Board logo

標題: [健康食品] 蝦子是養腎抗老最強食材！櫻花蝦去寒湯補氣生黑髮 [打印本頁]
作者: li60830    時間: 2018-4-3 02:26 PM     標題: 蝦子是養腎抗老最強食材！櫻花蝦去寒湯補氣生黑髮

本帖最後由 li60830 於 2018-4-3 02:40 PM 編輯
8 I  b% [* t- C4 e公仔箱論壇
3 ]  {9 _% I5 U* c6 F不分季節都為了手腳冰冷所苦，血液循環嚴重不良，有著虛寒體質，雖然想透過食補補身，卻覺得研究藥膳麻煩？這時不妨吃蝦子！日本中醫藥膳師池田陽子指出，蝦子是魚貝類料理中最具有暖身效果的海鮮，同時還具有抗老化的作用，能補氣養腎。透過一道簡單的櫻花蝦去寒湯，輕鬆改善寒性體質、提升免疫力，提高代謝抗老化！ : u& W* B  z. N

/ R% F. z. H! s; C* J) c萬病起於寒　可透過溫熱性食材暖身　
  J6 I$ @( p/ q  P  M% r7 a
, c. d' Y. d% ~2 j6 z0 L在中醫裡有萬病起於寒的說法，體溫過低會讓免疫力低落，血液循環變差，基礎代謝下降，不只容易生病肥胖，同時也是美容的大敵，造成臉色黯沉、長痘痘等各種肌膚問題。
1 W1 c+ ~# u9 m* o: H# F
; \6 s4 L+ w. H+ `& Y1 u日本管理營養士植木桃子表示，以中醫的觀點來看，所有的食材都有溫暖或是讓身體受寒的性質，分為可溫暖身體的「溫熱性」（蝦子、南瓜、薑等等）、造成虛寒的「寒性」（豆腐、菠菜、芹菜等等）以及位於中間質的「平性」。
  U2 w2 j; N$ i/ x2 O' I. p! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! I$ F3 [* ^0 |# Y, ntvb now,tvbnow,bttvb想要改善虛寒，可以攝取溫熱性的食材，蝦子和魚貝類食物都具有改善虛寒的效果，而蝦子可說是暖氣級的溫熱性食材，有虛寒體質的人想吃海鮮時，絕不能錯過。
: u: L2 G5 Q8 B0 T0 ?5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ B$ u1 b0 J  f2 H, F% N7 I" ~  ]* P吃蝦養腎可抗老化　消除疲勞、預防白髮
$ [) Y! k" j, R8 e7 Y" gtvb now,tvbnow,bttvb
& i! A# ~5 ~5 @+ e  ?( y在中醫裡要說到抗老化，最重要的就是養腎，腎與老化有著深刻的關聯，腎從中醫的角度來看可說是「積蓄生命能量之地」，主掌發育、荷爾蒙分泌，負責調節全身的水分分佈，一旦腎臟的平衡受到破壞，就會導致老化。
/ J) x+ A% T- U/ t# Q' Z! {& z0 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: }: f8 o8 Z  {3 N公仔箱論壇腎不好會導致長皺紋白髮、加速老化，而蝦子具有暖腎的作用，可提高腎的機能，同時可以為身體補氣，改善容易疲勞、注意力不集中，以及免疫力低落，容易感冒的狀況。
& A* p! l4 Y" l8 c: V7 X' ~! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com1 j& U+ ~6 U/ ~0 c7 D5 {
《櫻花蝦去寒湯》 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o5 d! G2 \4 W# k

! ]' r1 B8 i6 r/ Y, t1 x8 D6 L雖然想料理蝦子，卻想到要剝殼去腸泥就覺得麻煩，可以改用櫻花蝦來做藥膳料理。
  y! X$ l, q) BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 c7 u! r$ G/ T, m/ e) [0 V+ `公仔箱論壇材料（2人分）　
1 P% ^) ?/ _; w5 x* |) BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 v  d+ m( n8 X8 Y  h  S0 r櫻花蝦　　　　　3大匙
3 g& w, n. A5 g  t: Y  {6 t公仔箱論壇薑泥　　　　　　1小匙　
, W5 `$ G3 S$ V: C蒜泥　　　　　　1小匙 5 k/ H" z0 H5 V& O
蔥　　　　　　　 1/2根　
$ ]/ j6 r3 _/ o  ]" z- \6 z5 ltvb now,tvbnow,bttvb韭菜　　　　　　 1/2把
$ E6 `% L  {9 p: z- p' F, [公仔箱論壇八角　　　　　　 1/2個　 8 w7 v$ y+ r8 |5 {, I3 u
芝麻油　　　　　少許　 www1.tvboxnow.com6 q7 [, r0 n( b1 x* b( {
胡椒　　　　　　適量 公仔箱論壇2 O4 x9 z" \+ ~# p
A（醬油1大匙、酒1大匙）
+ a2 o( j, t: wwww1.tvboxnow.com
. ]8 z+ b) S8 O2 }8 L. k1 b做法　　 www1.tvboxnow.com* U1 z! ^1 i  O  D5 l8 F8 Y
www1.tvboxnow.com* d+ |' \. ~( K; o% E  c! i
STEP1.在鍋裡加入3杯水，櫻花蝦蔥薑泥蒜泥八角。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 G- k3 i# i) n3 o  e' r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H. s/ t# W& h5 V& O5 H: m
STEP2.等水沸騰後，小火煮5分鐘。
7 D5 d, S7 q: T9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- U" a9 c- ]0 `: \2 M公仔箱論壇STEP3.加入韭菜、芝麻油，撒上胡椒。 www1.tvboxnow.com1 F' W6 P& x. o2 h, {' E( ?

6 ]: w$ D0 k* dwww1.tvboxnow.com(轉載於早安健康之文章)



歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0