健康醫療／記者關嘉慶報導 3 i/ [, t; S# v( t. ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c K8 {& r; `8 u# o8 m
你的排便正常嗎？很多人有便秘困擾，所排的便便是又臭又硬；千萬別小看每天的排便狀況，這其中可是透露著你的健康情形。臨床上，中醫師在問診時必察二便，會從日常排便狀況來診斷疾病。對於便秘時有可能出現的健康危機，以及應該要如何治療，傳統中醫可是有一套良方。% s' u% Q/ }) Q7 k
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大腸是「傳導之官，變化出焉」 排大便需要有時間www1.tvboxnow.com! k* P% ^, t7 j
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中醫認為便秘是因為什麼造成的呢？中醫師李深浦表示，人有大便和小便，大便是半固體狀態，小便是液體，大腸是「傳導之官，變化出焉」，至於半固體的大便會造成便秘，不只是大便硬而大不出來，往往是因為對排便認知不夠，不了解排大便不同於小便，是需要有時間的，排大便要耐心等待五至十分鐘。 $ X& ^$ c4 H; i+ ~$ S) y9 t / X0 Y0 Q6 x5 Qtvb now,tvbnow,bttvb精神緊張會導致胃腸蠕動不正常 大腸傳導機能變差公仔箱論壇1 r& J" g7 f( ^' [9 g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M i+ k a$ a% B# u/ Q
李深浦醫師解釋，現代人常精神緊張，導致胃腸蠕動不正常，大腸傳導機能變差，腸子中的食物停滯不流動，以及水份吸收較乾，發酵產生的熱量不好，水份留在大腸中變少，大便就會變硬；再加上沒有耐心放鬆去排便，就可能因為排便很緊張用力，而造成痔瘡、脫肛，血管充血與出血，而且排便用內力，可能影響腦血管導致腦出血，因此要切記排大便不要猛用力。+ ^" ]% @4 I. B. G" g$ W t
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大腸與肺互為表裡 大腸燥金產氣 要經常補充水分 3 t- M! }& f, C+ D& vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% V( H8 C v) I1 \1 B) ?! ]
此外，李深浦醫師指出，由於大腸是水分變成氣體之處，所以要經常喝水；然而，有人因為利尿太厲害，也會使大腸水分減少，由於人體調節是氣化，大腸與肺是相為表裡，肺會調節大腸水分，大腸會調節肺的氣，肺是金生水，大腸是燥金產生氣，所以呼吸不順暢，是與大腸產生的氣不足有關。公仔箱論壇- X1 G! u5 f& S. C! u5 W: R2 C- t( |
+ X# n1 Z7 }1 c R D/ i/ ~9 X排便藥應保持大腸水分 使糞便不要太乾與太硬 : G2 v N( u" T3 N' A9 M9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com2 C( ^* H4 e3 y! T
人的大腸產生的氣要足，才能對抗地心引力；李深浦醫師說明，氣足身體才會輕，氣不足就會身體沈重，就容易沒有體力且很累，所以不要只看排便，而是要看整體氣化，由於服用排便藥會消耗體氣，因此吃排便藥，還要有輔導水氣上升的藥，保持大腸水分，才能使糞便不要太乾與太硬。 3 Q7 X$ Z R2 u. T9 _tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb3 N9 J) o* p( d( \3 i
適當放鬆藉由呼吸調氣 選擇幫助大腸氣化藥物 , x7 i9 q6 u7 e' `! |. E ) f5 R, T$ N6 B5 _ W B5 r公仔箱論壇然而，一般人生活緊張，就更加使得「傳導之官」很緊張，李深浦醫師強調，因為大腸與小腸隨時要蠕動，緊張使蠕動不正常，所以要懂得休息與放鬆，適當的放鬆藉由呼吸調氣，至於要吃藥來排便，則要選擇能幫助大腸氣化的藥物，大腸蠕動與水分的保養，身體才不會衰弱，大腸氣足才耐得住緊張，才不會有痔瘡與便秘，否則就無法使大腸有穩定的水分代謝。2 b9 k0 Z" J! f' c& L h. A1 Z
