標題:
[甜品]
13 種芒果食譜
[打印本頁]
作者:
gemini338
時間:
2006-12-10 11:30 PM
標題:
13 種芒果食譜
芒果慕思
/ l' S* V) D p" @& m& d8 \公仔箱論壇
1 h7 g: _; j3 b& I" c9 }tvb now,tvbnow,bttvb
材料：蛋黃1個、魚膠粉 3 茶匙、代糖2包(4茶匙)、水30毫升、芒果1個、植脂忌廉1/2杯
) D) N# ~: L: e# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- F6 X" W* R( Q! @) n; `
裝飾： 芒果片、植脂忌廉適量
公仔箱論壇' \' _& j; l/ `/ T
' a8 ^. X4 |1 ]9 O- }tvb now,tvbnow,bttvb
做法：
. r" C& b0 D R0 b* E! R, [2 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 忌廉打發起，放入雪櫃待用。
! H$ i; O/ _5 ~3 L) p3 P; O% P, h
2 芒果去皮取肉，打爛成茸。
tvb now,tvbnow,bttvb0 s) @/ @+ B! _1 c- L7 L
3 用碗盛載魚膠粉，加入水 30 毫升拌勻，用熱水座溶。
r& ~$ G) W3 G! \
4 用碗載蛋黃，加入糖，座於熱水中，打約 5 分鐘呈奶白色。
k- C$ J0 t: z) E$ D0 p1 w3 z4 {
5 加入芒果茸和魚膠粉水拌勻。
) y* x8 q+ E. f
6 最後將打發好之忌廉分 3 次加入拌勻。
7 _8 x( z3 G( D+ P# U公仔箱論壇
7 分放於杯內，放入雪櫃雪至凝固，用芒果片、忌廉作裝飾。
www1.tvboxnow.com Y/ N7 G( w# ~4 P2 u- @
& s; S; p; O/ ?; w7 l! J7 Xwww1.tvboxnow.com
...................................................................................................................................................................
+ G/ s+ N& A/ b; P& X" |; V( E X. J
# y. I7 q0 [/ }! s7 e% Q' y
芒果奶黃湯圓
, }: q! D+ _4 \) e" w& c/ }www1.tvboxnow.com
; b; t, a# Z9 [5 f, A; N m
材料：糯米粉150克、糖100克、凍水95克、芒果2個、奶黃50克
) r4 M- s: H: r9 T6 W" v: _9 y' [
5 J1 E( p7 v: a! s
製法：
" m, F( z& {, ztvb now,tvbnow,bttvb
1.將糯米粉、五十克糖 ，加入凍水，搓成糯米皮。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k! _' ?/ @& T* q
2.芒果切粒
tvb now,tvbnow,bttvb, c; Y" `6 i S. X) [1 @% P
3.將適當分量的芒果奶黃餡包進湯圓皮
tvb now,tvbnow,bttvb9 N: ]) b% M# P
4.放入油鑊中以慢火炸至酥化。
0 N0 X, V( r3 J, c3 ~( v2 F/ \
3 E+ [/ T T6 S7 J
小貼士：餡料與糯米皮的最佳比例為1：1，太多餡料吃時會太過膩口
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o8 i0 e$ H( x: k1 F
- J* B- P+ g/ _4 A公仔箱論壇
...........................................................................................................................................................................
tvb now,tvbnow,bttvb) k; n- }& [' C( V# f( g6 I( @
tvb now,tvbnow,bttvb8 ^. ?: ^! i* G0 S$ V
芒果鮮蝦卷
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b0 x: U! I+ A5 v1 f
" g T$ h% S0 F: V Zwww1.tvboxnow.com
材料：4個芒果、 8兩鮮蝦、1包春卷皮
tvb now,tvbnow,bttvb& v" ]" j7 o! N$ V1 K
調味料:4湯匙沙律醬、胡椒粉少許、鹽及生粉各適量
3 G9 Z+ h* _7 p% f# J* S' K公仔箱論壇
公仔箱論壇' `& o) j! ]. b$ D- y
做法：
公仔箱論壇1 K/ d3 }. G2 X
1) 芒果去皮起肉，切成條狀。
1 ^4 q1 C, [; _0 @8 r3 ~. Y3 l! f
2) 鮮蝦洗淨去頭，去殼及挑去蝦腸後用生粉，胡椒粉及鹽拌勻醃片刻，放在滾中拖熟，取出並瀝去多餘水份。
3 x7 x. x N8 n9 `/ |5 @
3) 將蝦及芒果條放在春卷皮上，塗上沙律醬，包好放油鑊中炸至金黃色即成
www1.tvboxnow.com7 L, r8 p) {: E( `3 x* R' n" U
7 d) _" Q: e! y
小貼士：春卷皮要在包時才打開，否則易變硬，如變硬可用蜜糖水略浸即撈起，炸起來又脆又美觀。
) @0 N$ |# H" _9 z; v# Q( U+ ~公仔箱論壇
- \+ D6 X: V) e0 S3 J% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
................................................................................................................................................................
( R! C# N( w1 _
# B9 L5 D9 h# d) W
9 O, ?9 o# E- |+ ewww1.tvboxnow.com
香芒豬柳
; y6 @+ o7 b' @* p: B/ L' A
! E# J7 N- j' \6 i. P9 t4 F
材料：豬扒5件、芒果2隻、蔥頭2粒
9 ?4 w- ?/ O& R' T6 V* p
& n. l4 ]) I& m9 G
獻汁份量：水1/2杯、白醋2茶匙、糖2茶匙、鹽少許、
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G& t& {$ J2 {0 j, `' `6 Q
調味份量：生抽1/2茶匙、糖1/2茶匙、生粉1茶匙、胡椒粉少許
公仔箱論壇$ c2 [) |( e" D8 j# V3 _ }+ b
' p0 X8 f& ?: |; g# B6 N1 M D& C0 |tvb now,tvbnow,bttvb
做法：
7 p; ~" Z1 U9 _: }: CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1,豬扒洗淨切長條，用調味料醃約20分鐘。走油，瀝乾油份備用。
8 @# q) L, g+ m# vwww1.tvboxnow.com
2,芒果去皮，其中一個切條，另一個弄碎成醬狀。
tvb now,tvbnow,bttvb1 E& r/ R0 R5 Q! p
3,將芒果醬與獻汁拌勻。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P3 E' T- b: J! H
4,鍋燒熱少許油，炒香蔥片及豬肉，贊酒，拌勻，加入獻汁及芒果，炒勻即可上碟
公仔箱論壇( h. Z& ~3 `/ |/ a- ?1 b( g: Z
3 |# v$ x K% q( G) X( l& x7 e+ g公仔箱論壇
.....................................................................................................................................................................................
www1.tvboxnow.com" x+ R! \1 F6 {
: }4 m; P5 j0 i+ J( r$ d
芒果凍糕
tvb now,tvbnow,bttvb+ B. r/ f3 F$ X/ z1 m1 D4 ?) A
tvb now,tvbnow,bttvb: M9 h$ H6 L7 z; ]" R, Q
材料：芒果3個、糖6兩、魚膠粉10茶匙、吉士粉2茶匙、雞蛋2隻、水2 1/2杯
4 T% l$ B( E) C0 o! y/ L* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 D! b$ S0 q# K. ^$ A! d
做法：
; W. b, s! X8 g# s! n- Q6 f. O. h
1) 將糖與魚膠粉混合拌勻，在兩隻芒果內加入凍滾水1/2杯，用果汁機搞成果汁，待用。
, L( y- y4 p! q; {* u4 t9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2) 將另一隻芒果切成小粒；另將雞蛋打散，混合芒果粒待用。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ G+ a- E$ u, j5 b6 A
3) 將兩杯水煮滾，放入糖貿魚膠粉，拌勻，煮至溶；吉士粉用3茶匙水拌勻，沖入魚膠粉溶液中，拌煮至結。
* B" m. d/ F X2 P1 @
4) 將芒果汁沖入上項材料中，拌至均勻。
& ?, F! R) C$ W: u( f5 ltvb now,tvbnow,bttvb
5) 將芒果粒、雞蛋液加入攪至均勻，倒入模型，雪凍至凝固，即可供食。
* m5 [3 G& S) I I! [/ P公仔箱論壇
" G1 X. X1 z* x* Y8 C" p/ ^% wtvb now,tvbnow,bttvb
..........................................................................................................................................................................................
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~1 q* M5 V4 q+ h
. ~- Y. J1 E4 k1 n4 Z3 `: Ztvb now,tvbnow,bttvb
芒果汁海鮮配墨魚麵
% O/ M' n C! M& b( X* x
tvb now,tvbnow,bttvb9 w/ q2 F- n' U% R! ~( \
公仔箱論壇$ I+ w3 l1 k3 c, F1 u+ `/ V& f
材料：香芒1個、墨魚麵1包、中蝦2隻、魷魚50克、青口50克、魚肉50克、帶子50克
$ u+ L; v5 N) S( Z, V9 qwww1.tvboxnow.com
) S5 Q' i% b4 E# H; U2 B& J# Z& }* Z; g
做法：
3 x; R6 e1 _8 |0 S0 p# L' v; h
1. 芒果去皮起肉，將果肉放入攪拌機，攪拌成漿汁備用；
# t% U# C F, }5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2. 用適量的水煮滾加入墨魚麵煮5分鐘撈起，加入少許橄欖油撈勻放碟備用；
4 Q7 S) [/ G% I; r1 z% P ~" v! ]
3. 將中蝦、魷魚、青口、魚肉及帶子出水備用；
tvb now,tvbnow,bttvb$ B4 ~! m) V- O6 Q$ Z
4. 將芒果汁煮滾後，加入所有海鮮再煮滾，倒在已上碟的墨魚麵及伴菜旁即成。
tvb now,tvbnow,bttvb8 _" |7 X) o+ G% l$ U& y
www1.tvboxnow.com5 z( S6 S/ |' |. E3 H
小貼士：
公仔箱論壇3 U2 K2 @) X$ L
1. 中蝦不要煮太久，待水滾後才加入煮至蝦身轉紅即可。
www1.tvboxnow.com# ?4 h0 j; @, x. k( m; Q& e/ h
2. 新鮮的海鮮，煮起來鮮味較濃。
公仔箱論壇5 O; `, M }) P* Y8 ?6 o6 A; E
3. 橄欖油代替食油不但健康，更能帶出香味。
; {1 t. {5 H- \+ x3 W2 f- DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 ^* Y* o- V! ~+ b5 Y
..............................................................................................................................................................................
tvb now,tvbnow,bttvb% ^# d9 s# D* V) A8 {
- r7 G" T M0 K1 q
芒果凍布甸
" B+ V+ ^6 k$ g( g
: E7 O: E1 k/ X- }, `1 z# ]
5 x, E; S q* S, T0 }公仔箱論壇
材料：芒果1個、魚膠粉4茶匙/1包、熱水6安士、奶8安士、吉士粉1茶匙、蛋1隻、糖4安士
公仔箱論壇- {% |+ s! V4 f
# J0 E# G; b% z" y9 [2 W- J公仔箱論壇
製法：
2 z; x0 M7 W7 K3 \# f5 E& T+ a
(1)預備乾淨的杯子。芒果起肉，一半切粒，一半打茸備用。
7 t* u& b! d/ S& E! e
(2)魚膠粉加糖加熱水拌至溶解，吉士粉用少許奶開好。蛋打勻，加入奶水、魚膠粉水及吉士粉水，最後將芒果肉加入混和。
" Q4 e# c+ O5 X3 O* ~公仔箱論壇
(3)倒入已預備好的杯內及放入冰箱待凝固，吃時可用鮮忌廉跟上。
www1.tvboxnow.com e$ i+ J8 z2 n! V
tvb now,tvbnow,bttvb, o$ ~1 M+ D% R* z
公仔箱論壇" B. C0 m7 Y# a% _
.................................................................................................................................................................................
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {- J9 ]7 p# p y7 |+ G
$ A# T2 F. `) j
香芒奶昔
tvb now,tvbnow,bttvb; X- _0 S% m( D' ?
: w% @5 B# t& `- @+ H1 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v- a3 Q) I9 d3 q' y
材料：300克鮮芒果肉、250 毫升凍高鈣低脂奶、2球雲呢拿雪糕、1湯匙蜂蜜
5 I) _ V/ b- ]$ n5 Jtvb now,tvbnow,bttvb
& f6 G9 C1 o" @( m2 ^5 Q公仔箱論壇
做法：
tvb now,tvbnow,bttvb- R5 S2 g9 B1 ?/ \, @" j4 R
1. 芒果肉置攪拌機中攪到幼滑
5 S2 s% z: d3 |2 k
2. 再加入其余材料攪約15秒成奶昔﹐ 分別倒入杯中﹐便可成為香滑奶昔.
www1.tvboxnow.com$ {& M+ E0 r# V; \ i
3 [# F! I4 k& G& _$ Q6 e- e; c
............................................................................................................................................................................
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 e- n! M# p! m6 U3 X4 B
. M7 U8 Y j% w" M0 X
www1.tvboxnow.com7 T# R7 b# J& Q% A& O
香芒蟹肉炒飯
4 V; L' |; V7 Z公仔箱論壇
7 z* h7 X4 D! k9 [
3 o/ u& L L2 ]% ~1 `( S# N7 j# n
材料：白飯4碗、蟹肉4兩、芒果半個、洋蔥小半個、蔥半條、蛋白2隻
# w8 L% J# X1 c. d' u, y+ q/ mtvb now,tvbnow,bttvb
調味：魚露1湯匙、薑汁半茶匙、胡椒粉少許。
& {5 K: W- G# l, s8 ]. H. m, s: {公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C4 V f, a( B2 q8 W
製法：
tvb now,tvbnow,bttvb ^# _( l' x1 Y" a0 I
1.先將蟹肉加胡椒粉及少許薑汁伴混，備用。
, A( a* y# t. T& @0 K' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2.將芒果及洋蔥切粒。
8 \, {7 i- Y5 o/ o2 \) m4 r) nwww1.tvboxnow.com
3.燒熱油鑊，爆香洋蔥，加入蛋白炒熟，加入白飯及蟹肉，炒至於鑊中微跳，加入魚露、芒果、蔥等再炒片刻。
" n2 I8 w& Q* Z/ D- A/ ?
4.最後，灑上炸香蒜及乾蔥碎便成。
/ C' i# i; o; S7 \6 w
0 }6 }5 u( s7 q" M9 n
小貼士：宜先將蟹蒸熟，後拆肉作材料；芒果份量不宜過多，否則炒飯不夠乾
0 V( F9 V2 G7 }, Y# v' n" ftvb now,tvbnow,bttvb
9 t! V8 \$ U* W: N0 l* v+ b; h
..........................................................................................................................................................................................
公仔箱論壇4 l" U# w3 k3 w2 M, E) k$ A
www1.tvboxnow.com1 B2 R0 [. e6 C" `, v; b0 u# h) |9 R
. ]8 V6 d3 d( H
鮮果牛柳串
+ T% |# b% `2 Z1 g- \8 G, f6 i
) g/ r9 I0 L* J" a$ d
4 A" _, p% [' [8 Y Wtvb now,tvbnow,bttvb
材料：牛柳300克/8 兩[切粗條]、啤梨肉200克[2個][切粗條]，芒果肉200克[2個] [切粗條]
+ k+ v5 z' x/ G" w- {
4 d( R" v% a* ]1 B6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
醃料：蒸魚豉油2湯匙，粟粉1/2茶匙、麻油(混合)1茶匙，糖2茶匙，蜜糖1茶匙
& M- _# p8 M# @7 k/ y( D. V4 n
芡汁：蒸魚豉油 2 湯匙，糖 1 茶匙、水 2 湯匙，粟粉 1/2 茶匙
; ]% r/ P% t8 e. ~* {4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 B) _6 o$ z+ k% c7 P# H公仔箱論壇
做法：
tvb now,tvbnow,bttvb1 [% z- x- |( K% l. I
1. 牛柳和醃料拌勻。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B/ i* _5 j* O- Q
2. 把牛柳、啤梨及芒果相間穿在烤肉針上，用3湯匙油慢火將牛柳串煎[或燒烤]至金黃熟透，上碟。
www1.tvboxnow.com$ d/ R' M, d& C/ }/ w
3. 燒熱1/2湯匙油，煮熱芡汁，淋在牛柳串上。
; E, r3 J+ Z2 N1 K) H$ Z" A: ^$ n% n
tvb now,tvbnow,bttvb: i) Z4 |3 P8 q, M2 M5 u+ z: C
................................................................................................................................................................................
) e& l9 U3 j+ `$ ?9 r" v2 J" [ n# ]9 j
www1.tvboxnow.com2 A) r4 L \0 j5 r$ l
芒果燉蛋南瓜堡
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m4 y( X. p8 I% q8 `2 T; p6 b
9 ]. f! v7 w& r2 d& Z& e; O& p
( T. ]% p* v# S
材料：南瓜中型1個或小型3個、脫脂奶250毫升、芒果1個、蛋白4隻、全蛋2隻、 糖2湯匙
www1.tvboxnow.com0 f6 |, X; r% v8 q o
% g' a9 ~$ ?/ K) Z. {) M
做法：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& A; _) W# B7 F
1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。
www1.tvboxnow.com& b6 H: K9 N4 V/ T3 w
2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。
tvb now,tvbnow,bttvb: C2 N: v" O, E, `) g8 v3 ]6 N! f
3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。
9 n& B" Q9 m3 `: u: f8 M+ }# Z3 `www1.tvboxnow.com
4. 將奶漿灌入南瓜；隔水中火蒸20-30分鐘，即成。
www1.tvboxnow.com7 _& x- K/ G3 J4 |5 N5 N
" V* P ?5 A8 w2 p
- v4 y* z0 s% U* M0 i) d公仔箱論壇
..............................................................................................................................................................................
7 ^, a& m! e) g2 `; s) i
& S6 y8 O N; |5 }& BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
糖醋芒果魚
! l* H4 n0 N8 Q4 gwww1.tvboxnow.com
5 \5 ]/ p; i# x# h, Uwww1.tvboxnow.com
材料：魚柳450克，芒果一個，姜數片。
tvb now,tvbnow,bttvb- r; {, G9 f' t4 S& J
調味料：酒2湯匙，鹽1/4茶匙，白醋1茶匙，砂糖1茶匙，清水1/2杯，黑椒少許，紅辣椒一小根(可免)。
7 @% f+ q! X: |
公仔箱論壇; L* H0 Y: G2 E3 p
做法：
2 n$ |. K1 P) r" t
1. 魚柳用一湯匙酒，1/8匙鹽及少許黑椒先醃10分鐘，加兩湯匙麵粉沾勻魚身兩面。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V0 a/ C$ l1 }% r
2. 芒果去皮核切1cm丁方，姜切絲，辣椒去籽切碎。
tvb now,tvbnow,bttvb$ m& U# O% [1 T5 H! n1 E) j# Q
3. 燒熱油鍋 ，加入魚柳，兩面煎至微黃，盛起。
公仔箱論壇0 n' j( z% Z' G$ m: G2 V' z2 Z
4. 另起鍋燒熱油，炒香姜絲，加入芒果丁及紅椒炒勻。再加入
3 e/ }. a* e0 ]+ p1 ?8 g
5. 少許鹽、糖、醋、一湯匙酒及1/2杯水，燒至略穠稠，盛起淋在魚上。
- V* E8 y1 R# b$ z' B1 _
www1.tvboxnow.com& N: @3 K; I( }) o/ P
............................................................................................................................................................................
tvb now,tvbnow,bttvb0 Q3 c/ K, H+ R& q
. x$ W0 F' C- m8 p; _/ g/ u* P3 @
咖哩芒果雞
公仔箱論壇( @0 T6 Z1 D' A# z7 L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h b2 G2 Q1 }: N' j: ?0 c! |" N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \$ ^3 I5 j: r0 y% b" Q% \- Q1 {
材料：雞半隻、磨菇8個、紅蘿蔔1條、蕃茄1個、洋蔥1個、咖哩100g、芒果1個、粟米粒60g 、蒜頭3個。
1 f3 J1 d7 s# _, O# I" r公仔箱論壇
調味：高湯2碗、胡椒粉少許、鹽1小匙、味精1小匙、咖哩粉 (咖哩粉可與些許水調和稀釋後，再放入鍋中)
" h) W$ y2 s" z% @公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i+ c \! H! G7 A4 d3 K' R- ?
製法：
tvb now,tvbnow,bttvb" R; P. f% G, {3 p
1,蒜頭、洋蔥洗淨切末，蕃茄洗淨切細塊，紅蘿蔔切成粗丁，磨菇洗淨
& N5 w+ l; {% C7 c5 W9 r
2,切成對半，芒果去皮切塊狀，最後雞肉切塊洗淨，玉米粒洗淨備用。
- M$ K9 j* D5 J8 ~www1.tvboxnow.com
3,熱鍋入油，爆炒蒜頭、洋蔥、雞塊、紅蘿蔔、粟米粒略炒，加入調味料，煮開後轉小火煮20分鐘。
0 f6 p1 ~' `$ S9 u& m
4,再放入芒果、番茄、磨菇繼續煮3分鐘即可。
' ]# {; E- c* k' X V; ]2 P; y4 V
6 N$ m( o! ^2 x4 ~
.......................................................................................................................................................................
$ w4 H6 z2 a) ^7 D4 o6 J' V# Q
www1.tvboxnow.com0 J+ |* b) v3 S' Q9 |* S5 c
[
本帖最後由 gemini338 於 2006-12-12 11:40 PM 編輯
]
作者:
ricky711
時間:
2006-12-10 11:42 PM
芒果....
" M8 ~+ S4 E9 u W' X" \8 J& Y9 y2 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
我最喜愛
作者:
jelo0708
時間:
2006-12-11 07:38 PM
正正正, 多謝分享!!!! :support
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
