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標題: [中式食譜] 菠蘿腸仔炒飯 [打印本頁]

作者: chashao 時間: 2008-8-29 05:10 PM 標題: 菠蘿腸仔炒飯

日日幾菜一湯，間中或在假日，弄一些特別食物，令你和你家人有些新鮮感，好似弄些碟頭飯，新方式新口味，令他們一新口味，或者你亦可藉此不用那麼忙，可能你會有驚喜回應。
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菠蘿腸仔炒飯，香甜美味營養豐富，又是小朋友最愛食的食物所做，不妨一試的。 tvb now,tvbnow,bttvb& W2 l& ~6 Y7 V1 i+ U, a
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材料（二人份量）
菠蘿　　　　４件 www1.tvboxnow.com8 N+ N' c6 L4 D) K
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腸仔　　　　５條 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v5 A3 v. n6 e2 i+ W. z" O) v' |# c
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急凍粟米粒　１碗 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f1 R1 f5 ~% k: n$ l
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紅椒　　　　１隻

蛋　　　　　２隻
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飯　　　　　３碗
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做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _% I% {; [) `9 U: p
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腸仔切粒。蛋打散，備用。
菠蘿切粒，菠蘿及粟米用篩，把水隔去，備用。 tvb now,tvbnow,bttvb* R# q+ c/ K- i) `$ V
用平底鍋放些少油，爆香腸仔，放飯炒散，加蛋，炒勻後加入紅椒及粟米粒，再炒至飯見乾，加入菠蘿，落鹽調味即成

作者: ivanyap 時間: 2008-8-29 05:45 PM

so easy thx a lot

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