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標題: [健康資訊] 另類過年症候群！出遊塞車他憋尿憋出血尿 [打印本頁]

作者: timmychoo 時間: 2018-2-24 07:45 AM 標題: 另類過年症候群！出遊塞車他憋尿憋出血尿

早安健康編輯部／綜合報導www1.tvboxnow.com0 E: G6 c' O" n" Y) n+ O

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過年返鄉、出遊走春，難免會遇上「塞車」，若是突然想上廁所，塞在車陣中也只能忍著。但是憋尿憋太久，當心憋出大問題、小病釀大病！包含尿道感染、膀胱發炎、尿毒症、中風，這些病症的風險都可能增加！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  M: @. ^' _0 f( y

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先前一名45歲女性，路上塞車受困過年車潮，因而憋尿許久，一進家門又趕著進廚房幫忙，好不容易能上廁所時，赫然發現解尿疼痛，且尿液一片鮮紅！書田診所院長蔡培斌指出，每逢過年就會湧現憋尿族，像是塞車、打牌、打電動和看電視追劇等，都可能讓人長時間憋尿，導致年節假期後，急性膀胱炎及泌尿道感染的患者增加1至2成。

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憋尿對健康的影響0 E, j& ?  F$ B( @% [, X9 j2 b& a
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膀胱炎、尿道炎
膀胱損傷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G5 q: p7 i8 j7 {6 N7 r6 L# r
尿毒症TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K, c  r' U( s& z, n8 Q9 I
當出現頻尿、尿急、下腹疼痛，甚至有血尿、小便解不出來的症狀時，就要留意可能是泌尿疾病。 5 ?0 U8 e7 W/ g1 V* P& i' r

若經常憋尿，會讓毒素一直留在體內，長期下來不僅會讓膀胱無力，且容易造成細菌感染、發炎，甚至導致腎臟永久性的傷害，宜小心留意避免憾事發生。5 [  f+ ~6 k8 @  k0 h
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食療養生專家王明勇也指出，台大醫院發表在《美國生理期刊》的研究說明，長時間憋尿會影響血壓，進而增加中風風險。有高血壓的人，憋尿顯然是件很危險的事，年長者及糖尿病患等心臟病高危險群更不能憋尿！因為長時間憋尿後，要解尿時，在副交感神經作用下，血管也會跟著擴張，血壓突然急遽下降，可能傷及心臟、因此昏倒。tvb now,tvbnow,bttvb3 y! C; f: {9 ]& m  ~

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如何預防泌尿道疾病
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多喝水，每天最基本要1500cc的水分www1.tvboxnow.com0 ?  W: J% c, l2 ~0 ?
養成良好排尿習慣，盡量避免憋尿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @# z) X& _1 C. J- Y9 h* `
觀察尿液，應保持清澈、淡黃色狀) E; R. |" V* t2 K. E6 E
規律作息、飲食均衡，保持良好的免疫力www1.tvboxnow.com6 r* ~6 Z; O1 J) v$ \/ {
醫師建議，平日預防方法就是多喝水、不憋尿！一天最少喝水一定要1000c.c至1500c.c以上，維持每日排尿量1500c.c左右，讓尿液保持清澈，淡黃色狀，養成良好的飲食及排尿習慣才是最佳的保養之道。

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