標題: [健康食品] 愛吃橘子的注意了，現在知道還不晚！別忘了告訴家人 [打印本頁]

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作者: li60830    時間: 2018-6-28 02:51 PM     標題: 愛吃橘子的注意了，現在知道還不晚！別忘了告訴家人

金秋十月，橘子上市。橘子渾身都是寶，橘皮、橘絡、橘核、橘肉均是“天然藥物”，一個橘子相當於5味藥。每天吃1橘子可以使人們避免口腔疾病的侵襲。
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$ L/ R" ], W2 h, w$ M$ N公仔箱論壇橘皮清新口氣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 E  k: n- d0 F/ q! Y# R  X
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新鮮的橘皮中含有大量的維生素C和香精油，具有理氣化痰、健脾和胃等功能。將其咀嚼後吐掉殘渣，重複數次，對去除口腔異味比較有效。橘皮泡茶，味道清香，還能通氣提神。
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陳皮有助消化
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( X1 [$ ^8 S& H% Ftvb now,tvbnow,bttvb陳皮是曬乾的橘子皮，而且越陳越好。陳皮味辛、苦，性溫，歸脾、胃，功效健脾開胃，主治消化不良。陳皮可以和大米一起熬粥，或者用來燉湯。www1.tvboxnow.com0 R- \% z! ?! P
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橘絡保護血管公仔箱論壇! p" {  R  ^( u9 d8 S
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橘子裡白色網狀的絲絡，叫“橘絡”，因為其中含有一種名為“蘆丁”的營養素，所以有苦味。但這種物質能使人的血管保持正常的彈性和密度。橘絡可以直接吃，也可用來泡水喝。tvb now,tvbnow,bttvb! [6 N5 `2 d$ E- W1 E

9 g' i9 D+ k3 z$ t) ~3 rtvb now,tvbnow,bttvb橘核緩解痛經! `" o5 X  ~, r. }: Z& d9 W# t

( S; t/ M" t+ [4 z0 {; uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橘核有理氣、溫胃、止痛的作用，既能驅寒，又能止痛，因此有助女性緩解痛經。建議用橘核沏茶，一般用3~5克;如果疼得厲害，可以用到10克。9 q# I1 J7 n, \/ K; u9 y2 R% s( M

1 N. @1 h$ _) w# x/ T公仔箱論壇橘肉生津止渴
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橘肉含水量高，能生津止渴。現代研究證明，橘子富含維生素C、胡蘿蔔素、葉酸等營養成分。公仔箱論壇! w1 {- d$ R$ S) ~2 F8 k, u
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" u+ _. m0 B( j- X: `0 k公仔箱論壇橘子具有美容的作用，因為橘子的維生素C含量是最高的，多吃不僅可保持皮膚的水嫩，同時還有助於抑制黑色素的形成。tvb now,tvbnow,bttvb0 H) |: ]4 ]* g: q: o5 T( i

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, {! b! u* Z# D; @0 F- i- g1 Ptvb now,tvbnow,bttvb橘子中的檸檬酸的含量非常之高，而檸檬酸不僅具有開胃之功效，同時還有消除疲勞的作用。
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+ {: e7 k2 U* v# N+ Ftvb now,tvbnow,bttvb中醫認為，橘子具有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的藥效。www1.tvboxnow.com* x  P: F$ h3 V$ k# @2 m3 p5 d* A

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橘子不能一次吃太多
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, Y+ F, q/ K" y* {據研究，每天吃3個橘子，就能滿足一個人一天對維生素C的需要量。若食用過多，過量攝入維生素C時，體內代謝的草酸會增多，對身體不好。另外多吃對口腔和牙齒有害。

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