標題: [中式食譜] 銀鱈魚西蘭花沙拉[10P] [打印本頁]

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作者: master789    時間: 2008-8-19 06:05 PM     標題: 銀鱈魚西蘭花沙拉[10P]


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材料：银鳕鱼一块，西兰花一颗，盐、料酒沙拉酱适量。 www1.tvboxnow.com2 s* a4 n; {/ c8 \) ~
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做法：
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1、将银鳕鱼切成小块，用盐、料酒轻抹一下待用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y, v% @! E5 P4 T* \

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& }+ |: N" G- O6 p) F公仔箱論壇2、西兰花掰开，焯熟装盘。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W  M3 k3 k4 P0 I
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) r* \$ x2 B" V# w4 W6 n3、起油锅，将鱼煎熟，装入盘中间。 www1.tvboxnow.com2 f3 g; e# D# \' b$ R, q

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4、最后放上沙拉酱，吃的时候搅拌均匀就好了。 tvb now,tvbnow,bttvb# u! b7 I. T5 \$ l
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