標題: [健康資訊] 49歲男子公園內猝死！當身體出現這「4個癥狀」 [打印本頁]

---

作者: li60830    時間: 2018-5-16 04:12 PM     標題: 49歲男子公園內猝死！當身體出現這「4個癥狀」

49歲男子公園內猝死！當身體出現這「4個癥狀」，請馬上停止鍛鍊，這是你的身體在求救！
- w: I6 v. `0 t6 n# x, D5 x5 c" L3 swww1.tvboxnow.com
" V! }! A3 w+ w9 k0 ^4 owww1.tvboxnow.com
2 L, i; p- N0 G: @% g5 }tvb now,tvbnow,bttvb出現這4個癥狀，立馬停止鍛鍊！這是你的身體在求救！
9 s9 o# B8 V. \% A, S% p- _
2 J4 h( ]% R% L) `tvb now,tvbnow,bttvb% u) g4 S  S- m% @8 q" W& T
近日，小編在網上看到一則新聞，說一名49歲的男士，常年鍛鍊，愛好運動，卻在6月20日早晨在公園內突然猝死！為何熱愛運動的他，在49歲就撒手人寰了呢？
, d$ V6 K5 ?; A2 F: L$ Pwww1.tvboxnow.com8 U7 j1 q8 h4 Q6 j& j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d+ Y' ]  a2 _/ c7 R
其實，很多人不知道，運動有益身體健康，但是運動過程中也存在著很多危險因素！如果在運動過程中，身體發出以下4種信號，請立刻重視起來，因為這是你的身體在求救！
9 J. ~' L) y7 @+ |公仔箱論壇- i  j, Z( j$ I6 z/ o/ v
公仔箱論壇5 w# {3 R4 D3 j" {  Y: \- t
tvb now,tvbnow,bttvb7 G) m& t+ ]) B$ L% ^& z- D3 y( {
信號一：運動時心率不增
4 f, }& ?% p4 J3 \; g: c% }
1 e9 \* D5 D( p大家都知道，人的身體在運動的時候，心跳會加快。運動量越大，心跳也會越快。但如果運動時心率增加不明顯，很可能是心臟病的早期信號，而心臟病則會增加心肌梗死和猝死的幾率，因此，如果出現此情況，一定要提高警惕，及時去醫院檢查。
3 o3 o0 ~0 V4 [! ]) ptvb now,tvbnow,bttvb, _" y) h1 I( ]

) c7 @' c! J0 a- j+ J信號二：運動中出現頭痛9 {7 P9 Q8 \4 b$ f  J+ [7 ]$ i+ R

% _& n! b: J3 Q2 v有部分心臟病患者在發病時，不是感到胸口疼痛而是在運動中會出現頭痛的癥狀。很多人可能會覺得那只是小毛病，以為自己沒休息會或者患上了感冒，但其實不是。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ?5 ~: w; a* R
tvb now,tvbnow,bttvb  j% r. B9 e5 {- G
tvb now,tvbnow,bttvb4 M" |: V, q$ N: m6 N. P% b0 Z

' Y: T: j# V* J4 l5 c
5 W+ P) Z& {) B7 gwww1.tvboxnow.com
) w* J: c& X8 `8 L公仔箱論壇如果在運動過程中突然頭痛，一定要及時就醫。公仔箱論壇" E+ K* t9 X& `! P' S. A

( v& R9 M% p! {% ~/ K. ]公仔箱論壇
% Q% {# d, V; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  K4 C  M& J0 r* z4 {$ J! p  d信號三：運動中出現心絞痛; D! O# S% e) p: ~

  D; p/ w+ [- y% Zwww1.tvboxnow.com運動時，心肌負荷會增加，使心肌耗氧量增多。特別是一些伴有不同程度血管硬化的中老年人，在運動時會使心臟發生相對供血不足，從而導致冠狀動脈痙攣而產生心絞痛。遇到這種情況時一定要及時中止運動，可以舌下含服硝酸甘油片，緩解心絞痛。
6 N1 `2 b8 f2 R7 L
) v6 \9 R1 B0 H0 i" ^: cwww1.tvboxnow.com
2 a' P+ U$ ^/ Q- J& C- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。信號四：運動中出現腹脹痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T9 a! M1 K( T% ]7 Q) F
tvb now,tvbnow,bttvb6 p7 ]" h( c4 P6 [; B/ _
在運動過程中，突然出現腹部脹痛，可能是因為運動時大量出汗丟失水分和鹽分而導致腹直肌痙攣。 , m' e& G1 L4 m7 g" I* T) K

: s& C$ h, I, b! ]- d0 ~6 I, o( }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( u( }7 ]0 H: u$ Z. J; `' C* D公仔箱論壇+ {5 m$ T$ A3 d% }, T
tvb now,tvbnow,bttvb& c- w: Z# ^$ V+ T/ Q: i
公仔箱論壇9 u6 ^4 `* N$ n/ _2 a4 j
如果在運動過程中，突然出現腹痛，一定要及時停止鍛鍊，平臥休息做腹式呼吸，同時輕輕按摩腹直肌。
8 w5 A! d1 _& R' hwww1.tvboxnow.com
0 i0 S. K: y9 x# ]% o1 F
, B/ r) v- {' }& \6 p0 r0 p- b) Q7 \( _# v
運動是增進健康、益壽延年的重要手段。但不正確的運動方式、過量運動，會給身體帶來嚴重危害。中老年人，因年齡增長，體質下降，身體不夠靈活等原因，在運動時更加容易發生損傷。因此，中老年在鍛鍊的時候，最好避免激烈的、高強度及一些易發生意外或損傷的運動項目。
, z$ @& _# [6 `4 D: D/ S  J$ u& ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) V% ?3 d4 ^5 ?' s

" F5 Q' o# e$ o! V$ f6 Z公仔箱論壇( I; j1 F+ M( u7 L  p' T
www1.tvboxnow.com4 K. H$ F! O- l) L0 ?0 y
在運動前也要做好充分的準備活動，在運動過程中，要及時補充身體缺失的水分。www1.tvboxnow.com( Q, c+ Y9 Z! T; T' o) n

1 Q0 T) _- g+ \公仔箱論壇
$ f7 t" F) }9 q公仔箱論壇夏季中老年人運動小常識：www1.tvboxnow.com' ]8 p: c6 R7 i( z1 s

7 ?$ F4 y, w4 M7 A) c: b$ R1 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、夏天鍛鍊應減量，鍛鍊時間要注意。夏季鍛鍊的時間應選擇在早晚氣溫涼爽時進行，炎熱的中午不要運動，以免中暑。地點應選擇在有花有草，有水有樹，視野開闊，環境優美，空氣清新，濕潤清爽的公園內。
/ T6 ^1 T7 c7 F' Y
+ G' W3 c& D8 Qwww1.tvboxnow.com. p6 u6 {7 ]" T: ]% f0 ?9 k( \. e
tvb now,tvbnow,bttvb8 A  P- k. O$ ?  q0 F+ u1 m
2、鍛鍊方式主張「柔軟運動」。 tvb now,tvbnow,bttvb3 K! e/ i+ m" r( _. C; [7 w
公仔箱論壇6 n; ^; U- b) Q3 r$ F

& U7 ]. Y. z$ C, h2 Vtvb now,tvbnow,bttvb- ]- {; o- B0 E/ X4 b
中老年人可多從事伸展、放鬆運動，比如太極、散步、慢跑等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G* l5 F  ?( t% i& r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n7 Y3 ~/ @2 V& P- e
+ |, p) J! Y# K- Z& a9 L9 Z4 W
3、中老年人鍛鍊，忌快速跑跳。中老年人的心肺功能較弱，動脈血管硬化，呼吸淺弱，腦供血量也相應減少，如果突然起動快速跑跳，容易引起心率劇增，供氧不足，血壓猛升，眼花耳鳴，極易發生意外傷害事故。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0