公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康食品] 肥胖、便祕容易胃食道逆流？中醫：喝四神湯不胃酸咳嗽 [打印本頁]

作者: li60830 時間: 2018-8-2 02:34 PM 標題: 肥胖、便祕容易胃食道逆流？中醫：喝四神湯不胃酸咳嗽

肥胖、便祕容易胃食道逆流？中醫：喝四神湯不胃酸咳嗽

吃完飯後出現「火燒心」、犯胃酸、打嗝，小心胃食道逆流，平均每5人即有1人有此困擾。知名節目主持人曾國城也曾經自爆有胃食道逆流，半夜起來猛咳，咳到自己都覺得快往生了。網路傳言：「肥胖會讓腹部壓力偏高，導致胃食道逆流」、「長期便祕也會導致胃酸逆流」，是真的嗎？中醫師表示，有胃食道逆流不妨從日常調理，可多吃富含膠質的食物，也可吃這一味食療，能有效益氣、健脾、養胃。
) I+ i$ Q1 S: L
[attach]4061901[/attach]/ Z8 V% B5 [7 A% c! V# t+ [0 r
www1.tvboxnow.com1 {! s- |9 P5 D
www1.tvboxnow.com  L3 J5 J% j2 `7 C3 R

中醫破解胃食道逆流會犯胃酸

為什麼胃食道逆流會犯胃酸？中醫師曾雴瑜表示，一般說來，泛吐酸水的症狀，稱為泛酸；酸水由胃中上泛，若隨即嚥下者，稱為吞酸；不嚥下而吐出者，則稱吐酸。吞吐酸在中醫的病因病機，可因肝氣犯胃，或因脾胃虛寒、陽氣不舒，或因風寒外閉肌表，或因濕痰內阻，或因飲食積滯，最後均有從熱化而為酸的病理過程。

中醫看有以下情況的人，是胃食道逆流的好發族群：
公仔箱論壇) `0 _  C6 m$ k6 h, |3 I6 P
1.脾胃虛弱：由於稟賦不足，或勞倦內傷，脾胃受損，運化不佳，導致噯氣或泛吐清涎酸水。+ c# r4 G  G$ Q3 ~6 I1 q

2.七情內傷：常見患者心情鬱悶，或易怒傷肝而氣機阻滯，影響脾胃消化，出現兩脅脹痛，噯氣吞酸。或思慮傷脾，脾胃受損，痰濁內聚釀而成酸。

3.飲食不節：常見患者偏食肥甘厚味、煎炸、黏膩難化食物，或過飽，或飲啤酒、烈酒過量，損傷脾胃，內生濕熱，化為胃酸。# ?' g' _) Y) R" M
www1.tvboxnow.com& v0 _. W/ u0 ~2 h8 r. [
4.寒邪犯胃：由於暴受風寒或過食生冷，胃的陽氣受阻，濕濁內停，鬱而成酸。
$ K0 }$ \: T2 H6 {: g# l
[attach]4061902[/attach]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?0 }, ~5 b' N8 ^# {' h
公仔箱論壇* W# U' \$ V' |2 b7 P

肥胖至一定程度的確會有腹壓偏高，導致胃食道逆流情況，便祕則不可能。
5 c# ]# D6 Y3 `9 \7 t
肥胖增腹壓，恐釀胃食道逆流，便祕則不可能TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N8 y' ]/ a# E& C
! A  q- I2 c2 f( H
至於網路上說：「肥胖會讓腹部壓力偏高，導致胃食道逆流」、「長期便祕也會導致胃酸逆流」，真有這麼一回事嗎？中醫師曾雴瑜表示，肥胖至一定程度的確會有腹壓偏高，導致胃食道逆流情況，便祕則不可能。www1.tvboxnow.com7 @8 w2 v& b4 i
www1.tvboxnow.com0 \; u- K( J0 d7 ?2 T- a
便祕的病位已在腸，而胃食道逆流病位在賁門(胃及食道交界處)，糞便不可能往上溢滿到胃，導致胃酸逆流至食道。

針對胃食道逆流，中醫師曾雴瑜建議使用以下藥膳與穴位按摩共同調理：公仔箱論壇: y' |! `% e/ |) I: U& m

[attach]4061903[/attach]

公仔箱論壇  N0 b5 I5 V( a, b; f' R# E7 v
% P7 F# h4 T1 X+ t8 W! \$ {# O
有胃食道逆流，中醫師建議使用「四神湯加減」藥膳。
# f: r( N- b8 l& @
●藥膳：公仔箱論壇! w" H* |  j+ N& d
# d7 Y. s/ M8 L5 w4 q: V6 M& x6 A
【四神湯加減】
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L% r0 @3 V/ e. _1 K9 \- c! v5 x
材料：豬肚1個、茯苓5錢、白朮3錢、山藥5錢、薏仁3錢、芡實3錢、蓮子4錢、木香2錢。

作法：將四神材料連同豬肚放入電鍋中，加入水及米酒，燉煮約1小時，起鍋前再加入少許鹽即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U! V( f: e/ E- S6 I8 i

功效：益氣、健脾、養胃、祛濕。適用於胃食道逆流脾胃氣虛者。

●穴位：

【中脘穴】：在胃臟正上方，肚臍上4吋（用3指寬向上摺量2次）的位置。適度按摩有助緩解胃痛。公仔箱論壇6 T( Y+ `2 ]6 O+ s/ S  u) h  O

【內關穴】：位於手腕關節正中往上2吋（約3指橫幅）的位置。此穴有「和胃降逆」的作用，遇到打嗝泛酸、胸悶時，一邊按摩一邊搭配深呼吸，緩解效果特別好。
; |0 F) i. E$ _$ K
每穴位以大拇指深按10下以下，交替輪流各3次，不用擔心藥害，也能輕鬆搞定胃酸逆流和打嗝等胃部不適。而平時每天早晚至少各做一輪，也有預防保健的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N: u8 ]! b; [3 e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?/ V' Y8 K& ?5 ?* J& t. }
[attach]4061904[/attach]7 r: q4 `+ L8 c; `$ J% P7 ?0 M
tvb now,tvbnow,bttvb; H+ P( J( y7 |' P- o/ g4 r; j
公仔箱論壇, X- E# i3 ^: A' Z  Q" _
www1.tvboxnow.com$ ?) L0 g) e  m: i6 q* K! g- r
胃食道逆流可多吃富含膠質的食物：植物性膠質如地瓜葉、皇宮菜、黑木耳、白木耳、秋葵、紫菜、海帶、紅鳳菜。

胃食道逆流的日常保養

最後提醒，胃食道逆流的日常保養原則，對病患的衛教也很重要，如飲食宜三餐正常、食量固定、可多吃富含膠質的食物：植物性膠質如地瓜葉、皇宮菜、黑木耳、白木耳、秋葵、紫菜、海帶、紅鳳菜；動物性膠質如豬腳筋、雞爪、海參；保持情緒宜穩定，要適當的抒發；儘量在晚上11點前就寢，因為熬夜容易傷肝陰，長期下來更會進一步傷胃陰，導致胃壁（胃黏膜）變薄，降低對胃酸的耐受度。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^' T0 v, @- X
胃食道逆流治療期通常需要3個月左右，視個人情況而不同。在這段期間，需要患者耐心配合，包括：按時服藥及養成良好的生活飲食習慣，方可早日康復，也不容易復發。tvb now,tvbnow,bttvb+ W7 K( n0 S$ t9 r" S  @1 i

[attach]4061905[/attach]

公仔箱論壇5 J$ m+ Q5 n6 i3 B

患者偏食肥甘厚味、煎炸、黏膩難化食物，或過飽，或飲啤酒、烈酒過量，損傷脾胃，內生濕熱，化為胃酸。

胃食道逆流禁忌要注意：) r, t; S' o- _* t8 }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p  T6 N2 h% V) p1 t
1.不吃易生痰或促進胃酸分泌的食物、少吃難消化的食物。如果吃飯後容易腹脹，則應避開容易脹氣的食物，不論是寒性瓜果、蔬菜或辛辣、燥熱、有刺激性的食物都暫時不要吃。www1.tvboxnow.com" s2 @& O9 m' b! H8 L" s& _1 v
" }4 l  s) k8 i  R! H. |
2.慎食奶製品：對脹氣、乳糖不耐易致腹瀉的人並不適宜。羊奶偏於熱性，熱性體質的患者尤應避免。www1.tvboxnow.com- r( x3 w- {9 ?0 s* e) F( f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S1 u2 r; J1 B8 a3 C. }; V
3.忌食偏肥甘厚味、煎炸、黏膩難化食物，或過飽，或飲啤酒、烈酒過量，以免損傷脾胃，內生濕熱，化為胃酸。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)