熱敷脖子是簡易的養生方法，執業中醫師賴睿昕指出，因為頸部健康也影響著經絡氣血的通暢，根據人體的經絡來看，督脈、膀胱經、小腸經、膽經以及三焦經等5條重要的經絡都從後頸及肩部通過，而經絡無法通暢，其所主的功能也就會受到影響。tvb now,tvbnow,bttvb5 U. R2 n, c4 ~9 E4 I+ q& \) W8 m
8 p' o) f. B, u" L: [' k2 m1 ?公仔箱論壇賴睿昕指出，正常的頸椎其實是有曲度的，因此當維持低頭或前傾太久，就會把頸椎曲度拉直而造成疼痛，而外圍的肌肉也會因緊繃而僵硬。 " Z x; p# a3 ]5 q5 u7 a公仔箱論壇 & P9 w- ?" A' Etvb now,tvbnow,bttvb大多數人站立時習慣駝著背將把脖子往前伸，雖然感覺身體很放鬆，實際上是讓頸椎受到更大的拉力，此時就是膽經出了問題，而膽經的走向貫穿全身到腳底，因為頸部向上承接頭部，並向下連接肩膀、上臂以及整個後背，頸椎一旦被拉扯，周邊的肌肉也都會受到影響。公仔箱論壇: w |* ^) H u4 h; H, u4 E( }
