標題: [健康資訊] 手指也會抽筋！原來這3個原因是禍首 [打印本頁]

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作者: li60830    時間: 2018-5-4 01:17 PM     標題: 手指也會抽筋！原來這3個原因是禍首

相信大家都曾有腳抽筋的狀況，但你不知道的是，其實手指也會抽筋。在《華人健康網》5914呼叫醫師中，有網友提問：「右手常抽筋，大概一天會出現1～2次，為什麼會這樣？」手抽筋究竟是怎麼一回事，聽聽復健科醫師怎麼說。公仔箱論壇2 n) @: b8 H" p/ k0 w! x! M

; d. p/ m8 w4 X0 x公仔箱論壇手部反覆抽筋　可能是以下3原因導致
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復健科醫師陳怡嘉表示，抽筋在醫學上的定義指的是「肌肉的不自主收縮」，最常發生的位置就是在小腿後側的小腿肌肉，再來是腳部、手指、手臂、腹部、肋骨間的小肌肉，也可能會出現抽筋現象。至於這位網友手指常會抽筋的狀況，可能是下3個原因導致：公仔箱論壇# D  x7 C! S& z7 M

: P& B% e3 A# Q) r* S5 N原因1／手指使用頻率過高0 Z" }8 ?0 w8 ^! ]" n' t% I
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手指反覆發生抽筋的原因，可能是因為維持同一姿勢太久，如長時間使用滑鼠、平板電腦、手機，或是需要使用手指工作的族群，若姿勢不正確，或沒有適時休息，手指就容易發生抽筋的狀況。
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7 O5 x* M4 f  K! T3 c9 `tvb now,tvbnow,bttvb原因2／支配手部肌肉神經出問題
  _2 O7 m# d! v# m3 |# ~4 F+ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; s" p' {3 r1 v' Z/ d
當支配手部肌肉的正中神經、尺神經或橈神經出問題，也會發生手指抽筋的現象。$ |1 h( v( J2 }9 f( q
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原因3／頸椎神經受到壓迫
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. m7 ?9 K# F( k2 p0 F: O公仔箱論壇若頸椎有骨刺或椎間盤突出的患者，可能會因為頸椎神經受到壓迫，導致手指抽筋。
8 d+ _& Q2 e; Q  R" e" z1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 q% [3 ?: U7 q5 z$ p  n手指反覆抽筋該怎麼辦？建議先檢查釐清病因
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復健科醫師陳怡嘉建議，當手指出現反覆抽筋的狀況，建議患者就醫做理學檢查或神經電學檢查，才能確定受損的神經及受損位置。若是因為神經受損導致手部抽筋，一旦延遲就醫，可能會出現神經損壞的現象，不可不慎！
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$ t/ `( y" E/ J+ g7 p通常在確認病因後，復健科醫師會視病因提供電療、雷射、超音波、徒手治療或頸椎牽引等復健治療，民眾只要確實遵守醫囑，手指抽筋的狀況都能恢復正常。  |& Z. ^4 G% z3 Q- ^$ F. Y+ P4 _
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休息時手指動一動　預防手部抽筋
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建議需要長時間使用手指的工作者，除了要讓手指適度休息外，休息時可以做以下動作，預防手指抽筋的狀況發生。www1.tvboxnow.com8 C! e% k5 a" k0 d

& S% u0 d2 K# H8 q0 v% V【防手抽筋動作】tvb now,tvbnow,bttvb- g: v- o# F; A  h9 R

  S/ C- j0 W/ ^& C( e0 q. `作法：將手掌張開，輕壓桌面15秒，反覆進行5～10回。% x: y7 S: ^' |) A

3 D9 ]9 V6 A  n" n" W# N(轉載於華人健康網之文章)

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