早安健康／健康養生堂編委會；楊玲（中醫醫院院長）；于雅婷（高級藥膳食療師）www1.tvboxnow.com U8 y, {8 c# t7 ], B5 S
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養護「作強之官」——腎臟養護常識TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W. X. E, V4 v
' L7 R5 S6 `) }' e5 ~0 g8 c Q) j「腎者，作強之官，技巧出焉。」中醫學認為，腎是人體生命活動的原動力，是我們身體的「老本」。腎主藏精，腎的精氣盛衰關係到生殖和生長發育的能力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _: `$ ~3 l1 K1 Z5 J' n3 I4 i" o
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腎足則人體健康、延年益壽；腎虛，則百病叢生、短命早衰，因此養腎是我們身體健康的根本。腎臟所藏之精來源於先天，充實於後天，人到中年後，腎臟功能開始逐漸衰退，進入老年期，腎氣加快喪失，因此我們一定要養護好腎臟。 / r* H* T% i5 q& Wtvb now,tvbnow,bttvb. e! u2 `1 a1 u. I% o! y+ z
腎臟的主要生理功能 5 l; a. `( K4 U: t( e, RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腎主水液代謝 tvb now,tvbnow,bttvb1 o6 t( S- q) P- E. E
中醫學認為，人體水液代謝主要與肺、脾、腎有關，其中腎最為關鍵。 , ~: n$ Z, L. p' N+ k' d+ w6 dwww1.tvboxnow.com+ e! U- h+ z. `
腎藏精 4 k) @8 q: q! ? \5 D公仔箱論壇腎主要是藏先天的精氣。腎還主管一個人的生殖之精，是主生殖能力和生育能力的，腎氣的強盛可以決定生殖能力的強弱。 5 o |5 M7 Q% s公仔箱論壇) G- N2 |8 z% z- Y; k: I! R" _
腎主納氣 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m `" Q( Q w% f4 i7 o
納氣也就是接收氣。氣是從口鼻吸入到肺，所以肺主氣。肺主的是呼氣，腎主的是納氣，肺所接收的氣最後都要下達到腎。 tvb now,tvbnow,bttvb. A3 O- D$ D2 X3 K" V7 m
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腎臟養護常識面面觀 www1.tvboxnow.com. U% }7 f+ d; L0 B
腎臟俗稱「腰子」，作為人體一個重要的器官，是人體賴以調節神經、內分泌、免疫等系統的物質基礎。腎是人體的調節中心，人體的生命之源，主管著生長發育、衰老死亡的全過程。 7 T0 k' i8 f# k, ?9 Z3 H/ ]7 L8 X: H! kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 0 N+ x9 q4 E- i& u中醫有「五色歸五臟」的說法，黑色食物大多對腎臟具有滋補的作用，民間有「逢黑必補」之說，例如黑米、黑豆、黑芝麻、黑棗等，另外核桃、羊肉、狗肉、韭菜等也是滋養腎臟的佳品。 : s6 K9 x; I4 s) CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% t4 z5 S8 m. n
推薦藥材、食物：黑米、核桃、黑豆、韭菜 . K) p$ `4 u5 {www1.tvboxnow.com ( {% {, K2 J- u# m; M公仔箱論壇腎臟異常的具體表現 tvb now,tvbnow,bttvb& X% s& ]( F5 J: |) Q( w9 J6 R0 K$ `7 V
腎臟功能初期異常時並沒有任何症狀，隨著其功能的下降，可以表現出不同程度的水腫、夜尿增多、食慾下降、噁心嘔吐、呼吸困難、心悸、乏力等症狀。 2 A$ u9 I6 I1 H. \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 & {& _: h3 a7 _ f4 A2 D+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腎虛是腎臟精氣不足的表現，腎虛可分為腎陽虛和腎陰虛，分別有不同的症狀表現，具體如下： " y b3 A; s& c2 Y+ u d/ r4 U公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb5 K! d% ^+ k" O$ R
1.腎陽虛主要表現為畏寒怕冷、腹瀉，常伴有精神不振、腰膝痠軟冷痛、面色黧黑、小便清長等症狀。男性會出現陽痿、早洩、滑精等問題；女性則表現為白帶清稀、宮寒不孕等 7 c& I# @! Z2 b( Z8 Z, Cwww1.tvboxnow.com/ A* U7 S: q6 g+ \9 f5 K
2.腎陰虛以上火為主要特徵，腎陰是陰液的根本，對人體起滋養濡潤作用。 $ ]+ F5 W9 B% _) Vtvb now,tvbnow,bttvb 1 e2 Z4 E* W* g( I% f5 U9 W1 d* DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腎陰虛導致水虧，人體便會出現類似上火的症狀，主要表現為口乾舌燥、五心煩熱、面部發紅、盜汗、大便乾結、小便短赤等症狀。男性會出現陽強易舉、遺精早洩的問題；女性則表現為經少、閉經或崩漏等症狀。 # l2 {3 [% l9 n- o. }公仔箱論壇公仔箱論壇4 m) R2 X9 H- E& c1 R
腎臟疾病通常沒有明顯的症狀，如果有以下表現，需提高警覺，盡快就醫確診： 4 C [- `9 z1 w+ q& z+ u! @
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眼皮和足踝水腫 * D3 B9 y* L6 N/ `4 g f8 s血壓升高 0 N/ ~) Q. R& [" o8 t腰腹疼痛 $ m, O$ n8 R. [& B- @7 t公仔箱論壇血尿、蛋白尿公仔箱論壇* j8 D2 E: y a
尿路感染 4 r. R9 @! M- e3 ?小便不利、赤痛% r+ @: R4 S/ n* e" B5 p7 r- y
尿量增多或減少及夜尿增多% e* \" Y; E% u- q9 \- l2 A9 P
小便排出小沙石1 ?% |6 L" b. J$ e, j( w& Q& B. R
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