★胡蘿蔔一根約500克，約150卡熱量
- w. u& @, x/ N A" a, g: d★黑木耳3朵，約100克，熱量不超過200卡& a: I3 A% h1 n/ L7 D( D
★瘦肉絲少許提味，約100克，熱量180卡左右
! l7 d" @: U' @" o3 b! ]★大蒜數顆公仔箱論壇( x0 q& g W/ K9 @* y) M
★青蔥切花
3 @* {! j) a4 C- S- V1 g2 o; _ t4 jtvb now,tvbnow,bttvb★少許香菜公仔箱論壇! i" D; x7 {4 O2 {- I$ j# l) D
★辣椒視個人喜好
- L# k& |1 A( h9 ~5 d* jwww1.tvboxnow.com★醬油、沙拉油各一匙約100卡公仔箱論壇/ _1 e7 J) X8 P" M" s h
★酒少許
4 [' N, C, x; }8 u" j3 v0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★地瓜粉少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T6 k7 Q+ P% ?! Z& ]! p) V, q
★水少許 |
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本品不但有豐富營養、美味可口、熱量極低
( g; ^, t4 D- _www1.tvboxnow.com可視為養身減重聖品！tvb now,tvbnow,bttvb! {! a t+ j* {# d. a
7 Z. U' M8 T+ m4 M9 a# V9 ]2 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天然類胡蘿蔔素中含有的β胡蘿蔔素、γ胡蘿蔔素與茄紅素具有抗氧化功能，在人體可維護細胞的完整，增強抵抗力！" x0 L) x. x% {6 {$ t( z( N' N
公仔箱論壇0 _0 j/ g" K% k- n
黑木耳營養十分豐富，
4 I- d) R$ q7 D- W公仔箱論壇3朵乾約100公克的黑木耳中，富含以下豐富成份--公仔箱論壇) Y5 \& f- a. @% [* I K
◎蛋白質10.6克，tvb now,tvbnow,bttvb8 |2 d; `) W/ E' |! l7 V: |" s
◎脂肪0.2克，公仔箱論壇- P/ |0 {( F7 n! e( }7 n5 l0 B
◎碳水化合物65克，www1.tvboxnow.com, ~% P, ~: E% u, |7 x
◎鈣357毫克，tvb now,tvbnow,bttvb; t( q' [' q2 f* }( P! k& l
◎磷201毫克，9 m' P1 i0 D h
◎鐵185毫克，" w: @8 ?& E" y* E/ ^
◎胡蘿蔔素0.03毫克，
" C3 s; c* E7 c* G$ c公仔箱論壇◎維生素B1 0.15毫克，
7 ~: Z' i8 p7 h9 t2 P; e' l2 E◎維生素B2 0.55毫克，
, G8 U, c( f# b0 q* b9 D8 X◎菸酸2.7毫克
: C5 h. N( F% U* |0 `+ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎維生素C、纖維素和膠質等人體所需的全部營養。tvb now,tvbnow,bttvb0 T( |# }' w: X9 V1 {# N8 O
◎其中，碳水化合物中包括葡萄糖、甘露糖、甘露聚糖、木糖、戊糖等，脂肪中包括卵磷脂、腦磷脂等。公仔箱論壇. _0 l0 H7 v& a# y2 `* ]
5 b% t2 C& t' H9 c9 vtvb now,tvbnow,bttvb根據維基本科中的資料顯示
' g) q* I4 e4 E! l0 M' U5 o5 ~現代醫學研究認為，黑木耳中的膠質，
- g! O% s( t6 }$ ~$ O0 ~www1.tvboxnow.com可把殘留在人體消化系統的灰塵、雜質，吸附集中起來排出體外，
5 @" l8 \5 d: G達到清胃、滌腸的作用﹔2 i- V/ c2 U- n, U" |* Q8 x4 `; P
黑木耳還具有幫助消化纖維一類物質的特殊功能，tvb now,tvbnow,bttvb3 T! s* }8 }$ z; \
黑木耳中還含有抗癌物質，對防治癌症有一定的作用﹔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& V7 J8 v' ~' g( X T n1 ?# E; n
常食黑木耳，有養榮強志、健身強智、延年益壽的作用。) N6 H6 S7 [1 D
根據國家網路醫院藥學博士吳宗修表示：「多食黑木耳可補充骨膠原！」 |
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