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標題: [西式食譜] 全麥生菜芽菜捲 [打印本頁]

作者: dororo 時間: 2006-12-14 09:13 PM 標題: 全麥生菜芽菜捲

材料:tvb now,tvbnow,bttvb) ~) O3 T/ `8 R4 c
有機全麥潤餅皮8張) ^% k: _0 y) `6 d5 X+ a/ i
結球萵苣4葉
胡蘿蔔50克、0 `" S  D; a0 v( Q
苜蓿芽4杯
豌豆嬰1杯公仔箱論壇. g! o4 Y8 K$ h' g* p+ w3 O
胡麻醬1/2杯公仔箱論壇9 N: _3 d9 v! K+ `, Y4 K
烤熟葵花子1/2杯　www1.tvboxnow.com* i$ W# G0 @+ f
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做法:公仔箱論壇% B& R( @! K* c, L. w  b3 }5 u
1. 將結球萵苣和胡蘿蔔洗淨，切成細絲；苜蓿芽和豌豆嬰洗淨瀝乾備用。; C0 u* e- A6 @! j# h# J! J
2. 潤餅皮攤開，抹上一大匙胡麻醬，分別放上材料(1)，撒上一匙葵花子，底部先往上摺，再從側邊捲包起來即可。

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