6 e0 e( J' ?; ^" A; e2 }0 @( T! Mwww1.tvboxnow.com不過，雖然仙草確實有上述作用。但正因為仙草性質偏寒、涼，若民眾在沒有瞭解自身體質、狀態的情況下，就貿然大量飲用；恐將造成身體負擔，使惱人的腹瀉、大便稀溏、腹痛、畏寒等不適問題找上門。所以，吳建東中醫師提醒，本身體質偏虛寒，常有下列5大症狀者，應儘量避免飲用：2 P- X2 F7 z& |% F b. \2 e' d
1 o# {) M; n j& h4 A2 ^" k2 Stvb now,tvbnow,bttvb 0 r0 V, ? i& T! I( c" y! ]公仔箱論壇 o6 [0 I2 F" g, n
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% E) T. Q: P* W. h9 b4 ]tvb now,tvbnow,bttvb仙草又稱仙人草、涼粉草，是相當常見的中草藥。 " N0 r$ \- Z, x* t! s4 J. C公仔箱論壇$ o2 s: I2 C9 N) F, z7 ~
症狀1：畏寒、容易怕冷、手腳冰冷。 7 A& r3 X9 ~. q5 ^ 8 O2 b3 y- T+ T4 h" N: T: ztvb now,tvbnow,bttvb症狀2：腸胃虛弱、胃口不佳、經常胃痛、腹痛。* N; F: B3 w- M9 } \
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症狀3：易拉肚子、腹瀉。 " h$ f5 y3 Y2 ^) s2 K+ d公仔箱論壇 T" z1 B- ^# |- D症狀4：稍微吹風受寒就頭痛。 * E/ D+ e4 h: O' s公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb7 u b* a) \6 H2 E: D/ Y# N
症狀5：臉色偏白無血色。 ! l: X& U. g8 f, |% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% X3 E! g+ c% D ~
生理期、懷孕哺乳能喝仙草嗎？中醫師這樣說～公仔箱論壇) T. |. ~% J. @) h$ n- u, u/ [' s
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至於，女性生理期、懷孕、月子，甚至哺乳期間到底能不能飲用、食用仙草製品？吳建東中醫師指出，一般來說，若是體質容易燥熱、火氣大、便祕，伴隨有口氣不佳的婦女朋友，適度飲用仙草茶，確實有幫助緩解上述不適的好處。 - L! i- E; X; |2 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ) r& l1 ]' {( q7 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但考量仙草畢竟性味偏寒、涼，且上述女性朋友正處於敏感、特殊的階段。因此，為避免造成女性朋友飲用後，反出現腹瀉、腹痛症狀；建議民眾在決定飲用前，最好還是尋求需要專業中醫師協助，根據個人體質辨證論治，再決定飲用與否較恰當。 www1.tvboxnow.com2 |5 D' f& M1 n
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$ w6 @7 h2 b( Y7 |7 m想要有效發揮仙草茶消暑、降火氣的作用，建議民眾食用時不要額外添加糖份，保持原味、無糖食用，才是避免因甜份過高，反導致上火、痰濕上身的致勝關鍵。 % H [* N, g- M) N B& ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ' i1 k+ P# B0 T想喝仙草茶消暑、降火氣？小火熬煮、無糖飲用最適宜8 O z) i6 A. t* w$ r. S. J
, S- w' {7 S! \+ z6 B最重要的是，想要有效發揮仙草茶消暑、降火氣的作用，除了建議依照每1公升清水，加入5錢～1兩左右乾燥仙草的比例熬煮，而非熱水直接沖泡後飲用，以獲得其有益成分外。建議民眾食用時不要額外添加糖份，保持原味、無糖食用，才是避免因甜份過高，反導致上火、痰濕上身的致勝關鍵。公仔箱論壇- v- O; ], |- t$ {
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【中醫師小叮嚀】： $ [% |6 U3 J; I2 o' ~. S公仔箱論壇 ) Y e. T9 H% q吳建東中醫師也提醒，門診也常碰到不少民眾為了方便，常會選擇一次熬煮一大鍋仙草，再將其分裝保存；就是希望能節省時間、隨時飲用。但值得注意的是，由於仙草本身富含植物膠（多醣），相較於其他藥草較易變質。且夏日黴菌易滋生，所以仍不建議民眾一口氣煮太多、存放過久，以免因此影響其作用、吃壞肚子而不自知。
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