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標題: [中式食譜] 百步穿“羊”迎奧運 [打印本頁]

作者: wah6996    時間: 2008-8-21 04:44 PM     標題: 百步穿“羊”迎奧運

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首先將羊肉切成粗條形,用小茴粉、沙茶醬、糖、鹽醃好備用- I* i# W6 ^8 m; f3 y
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% _' y, d4 ~$ v0 r- ^1 W: z  Kwww1.tvboxnow.com用竹籤將羊肉平均串好,放進焗爐或燒烤爐燒8至分鐘
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香蕉去皮切成條狀,灑上鹽、麵粉用油煎至金黃色。將燒熟的羊肉串
2 ^$ g" D* T( k; {/ Zwww1.tvboxnow.com擺上碟,淋些沙爹醬,再配上煎好的香蕉,這道串燒羊肉便告完成
  k, r1 s3 |7 Z/ x( }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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  “同一個世界,同一個夢想!”——舉世矚目的奧林匹克運動會即將在北京隆重開幕,這是全球關注的盛事,亦實現了中國人的百年奧運夢。世界各地的運動員將在北京展開體育競技活動,作為東道主的中國,除了在硬體方面作出全面的配合,如運動場館的興建、交運道路運輸網的建設、採訪及通訊的便捷……等等,對於運動員的膳食安排都是一個重點,要顧及食物的安全及衛生標準外,還要照顧世界各地不同運動員的口味。
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  照顧世界各地運動員的食物製作要各適其適,甜、酸、苦、辣各有所好,不同的地方美食,一般會有不同的醬汁伴隨,雖然只佔食物份量的小部分,但往往有著畫龍點睛的效果,若缺少了總感到不是味兒。
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6 i# a. B4 O8 g6 YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  事實上,不同的醬汁對食物會產生不同的效果,其間起著微妙的化學作用。正如以下介紹的“串燒羊肉配沙爹汁”,沙爹(Satay)一般由花生、椰漿、蝦米、乾蔥、咖喱等製成,是馬來西亞最受歡迎的美食之一。沙爹跟中國的烤肉串差不多,但味道卻大大不同,入口時有濃濃的南洋風味;若再配上香蕉、菠蘿、葡萄等生果,更加令人回味無窮。沙爹醬可嘗試自行製作,以配合自己的口味。www1.tvboxnow.com8 @7 `! K2 z% Q% e
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羊髀肉(切12條)1磅3 _" ^5 w+ V* c# j5 h7 O) S: f! _6 O
小茴粉少許
8 i" F$ W( i" T0 m6 @% q1 z沙茶醬10克
7 j( [+ b0 |6 kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖、鹽調味
! Y4 B! g& p0 Z0 y" Ewww1.tvboxnow.com香蕉1隻
5 G: _0 p4 P) ?, ?" d8 M! Jwww1.tvboxnow.com麵粉少許www1.tvboxnow.com, O' O. f- U. g1 h
沙爹醬:
' [0 u& e. i8 P5 n7 }, L& E菜油25克tvb now,tvbnow,bttvb8 [/ k, @% q' ]3 h' {
蒜茸20克
; U+ D2 Y$ o( ?. o3 G乾蔥茸30克www1.tvboxnow.com6 _  Q" a0 \9 }  E
花生醬30克
2 L4 J9 m/ w+ x公仔箱論壇蝦米(打茸)30克
/ m" j; n- ~+ z' d3 D八角粉  少許
4 E3 ~8 g, y0 o) b6 X4 u咖喱粉15克www1.tvboxnow.com5 b7 i7 g6 S. R* F4 Z) F% [8 r
辣椒粉10克
# K( E, V. H. S- E椰漿200克% t  b. Z  C% [9 d. H/ P' [4 Z
鹽、糖、八角粉適量公仔箱論壇# ?' z2 y/ g6 \. h& F$ M
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貼士
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1) 使用炭爐慢火烤熟,羊肉會帶點炭香,再蘸上沙爹醬同食,其味無窮!
' }+ {7 B1 x% Y/ qwww1.tvboxnow.com2) 可改用雞肉、豬肉或牛肉來做串燒,同樣做法。
5 d" v7 P& I5 w3) 沙爹醬和沙茶醬均可在超級市場買到。
" D# l' X4 y: F, V7 gtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇& ]5 n3 p+ \/ r& ?
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  沙爹醬:蒜蓉、乾蔥蓉及放等量油中慢火煮至乾身;放入蝦米蓉、八角粉、咖喱粉、辣椒粉慢火再煮2分鐘;最後加入花生醬、椰漿調味,沙爹醬便完成。





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