世界日報 編譯張玉琴／綜合紐約電 ' X+ C% k' b' v" S& m' J: Y! i! ?; ]( B3 w 5 a3 b- X) L# p( m4 v4 r5 C3 V公仔箱論壇. j9 ~" n; c. c3 G; O2 O$ }2 O
2 J3 y5 H% ?% k 7 F- I: W. [: p公仔箱論壇一項研究對象為140萬人的報告指出，簡單的快走或騎單車運動，即可顯著減少罹患肝癌、肺癌、腸癌等13種癌症的風險。 9 ]) L" y, {' I! [8 a" A公仔箱論壇公仔箱論壇7 r" x2 f5 `/ ]3 i& i$ m$ }& y7 N
勤於運動，能使罹患食道癌（oesophageal cancer）的風險減少42%，食道癌會使咽喉或食道受損；此外，體能活動能使肝癌、肺癌和腎臟症的罹患風險，分別減少27%、26%和23%。 4 J- o1 M- k ?% PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `) I$ z0 m3 z! P5 r4 D& e
雖然運動對減少罹癌風險的好處廣為人知，研究人員說，四體不勤的人仍然很多，全球31%人口的運動量，都達不到專家建議的標準。 % v0 m$ ^/ t6 U/ H" T4 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F( z5 V; S( ~
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. d# \" u* c, C, p/ Q- i 6 t l# A0 [& _" pwww1.tvboxnow.com運動減少罹癌風險。 劉品羿 ! w. t5 r7 n# M( ~$ K6 u- G公仔箱論壇 ; \/ Q; p E* F0 a4 x6 w, t; iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬里蘭州國家癌症研究所（National Cancer Institute）的莫爾表示，如果運動可減少罹癌風險千真萬確，政府公共衛生官員及主掌預防癌症事務者應該採取行動。 4 C6 h* p) o5 t! ` t q8 E) T( ewww1.tvboxnow.com : ]& K8 o, S* j2 \www1.tvboxnow.com這項發表於美國醫學會內科期刊的報告說，運動可降低風險的癌症，還有子宮癌（21%）、骨髓性白血病（myeloid leukaemia，又稱血癌，20%）、骨髓癌（17%）、結腸癌（16%）、頭頸癌（15%）、直腸癌（13%）、膀胱癌（13%）和乳癌（10%）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `- D7 e; i4 I
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這項研究未涉及「身體質量指數」（Body Mass Index），也未探究病患目前或過去是否吸菸。整體來說，體能活動量較大，可使任何一種癌症罹患率降低7%。+ u& l5 w; z3 n9 u9 i4 C
" a( [' F; O# _公仔箱論壇該研究彙整1987年至2004年進行的12個美國和歐洲的研究資料，比較體能活動量和26種癌症患者的關係。過去研究顯示，每週僅兩個半小時的溫和活動（如割草），即可抑制體內發炎，而體內發炎被認為是罹癌原因。www1.tvboxnow.com5 d! }; M( C' @: A) n
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