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標題: [健康資訊] 嘴臭只是小事！刷牙「不刷舌頭」有5種後果...會發霉 [打印本頁]

作者: li60830 時間: 2018-6-10 02:32 PM 標題: 嘴臭只是小事！刷牙「不刷舌頭」有5種後果...會發霉

嘴臭只是小事！刷牙「不刷舌頭」有5種後果...會發霉公仔箱論壇% r6 K% U$ U6 X/ G  c* b& u
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你刷牙的時候會刷舌頭嗎？吃完東西后，有許多殘留物、細菌會停留在舌頭上，不過我們通常刷牙都只刷牙齒，會記得刷舌頭的人很少，加上刺激舌根容易讓人覺得噁心、想吐，因此很多人都不喜歡刷舌頭。不過，國外網站《Women's Health》指出，不刷舌頭會有「5種後果」，不只會造成口腔衛生問題和疾病，甚至還可能會「發霉」！' v0 i: e+ I* Q& O; T  w% f
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1. 口臭
許多人擁有口臭的原因正是因為不刷舌頭！細菌會在舌頭上「做一個家」，並且開始大量、過度滋生。口臭的來源通常「潛伏」在舌頭後面，因此，確實地刷舌頭對於口臭防治非常重要。3 y) D+ a0 ]/ [8 y. F; X
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2. 味覺遲鈍
沒有確實刷舌頭會讓口腔內殘留的食物顆粒、細菌和死皮細胞形成一層生物膜，掩蓋住你的味蕾，使人味覺變得遲鈍。8 ?  k+ H- B8 F8 Z

3. 舌頭黑黑毛毛的  u  A/ f+ X$ p5 Y
當你食用一些深色食物（例如：咖啡）時，舌頭上稱之為「舌乳突」的突起結構就會被染色，看起來毛毛的。雖然不美觀，不過這對人體無害，只要好好刷一刷就可以改善。公仔箱論壇  L6 h: \. D7 p3 b2 H8 H
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4. 舌頭「發霉」* N+ s# q, n/ B1 E1 u" H$ E
不刷舌頭會讓口腔「發霉」！當嘴裡的細菌不平衡，酵母菌也會失去控制，導致又稱為「鵝口瘡」的口腔念珠菌病（oral thrush）。鵝口瘡是一種口腔黏膜炎症，舌頭上會出現白色斑塊，用力擦拭可能會引起黏膜受損，出現潰瘍和傷口。
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5. 牙齦發炎、牙周病
舌頭上的細菌數量過多就會蔓延到牙齒上，可能導致牙齦發炎、發紅，如果沒有確實就醫治療，炎症更可能導致牙周病。牙齦不健康不僅會危害到牙齒，更可能導致其他慢性炎症和心臟病，甚至會有中風和流產的可能。

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