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標題: [健康資訊] 戰勝頑強體寒!韓國50年骨氣療法幫子宮祛寒 [打印本頁]

作者: timmychoo    時間: 2018-2-3 10:25 AM     標題: 戰勝頑強體寒!韓國50年骨氣療法幫子宮祛寒

早安健康/ORANGE PAGE編輯部www1.tvboxnow.com/ m# N9 \0 s- [: k; E
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用「骨氣療法」刺激子宮周圍的骨頭
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子宮祛寒原理
4 L/ l, ~: D7 V6 }% G+ Lwww1.tvboxnow.com「骨氣療法」是流傳自韓國古代、直接刺激骨骼的治療方法。
5 k1 G( ]: B) V8 n「子宮骨氣療法」是刺激大腿骨和恥骨,去除骨盆內寒氣。
( `! i- J) Q& b8 E6 f. |www1.tvboxnow.com骨髓具有造血功能,用骨氣療法刺激骨髓可促進新血生成。www1.tvboxnow.com- Q+ i* O0 `9 u- c
透過子宮骨氣療法也可舒緩骨骼周圍的肌肉,改善血液循環。
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對袪寒和刺激女性荷爾蒙都有效的「子宮骨氣療法」
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「骨氣療法」是韓國在約50年前發明的民俗療法。原理是直接用手指或手臂骨頭刺激骨骼,以解決身體種種惱人問題。 ) \0 @1 u8 Z( O$ h  I7 C

2 ~; P% ]. B, ]- K6 n; }* }7 Ytvb now,tvbnow,bttvb它以應用在小臉美容聞名,其實對子宮袪寒也很有效。「子宮骨氣療法」就是刺激連結骨盆的大腿骨和恥骨, 藉此去除骨盆內的寒氣,是值得信賴的療法。
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5 w. I3 a/ W9 e3 Pwww1.tvboxnow.com血液原本就是由骨骼中的骨髓製造的,所以用骨氣療法可刺激骨骼,促進新血生成。運用子宮骨氣療法刺激大腿骨和恥骨可讓骨盆內血流量增加,改善虛寒狀況。
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5 Q2 j# n0 R% Q$ @2 [4 e; G藉由子宮骨氣療法的刺激也可舒緩骨骼周圍肌肉,這也會讓停滯的血流變得順暢。按壓恥骨會感覺疼痛的人就表示肌肉是僵硬的,請大家一定要試試看。 & ?1 w! {4 Q4 T8 j( t8 I2 h
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{基本按壓手法} ; }1 H) ^3 W3 B- b+ t; @7 B* V
要確實按壓到骨骼與骨骼之間,重點就是使用正確的「施力骨」。
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1. 檢查施力的骨頭
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握拳時除拇指以外的4隻手指的第二個關節(近位指節間關節)。如果需要大力按壓,也會同時使用到第二個指節(近位指節間關節和末關節中間這一段)。還有一個會用到的部位,就是手臂靠小指側的肘部到手腕的骨頭。
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2. 理想狀況是「痛得很舒服」
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( A. t* z3 r) v5 c7 T力道大約是感覺「有點痛,不過很舒服」的程度。按壓重點是要用力按到受力的骨骼,不是只有按到皮肉而已。
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9 M! c7 P4 @8 P公仔箱論壇3. 用乳液或乳霜潤滑
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6 Q8 [+ X0 `" W0 i4 d) W公仔箱論壇直接接觸腳背或大腿內側等部位的皮膚時,通常會因為磨擦感覺疼痛而無法好好施力, 這時請使用乳液、乳霜或按摩油充分潤滑。 1 C, K8 L5 ^. h, J/ k7 P
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{子宮骨氣療法} TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j0 N8 i+ M- X# |2 T
要促進骨盆內的血液循環,最重要的就是刺激大腿骨到恥骨的部位,讓子宮和卵巢的血液循環一下子全都變好。 7 y7 Z# B+ C& _* K0 ?2 g

2 N& `: Q& ~3 _5 X# R4 q! k7 s1. 按壓大腿骨
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施力骨(左) www1.tvboxnow.com0 p% f5 g# r: {, R/ o( L. c
手臂靠小指側的肘部到手腕的骨頭,要確實按壓到這部位, 重點就是上半身微微前傾,適度地運用體重。
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受力骨(右) www1.tvboxnow.com" ?, ]+ g0 Z* R6 S, y' ^! ^! G
從膝蓋以上直到髖關節的大腿骨,這根骨頭可謂擔負造血重任的大骨。
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1.盤腿坐著,按壓右腿大腿骨時,右臂手肘呈90度做為「施力骨」。上半身微微前傾,讓施力骨借助身體力量垂直向下按壓受力骨5秒鐘。
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4 Y% Q5 Q6 q2 @. P9 H* v1 g/ ^www1.tvboxnow.com2.從膝蓋上方到大腿根部大約分成5 受力點,從下往上挪動,和步驟1一樣按壓5秒鐘。換腿重複一次。www1.tvboxnow.com& g, o( d* S* k$ G1 _. w
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( ]0 X1 J- p% b7 a3 t; Etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I. `& \  C0 c0 D
2. 繞圈按壓恥骨公仔箱論壇# j- C$ R4 H* p

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( m, s5 q' W3 l6 J- atvb now,tvbnow,bttvb施力骨(左) # E2 |( m: q; g; C# f
握拳時除拇指以外的4隻手指的第二個關節為施力骨。如果覺得力道太強,可用第二個指節施力。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V( v; ]8 m' h1 g
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受力骨(右) TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u3 v; x. r5 e1 a9 X& l7 ]4 S
下腹部最下方的中央、微微突出的骨頭就是恥骨。恥骨位在骨盆前方,連結左右兩側骨盆。請依左圖①∼⑤的順序,順時針繞圈按壓。
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8 x" }! P7 o& W8 w$ f& @9 R" b公仔箱論壇1.站立,雙腳打開與肩同寬,將「施力骨」放在恥骨最上方(①的位置)。
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上半身前傾,另一隻手覆在施力的拳頭上方做為輔助,使勁將放在恥骨上方的手往內壓。tvb now,tvbnow,bttvb6 E* ?6 A3 _& n% G4 x

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& D4 g7 S) M0 @  m! eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Point 恥骨感覺疼痛的話, 可一邊吐氣一邊按壓來舒緩疼痛。
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2.維持步驟1的姿勢,將放在恥骨上的「施力骨」繞圓按壓2圈。
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" `5 `7 Q6 |, zwww1.tvboxnow.com一邊依②∼⑤的順序挪動,一邊以相同按壓方式在每個點各按壓2圈。
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5 M5 n) K! d' d# a) _- z公仔箱論壇Point 必須請教專業醫師
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8 Z0 }  B. P0 Z$ a; ?+ m: wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。施力的拳頭要將手腕向內彎, 用第二個關節使勁按壓恥骨突出處。




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