公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 上班族這習慣危害大如「新式吸菸」 [打印本頁]

作者: li60830 時間: 2018-7-8 04:43 PM 標題: 上班族這習慣危害大如「新式吸菸」

上班族這習慣危害大如「新式吸菸」2 a+ l8 f8 O% k% {* S) Y" z

[attach]4030603[/attach]
www1.tvboxnow.com/ ?5 h  }( {. F0 u  _+ N
. V) }/ Q5 N9 ~. c4 V$ c' ]/ ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C0 w  |7 L4 U3 d  Z2 [" p

如果多運動，能多吃一點嗎？也許可以，但問題是，多數人運動量不足，很難達成效果。在工業革命以前，大部分的工作都要求身體勞動。然後，出現了機器，接著是更先進的機器，取代了許多勞力工作。最後，電腦堂堂問世。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~2 g! @/ ]# n+ a( ?7 E. Y
# O* T& j0 ?( z- Z- I* L
即使在上班前或坐在辦公室一天之後到健身房運動一個小時，獲得的運動量都無法跟勞力工作相比，更比不上以前耗費體力的工作，好比出外獵食、搭建房屋、步行幾公里挑水，或者與他人往來互動。當然，目前仍有很多人從事勞力工作，在相同的條件之下，這些人比較不容易罹患代謝疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k3 t) F' z2 F9 }1 \4 l/ ], @
[attach]4030604[/attach]
從事勞力工作者比例大幅下降TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a  M! b: C* O: a. o' n
% l0 @' c+ B% W. U! ~& A& A
話雖如此，科技進展還是有益於人類。我們能夠輕鬆生產以前無法製造的商品和服務。我們也能開車或搭機旅遊，幾乎不必耗費體力。現代的工作通常也不像過去那樣危險。許多人以前必須在惡劣環境中工作，經常遭逢事故而受傷。農夫、伐木工、礦工、漁民和工人幾乎沒有保護措施。  y7 i' X% t) Y9 n( A( B
www1.tvboxnow.com' `) w7 D: M0 Q2 O& }
直到近期，政府才制定保護職工的勞動法和童工法，同時確立安全優先的原則。這些都是好消息。根據研究，雖然體能活動很好，但從事勞力工作更容易罹患心臟病。過度辛勞很危險。
tvb now,tvbnow,bttvb6 w; k2 g" y) g& }- g
如今，美國人通常是坐在辦公桌前工作。1970年，20％的美國人在辦公室工作或從事無須勞動的職業，30％的美國人則從事勞力工作。30年之後，40％的美國人從事無須勞動的工作，只剩20％的美國人從事勞力工作。
[attach]4030605[/attach]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  q% e% u* T6 C7 I8 E7 g) A
久坐有如「新式吸菸」增糖尿病、心臟病率
: T( _" h3 }% R0 y% F
最近的研究指出，久坐非常危險，同時將它稱為「新式吸菸」，因為坐越久越容易罹患糖尿病和心臟病，也容易發胖，甚至會減短壽命。此外，我們得使用各種螢幕。單在過去的20年裡，螢幕隨手可得，人們盯著螢幕的時間逐漸增加。1989年，只有15％的家庭擁有可上網的電腦。到了2009年，這個數字飆升到69％。tvb now,tvbnow,bttvb, H7 A" w! Y+ i: }

對多數人來說，辛苦工作一天就是坐在電腦或辦公桌前8個小時以上，中間會午休吃飯。大家都知道該活動筋骨，不能呆坐不動。下班之後，許多人坐得更久，不是看電視，就是隨意上網或瀏覽社群網站，甚至躺在沙發上滑手機。
[attach]4030606[/attach]
長期盯著螢幕可能攸關現代文化的心理層面，但這種行為對身體的影響顯而易見。久坐有礙健康。研究指出，坐越久腰圍就越大，空腹三酸甘油脂指數也會越高，胰島素抗性會更強。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)