公仔箱論壇2 C1 w7 _" u0 A0 j
| 減肥餐 、養身餐 |
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‧紅蘿蔔一小塊、毛豆4兩、小南瓜一顆
* g3 T; |# ~3 \4 z0 n; P# }' s‧咖哩塊一盒、料理酒少量、水500cc、油一匙
, I" T; l& C" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧糙米飯四人份 |
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1.將南瓜去籽、削皮、切塊tvb now,tvbnow,bttvb& z. `4 x/ J0 g& Y/ {/ G
2.將毛豆仁洗淨備用公仔箱論壇" H8 Y/ U( l( a! x, P
3.用沙拉油或是奶油一匙，先將紅蘿蔔入油鍋爆香
% `+ Y: r1 [( a% P: b, ^& p5 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.加入南瓜、毛豆、水入鍋燉煮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k, Z2 N5 ]/ T: Y3 w4 l% l
5.約莫20分鐘後，加入少許米酒提味，再加入咖哩塊
2 a/ [- Y4 c! T: }! X3 x4 mtvb now,tvbnow,bttvb6.待咖哩融化，南瓜熟軟後即可起鍋！
/ v7 e3 z; L) g/ `% O9 f公仔箱論壇7.將上述南瓜咖哩醬澆在糙米飯上，即成一道簡單又味美的養身食品。 |
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雖然是素食，但也可以吃得很有味道唷！
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本品養生又清爽，可去油解膩，想瘦身有想吃飽者，tvb now,tvbnow,bttvb; J% r7 L, {( i6 G: C5 n2 y
不妨自己在家煮煮看！
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7 T! l! q* Y& o4 T/ u3 o( |- b' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜是營養價值非常高的蔬果，公仔箱論壇2 S F6 X: Z' r/ r
可以幫助消化、抗癌，
" X, D! g" M* {- O; [, A) O公仔箱論壇女生多食有助養顏，
4 {8 B' ^ ]4 e1 j- d; U3 p. Q對男性則有防攝護腺腫大的功能！ |
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