標題: [中式食譜] 銀鱈魚西蘭花沙拉[10P] [打印本頁]

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作者: master789    時間: 2008-8-19 06:05 PM     標題: 銀鱈魚西蘭花沙拉[10P]


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; a/ _/ g* B5 T: a7 b! q8 ]0 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：银鳕鱼一块，西兰花一颗，盐、料酒沙拉酱适量。 2 `% R1 R' l( ?+ p" T9 ^

2 U, c/ W% }; ]6 ]* i/ L# }做法：
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1、将银鳕鱼切成小块，用盐、料酒轻抹一下待用。 tvb now,tvbnow,bttvb. n0 B$ s' i& F. j6 l! ^1 z  Y

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+ N8 U4 l  D' c7 U: Y( V公仔箱論壇2、西兰花掰开，焯熟装盘。 www1.tvboxnow.com& B( |7 R3 x& g/ ^- Q
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( o$ M1 Y& \& `  S; m2 b7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、起油锅，将鱼煎熟，装入盘中间。 公仔箱論壇' p) X. x, B: c+ r2 ?/ h+ n" z( d' J
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4、最后放上沙拉酱，吃的时候搅拌均匀就好了。 tvb now,tvbnow,bttvb0 `5 c: z$ @$ h+ K9 x1 {% C. e
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