標題:
[健康食品]
樓中亮中醫師：三高也能吃的健康年菜
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2018-2-17 09:33 AM
標題:
樓中亮中醫師：三高也能吃的健康年菜
早安
健康
／樓中亮醫師（「樓中亮
中醫
體系」院長）
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f( r6 o- z% p6 S2 M6 Z
9 _- I Y- t( \7 cwww1.tvboxnow.com
" L% n/ F7 [ v
初二是傳統回娘家的日子，家人團聚不免吃的豐盛，來看看三道對健康有幫助的超級年菜，讓家人吃得健康又盡興！
8 D1 n9 t, R% B
www1.tvboxnow.com g4 @3 ]. |6 [7 y
) r n- o, z# ~6 b& m2 R
【健康食譜_三高也能吃的健康年菜！】
- b0 l" |. I. k. m. _5 y
/ r3 b; S% h$ w0 x* v" {2 Z Q% l
一、薑絲芥菜︰薑絲適量，芥菜洗淨切小片，用水汆燙1~2分鐘後撈起，炒鍋放入適量油放入薑絲、芥菜同炒，也可以搭配香菇、紅蘿蔔一起炒，顏色豐富又營養。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ^: h8 q6 w) z: g# b$ q* G
! n( \5 J+ b: B, b2 w" `$ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
二、木耳炒芹菜︰芹菜、黑木耳洗淨切段，木耳蒂去除不用，炒鍋放入適量油，放入芹菜、木耳同炒。黑木耳是天然的活血護心食材，最適合三高的人吃，健康大眾吃了還可以消脂、防便秘。
公仔箱論壇" W- h2 k# [- h; O3 _1 c: |
9 N% D" e3 |8 h公仔箱論壇
三、蠔油芥蘭︰芥蘭菜、鮮香菇洗淨切段，芥蘭菜、鮮香菇用水汆燙1~2分鐘後撈起，瀝乾水份擺盤，淋上適量蠔油即可。芥蘭菜可以抗癌，含鈣量高，還可以明目清心，並且容易消化，老少咸宜。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
