓停滯的血流變得順暢。按壓恥骨會感覺疼痛的人就表示肌肉是僵硬的，請大家一定要試試看。 & ?1 w! {4 Q4 T8 j( t8 I2 h
5 a$ B# }" j8 x* c( j2 o% Y/ Y
｛基本按壓手法｝ ; }1 H) ^3 W3 B- b+ t; @7 B* V
要確實按壓到骨骼與骨骼之間，重點就是使用正確的「施力骨」。
9 P7 ^, o- P+ g; w6 v6 r; swww1.tvboxnow.com8 \# _! W) i0 v+ w! i
1. 檢查施力的骨頭
6 D! P9 \0 \( Q( H9 Y: R' P公仔箱論壇7 Y. \3 N! M* ]. E
9 K4 @1 _$ J  Z! t# k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R6 s  ?) c  c- D
握拳時除拇指以外的4隻手指的第二個關節（近位指節間關節）。如果需要大力按壓，也會同時使用到第二個指節（近位指節間關節和末關節中間這一段）。還有一個會用到的部位，就是手臂靠小指側的肘部到手腕的骨頭。
$ E9 p; U: M. @  ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @0 ~+ w  H  L) ]2 ]$ ]0 P* J
2. 理想狀況是「痛得很舒服」
$ o$ g  r7 [) b% k5 lwww1.tvboxnow.com
  d3 C+ {& l' C/ G( ~6 [6 q% b公仔箱論壇7 C9 s' Q' B9 E

( A. t* z3 r) v5 c7 T力道大約是感覺「有點痛，不過很舒服」的程度。按壓重點是要用力按到受力的骨骼，不是只有按到皮肉而已。
* D; c/ G6 n. V- w: X4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 M! c7 P4 @8 P公仔箱論壇3. 用乳液或乳霜潤滑
7 y# V5 g8 W) k: ]* etvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇+ d, D* x- J0 z
# x* z3 P5 ~+ D- r* t

6 Q8 [+ X0 `" W0 i4 d) W公仔箱論壇直接接觸腳背或大腿內側等部位的皮膚時，通常會因為磨擦感覺疼痛而無法好好施力， 這時請使用乳液、乳霜或按摩油充分潤滑。 1 C, K8 L5 ^. h, J/ k7 P
www1.tvboxnow.com6 g8 n/ Q: F& H% W
｛子宮骨氣療法｝ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j0 N8 i+ M- X# |2 T
要促進骨盆內的血液循環，最重要的就是刺激大腿骨到恥骨的部位，讓子宮和卵巢的血液循環一下子全都變好。 7 y7 Z# B+ C& _* K0 ?2 g

2 N& `: Q& ~3 _5 X# R4 q! k7 s1. 按壓大腿骨
2 u2 p& W' ~+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q9 n  G( ?. t7 `6 R. @

$ }9 M# G+ }0 Z9 ]tvb now,tvbnow,bttvb0 o6 @5 d" A5 _
施力骨（左） www1.tvboxnow.com0 p% f5 g# r: {, R/ o( L. c
手臂靠小指側的肘部到手腕的骨頭，要確實按壓到這部位， 重點就是上半身微微前傾，適度地運用體重。
& t% p! G: |6 A' z1 j8 }* X' o公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb3 o* q' K& b# `# ]8 ?* ^" U& R
受力骨（右） www1.tvboxnow.com" ?, ]+ g0 Z* R6 S, y' ^! ^! G
從膝蓋以上直到髖關節的大腿骨，這根骨頭可謂擔負造血重任的大骨。
6 n+ _' G5 Y$ G% {% m3 `5 O( ewww1.tvboxnow.com0 F( n! M8 ~8 [: g
1.盤腿坐著，按壓右腿大腿骨時，右臂手肘呈90度做為「施力骨」。上半身微微前傾，讓施力骨借助身體力量垂直向下按壓受力骨5秒鐘。
! Z0 V6 _4 K3 l4 o
- A( |( h; d! f; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 j/ K  o# T* ^; ]8 A1 j

4 Y% Q5 Q6 q2 @. P9 H* v1 g/ ^www1.tvboxnow.com2.從膝蓋上方到大腿根部大約分成5 受力點，從下往上挪動，和步驟1一樣按壓5秒鐘。換腿重複一次。www1.tvboxnow.com& g, o( d* S* k$ G1 _. w
www1.tvboxnow.com- R: ~/ R' x* Y: Z# m

( ]0 X1 J- p% b7 a3 t; Etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I. `& \  C0 c0 D
2. 繞圈按壓恥骨公仔箱論壇# j- C$ R4 H* p

) R0 z* u! b3 g$ W  A/ O
6 p0 z9 B. L. ^$ h
( m, s5 q' W3 l6 J- atvb now,tvbnow,bttvb施力骨（左） # E2 |( m: q; g; C# f
握拳時除拇指以外的4隻手指的第二個關節為施力骨。如果覺得力道太強，可用第二個指節施力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V( v; ]8 m' h1 g
$ \: U. z  m8 O8 j" {
受力骨（右） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u3 v; x. r5 e1 a9 X& l7 ]4 S
下腹部最下方的中央、微微突出的骨頭就是恥骨。恥骨位在骨盆前方，連結左右兩側骨盆。請依左圖①∼⑤的順序，順時針繞圈按壓。
5 u, d7 d* z( \/ w2 V) b公仔箱論壇
8 x" }! P7 o& W8 w$ f& @9 R" b公仔箱論壇1.站立，雙腳打開與肩同寬，將「施力骨」放在恥骨最上方（①的位置）。
1 B) |: O. l( {) ?% z. v0 ?. w, _( jwww1.tvboxnow.com" L2 q% m) p' b# X3 O! H
上半身前傾，另一隻手覆在施力的拳頭上方做為輔助，使勁將放在恥骨上方的手往內壓。tvb now,tvbnow,bttvb6 E* ?6 A3 _& n% G4 x

4 U6 b* v: Y" i, R! L公仔箱論壇7 Q9 q* N6 b# V4 C) e: w4 J

& D4 g7 S) M0 @  m! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Point 恥骨感覺疼痛的話， 可一邊吐氣一邊按壓來舒緩疼痛。
8 S7 N& G* J0 K" ?! I& o9 h0 e公仔箱論壇www1.tvboxnow.com6 W0 ?: Q* @  o4 ?
2.維持步驟１的姿勢，將放在恥骨上的「施力骨」繞圓按壓2圈。
! X. I3 a9 o) `. I9 i# u8 Rtvb now,tvbnow,bttvb
" `5 `7 Q6 |, zwww1.tvboxnow.com一邊依②∼⑤的順序挪動，一邊以相同按壓方式在每個點各按壓2圈。
5 e1 E. x- C- L2 v: A) Z公仔箱論壇) J3 P& e3 E4 M9 p7 U$ Q: X+ U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [! c' V% H. `' f* z' n0 f

5 M5 n) K! d' d# a) _- z公仔箱論壇Point 必須請教專業醫師
) B$ ?0 f3 x7 S$ C1 P3 T7 H# s
) t/ U1 K, u) g2 F
8 Z0 }  B. P0 Z$ a; ?+ m: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。施力的拳頭要將手腕向內彎， 用第二個關節使勁按壓恥骨突出處。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0