標題: [中式食譜] 蓮子龍眼湯 [打印本頁]

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作者: wah6996    時間: 2008-8-23 10:38 AM     標題: 蓮子龍眼湯


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【材料】：www1.tvboxnow.com6 ^# f$ L5 @/ I7 j7 }
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蓮子30克   芡實 30克    薏仁50克    龍眼肉8克    蜂蜜適量www1.tvboxnow.com4 [$ h$ P" w& c. p) I" y

# q) ^$ w1 {* p3 Iwww1.tvboxnow.com【作法】：  
% [* E+ i* h- s! Xwww1.tvboxnow.com1.蓮子、芡實、薏仁先泡水約半小時，再將所有材料洗淨，加水500cc，用大火煮滾。公仔箱論壇3 I! H  g% `, C+ i  [9 Z0 @7 h
2.再以小火熬煮約一小時，加入蜂蜜或冰糖即可。- ?( W3 |/ i0 d+ S- o
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【其他】：% |- n  m3 |  [- `; d9 C& j5 g
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6 g4 \7 \; B3 @7 U1 [能補脾促進新陳代謝，讓肌膚變得柔細光滑，還具有美白的功效。
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大便乾燥、食慾不振、腹脹不宜多吃，感冒發熱期間最好不要服用。
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[現在正是蓮花盛開~~蓮子盛產的季節,是吃蓮子的好時機.]

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作者: hoe1212    時間: 2008-8-23 11:14 AM

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