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標題: [中式食譜] 百步穿“羊”迎奧運 [打印本頁]

作者: wah6996    時間: 2008-8-21 04:44 PM     標題: 百步穿“羊”迎奧運


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首先將羊肉切成粗條形,用小茴粉、沙茶醬、糖、鹽醃好備用
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' |% D1 P9 s( B& x* O公仔箱論壇用竹籤將羊肉平均串好,放進焗爐或燒烤爐燒8至分鐘tvb now,tvbnow,bttvb0 n# J) X% G3 M3 ]

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# n& [" _) A' D1 d香蕉去皮切成條狀,灑上鹽、麵粉用油煎至金黃色。將燒熟的羊肉串
7 s* B2 X" _2 K5 }9 |: h9 z" V. D0 kwww1.tvboxnow.com擺上碟,淋些沙爹醬,再配上煎好的香蕉,這道串燒羊肉便告完成
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6 b$ G" N$ O; N8 W6 y. ctvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb9 w2 N* n. Z' s
  “同一個世界,同一個夢想!”——舉世矚目的奧林匹克運動會即將在北京隆重開幕,這是全球關注的盛事,亦實現了中國人的百年奧運夢。世界各地的運動員將在北京展開體育競技活動,作為東道主的中國,除了在硬體方面作出全面的配合,如運動場館的興建、交運道路運輸網的建設、採訪及通訊的便捷……等等,對於運動員的膳食安排都是一個重點,要顧及食物的安全及衛生標準外,還要照顧世界各地不同運動員的口味。
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; D+ F  _2 u0 ^3 n% J! N2 U  照顧世界各地運動員的食物製作要各適其適,甜、酸、苦、辣各有所好,不同的地方美食,一般會有不同的醬汁伴隨,雖然只佔食物份量的小部分,但往往有著畫龍點睛的效果,若缺少了總感到不是味兒。1 h! d8 U) G/ G4 j$ j8 V9 t& I

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7 T" z# G- O/ n* D. W3 r+ {公仔箱論壇  事實上,不同的醬汁對食物會產生不同的效果,其間起著微妙的化學作用。正如以下介紹的“串燒羊肉配沙爹汁”,沙爹(Satay)一般由花生、椰漿、蝦米、乾蔥、咖喱等製成,是馬來西亞最受歡迎的美食之一。沙爹跟中國的烤肉串差不多,但味道卻大大不同,入口時有濃濃的南洋風味;若再配上香蕉、菠蘿、葡萄等生果,更加令人回味無窮。沙爹醬可嘗試自行製作,以配合自己的口味。8 ~- H& p- t+ x. r4 s: X& z2 G1 Z

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材料名稱份量
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羊髀肉(切12條)1磅
  h4 y- ^" x+ Q' {& ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小茴粉少許
8 n5 `' R/ _$ r沙茶醬10克公仔箱論壇' D2 {2 f* @3 {; E+ i7 K$ Q
糖、鹽調味公仔箱論壇, X0 }. n" g7 |& E- ?
香蕉1隻- z& U4 ?% g2 C# b
麵粉少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q8 Y% S+ a& V# T
沙爹醬:www1.tvboxnow.com3 A, ~7 `7 i, B; ?( [6 Q
菜油25克tvb now,tvbnow,bttvb' V+ g% ~/ T5 ]- M' D5 u) K2 y8 Z
蒜茸20克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y9 i1 @- p4 z2 D. i7 h# u6 @4 M
乾蔥茸30克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g6 |. u' H7 @% C' K! v
花生醬30克www1.tvboxnow.com" z; g. Y! J( O0 p4 C8 h
蝦米(打茸)30克
4 }& H6 }+ C2 z, b# C* z% T+ t$ ?tvb now,tvbnow,bttvb八角粉  少許tvb now,tvbnow,bttvb) w/ J" S" H/ X
咖喱粉15克tvb now,tvbnow,bttvb+ ]3 n! i0 q0 B* l* y4 g- Z
辣椒粉10克
/ V+ V8 |$ `$ j0 M4 ^3 R. u- rtvb now,tvbnow,bttvb椰漿200克www1.tvboxnow.com0 f1 i' R* r; n: s2 ~
鹽、糖、八角粉適量
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1) 使用炭爐慢火烤熟,羊肉會帶點炭香,再蘸上沙爹醬同食,其味無窮!
/ E- ]9 b: o) P  F6 c2) 可改用雞肉、豬肉或牛肉來做串燒,同樣做法。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j" p  ?7 y: y# X5 ^
3) 沙爹醬和沙茶醬均可在超級市場買到。www1.tvboxnow.com2 P, N$ G) k" O( }
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  沙爹醬:蒜蓉、乾蔥蓉及放等量油中慢火煮至乾身;放入蝦米蓉、八角粉、咖喱粉、辣椒粉慢火再煮2分鐘;最後加入花生醬、椰漿調味,沙爹醬便完成。





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