標題: [健康資訊] 逆轉脂肪肝！陳峙嘉中醫師教你自製2款消脂茶飲 [打印本頁]

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作者: timmychoo    時間: 2018-8-7 07:14 AM     標題: 逆轉脂肪肝！陳峙嘉中醫師教你自製2款消脂茶飲

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脂肪肝是國人很容易得的疾病，而且初期不會有太明顯的症狀，所以一般人都是到了健康檢查時才發現。 www1.tvboxnow.com* y5 S$ T$ G& X/ Z4 e) G& M& @
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一般來說，正常的肝臟約有3～5%重量的脂肪，當脂肪超過這比例，代表過多脂肪蓄積在肝臟內，就形成脂肪肝，若放任不管嚴重會變成肝硬化喔！www1.tvboxnow.com! c# N7 `- \( c4 M
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1 U$ K; r. B7 l2 R陳峙嘉中醫師說，其實古代並沒有脂肪肝這個名詞，以現代醫學的角度來說，脂肪肝就是脂肪製造太多堆積在肝臟，是一種代謝的問題，因此對應到傳統醫學，比較偏向是「脾虛夾濕」的體質。
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8 ?; |/ s+ i2 x7 a5 Ctvb now,tvbnow,bttvb平常吃飯不規律、暴飲暴食、勞累過度，再加上喜歡吃甜食、精緻飲食或是喝酒的人，就容易演變成「脾虛夾濕」的體質，這種體質的人體內累積有太多的代謝廢物，如果再加上平常壓力大、情緒緊繃引起肝氣鬱結，就會演變成脂肪喔！ ( X) u1 ^  t" h( I6 M& @
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該如何逆轉脂肪肝？ / j& S+ F" b* z  p  m5 z/ z
想要改善脂肪肝的問題，最基本的就是要戒甜食、精緻飲食以及酒精類飲品，建議還要靠運動提升代謝，才有可能把脂肪肝逆轉。
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脂肪肝和體脂肪是一樣的嗎？ www1.tvboxnow.com, f4 S; a; g5 }6 C3 J* X& g
體脂肪的原理跟脂肪肝類似，是一種代謝不平衡的產物，身體能量的進比出多，就會變成脂肪儲存起來。儲存在肝臟叫做脂肪肝，儲存在皮下就叫皮下脂肪，內臟脂肪加上皮下脂肪就是體脂肪。
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用中醫的語言來說，體脂肪就是體內的一種痰濕，身體裡面累積太多黏稠性質的代謝廢物，有一句話說「肥人多濕痰」，也因此肥胖的人血液太過黏稠，就容易有心血管等慢性疾病問題喔！
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( d- I: X" o* N( [( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫特調！2款 簡易消脂茶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W( ^5 W# F- L

; u( v' n0 d0 y# h/ V- o9 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【食譜】柴胡五味子消脂茶 www1.tvboxnow.com* `4 s1 w0 B+ v4 s
柴胡可以疏肝氣，五味子可以護肝，荷葉可以清脂肪、排水。www1.tvboxnow.com* P6 F% G) V6 N5 r' M

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★材料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~6 A. v! V, K9 v
柴胡…1g
  I( r: Y6 l) P* ]5 m, jtvb now,tvbnow,bttvb荷葉…1.5g # ?, R4 t: r1 z/ h$ X. s
五味子…0.5g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M) m" v; d, W5 @* E3 G# _( I

% C* L6 M% S. G# e  s3 K8 a% C5 Z★作法：
2 t3 Z$ |, r9 l( m2 g& D4 e2 jtvb now,tvbnow,bttvb全部打碎用布包起，泡350cc熱水即可。 3 S% g( _+ h+ \: y
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【食譜】荷葉洛神花消脂茶 公仔箱論壇" q) |- ^: L( w, B7 V: L0 t
荷葉可以加強排水、清脂肪，洛神花、山楂可以去油解膩，決明子可以清脂肪、幫助排便。 公仔箱論壇/ Y9 g7 o- U3 x& A5 q

6 m* G' l& S& J- Z4 J! d, Y1 w9 O公仔箱論壇★材料：
0 }$ s' l& P9 u4 N* {# `0 ^荷葉…1g
8 D6 S' l, P0 n# s9 I7 L公仔箱論壇洛神花…1g
' x9 N6 D* X) g* m8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山楂…1g ' y  x8 r4 ?1 l# Q7 e: k
決明子…1g
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5 p2 R/ h; e6 i% \4 g. V文＆食譜設計／陳峙嘉中醫師　採訪整理／食醫行編輯Joy

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