標題:
[健康資訊]
中醫妙方抗夏季病：2茶飲＋2穴位，提升免疫力
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2018-6-3 02:55 PM
標題:
中醫妙方抗夏季病：2茶飲＋2穴位，提升免疫力
炙熱高溫，除小心熱傷害外，更要注意腸胃炎。中醫師指出，夏天陽氣過盛，許多人容易患有腸胃炎、中暑等問題，提醒民眾，平時應提高免疫力，從生活改善做起，建議可喝藥膳茶飲，或是穴位按摩，調養體質預防夏季病。
_+ ^' `6 e. M! t2 B) c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A' ^( Y2 t/ r5 N+ c- |- d: d
中醫師吳明珠指出，連日高溫炎熱，因頭暈、流汗過多、腸胃不適等「傷暑」症狀就診者，比以往大幅增多，甚至有不少患者因猛喝冰水解熱，反而造成嚴重腹瀉、疲倦。而這類「夏季病」只要多補充水分、多休息，大多可以緩解。
I7 ^5 z, |2 n1 V0 O
A6 j+ b, J* B& G6 r
消暑有妙方 少喝冰冷飲
公仔箱論壇6 }: x% H' G" F
7 |& |) Y3 X. D& B0 y: l
而從中醫觀點，中暑分陰暑與陽暑，陽暑就是一般過度曝曬出現的中暑；陰暑則是指出入室內外溫差過大，身體對冷熱的調適較差，出現胸悶、神昏與沉重感。尤其炎熱夏天應少喝冰水，儘量別打赤膊，避免濕熱之氣鎖在體內造成中暑。
tvb now,tvbnow,bttvb( L1 P0 m8 v' K' H: F D6 D
" `( U5 N; d; f" h N! d7 n公仔箱論壇
而中醫消暑「涼」方，首先心情要放輕鬆，不要煩躁；室內要保持空氣流通，進出冷氣房應把汗擦乾，平時除了多喝溫水外，同時應多吃清熱、解渴食物，如西瓜、綠豆湯、苦茶、仙草、水梨、番茄、酸梅湯等。
$ F1 k- O3 E5 a1 O } F
( _; [2 }8 b1 ]# E* G
推薦／消暑酸梅湯
; h! l k& \6 D( f1 w, Y* x
* r$ a& f7 ^+ N: l1 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
材料：烏梅1兩、山楂3兩、紅棗1兩、洛神花5錢、甘草2錢，及冰糖100公克。
! t" o: K4 C# l; s$ U6 Z
: T1 P9 J; X4 N6 k
作法：將烏梅、山楂、紅棗及甘草放入紗布包綁緊，投入水中煮開後，以小火熬約30分鐘，再將洛神花放入煮5分鐘即可；之後將藥包、洛神花撈起丟棄，放入冰糖調味後，放涼當茶喝。
/ J* G* }8 i. W! F( J6 `' a* d0 M D公仔箱論壇
0 m `. `& N! |3 H. G
功效：促進食慾。
( Q( ?0 F& \( W& r3 s( g5 k0 }www1.tvboxnow.com
+ I( C e, i3 m0 c5 c2 j4 I: p) ?
禁忌：孕婦及胃酸過多者不宜。
; E: @* u2 m& Y( D
. w: ^- x% J2 u8 W* A T) m
合谷穴（如圖）可增強免疫力，緩解腸胃炎引起的發燒、頭痛、腹瀉等不適。
www1.tvboxnow.com9 K5 T' x3 `3 c7 X
) Y7 p$ p- \; p5 D( bwww1.tvboxnow.com
調整免疫力 對抗夏季病
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 {9 }+ j0 F* _0 k) B( W! J" [+ z
5 n% c4 P8 Y7 Q4 J% M9 U Bwww1.tvboxnow.com
中醫師吳明珠強調，幼童與年長者是夏日中暑及腸胃炎的好發族群。雖然兩者症狀不同，但免疫力弱的人一定要提高警覺，建議平時可喝桂花、黃耆藥膳茶飲或是按壓足三里、合谷2穴位，調整免疫力，對抗夏季病。
tvb now,tvbnow,bttvb% [7 }4 C3 W2 e
* j: u4 ^3 U3 e6 [1 v G Y) D
桂花茶／防腸胃炎
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s% @ k! w$ X* e
公仔箱論壇+ J: ^' ]% S7 |) ]0 B4 H3 P* n. m
材料：桂花1.5錢、玉竹、黨參及枸杞各3錢、佛手1.5錢。
# M4 q" z5 ]% i( `
" ?+ g8 G. b1 E- Z7 V i$ K: e/ C8 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
功效：桂花養胃；玉竹滋陰；黨參益氣生津；枸杞養肝腎；佛手消脹氣。
公仔箱論壇& T% t5 V3 X. \# s& A3 ~
* R7 \/ b+ E# u3 g2 vwww1.tvboxnow.com
做法：全部材料分4份，每次取1份加250c.c.沸水、燜約5分鐘後加冰糖調味，4份茶飲於2天內喝完。
6 L: |5 u3 I1 x5 [, Dwww1.tvboxnow.com
# x% D8 B' |; Q% v9 m0 F* D2 h
補氣茶／避免中暑
tvb now,tvbnow,bttvb+ o; C s( H3 Y# q+ N4 N6 W5 X
" f9 W0 w9 D8 b4 X2 V# jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
材料：粉光參2錢、麥冬1兩、黃耆1.5、五味子1.5錢。
* Y3 I2 j4 U3 d/ C+ W7 stvb now,tvbnow,bttvb
3 x; X4 K) w0 Z$ A! i) B, [5 q
功效：粉光參補氣；麥冬清熱養陰；黃耆補氣；五味子滋陰。
8 x* D2 `" M R$ I% ?公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m) C& M: B$ ?. m7 c9 c, g
做法：全部材料分4份，每次取1份加250c.c.沸水沖燜約5分鐘後，4份茶飲於2天內喝完。
1 ~- t' s [. l0 m公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb1 ]$ N' C) N$ s
提升免疫力／足三里穴
4 G* e& B: T8 v0 M A) x" t; j
www1.tvboxnow.com2 _9 t! b0 ~* \! c) C
功效：足三里補脾健胃，可調節腸胃痙攣，能改善腸胃疾病之腸胃發炎症狀。
/ [; G, t' _. h3 ] }2 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ ^" r3 ^1 _4 |% t8 X4 r; q
位置：膝蓋外側會有一處凹陷稱為外膝眼，將四指併攏，放外膝眼正下方，小指下方與小腿骨外側交界的凹陷處。
( b) w" Y! z, E! N/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 t7 `9 K! o# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
方法：以食指按壓足三里穴，按至輕微痠脹感即可，按壓10秒，休息5秒，各按壓3分鐘。
公仔箱論壇9 o$ j9 }$ Z9 V7 V4 a
3 y2 K+ r( o5 H" I; xwww1.tvboxnow.com
提升免疫力／合谷穴
5 G7 e5 Q& p6 f+ S6 W4 Y$ i L4 E
# J, u9 H7 c) x/ h h) DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
功效：合谷穴可增強免疫力，能緩解腸胃炎引起的發燒、頭痛、腹瀉等不適。
/ d8 k8 T* L& o3 E1 T0 w% K7 a# n
www1.tvboxnow.com! A! b. A. r+ d# g
位置：位於手背虎口大拇指和食指間凹陷處。
0 B# p% J1 N1 I' [/ x! V( |7 ]www1.tvboxnow.com
- r: L G2 Z1 pwww1.tvboxnow.com
方法：以拇指朝手腕方向按壓，按至有痠疼感即可，雙手各按壓約20次。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
