標題:
[健康資訊]
勤練瑜珈30年 她竟因「犁鋤式」骨折！
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2018-8-22 08:29 AM
標題:
勤練瑜珈30年 她竟因「犁鋤式」骨折！
健康
醫療／編輯部整理
8 a4 N2 |/ B3 I$ n$ Y2 ?3 e& o2 K
: Z6 O( U/ Y" t9 F/ I/ z公仔箱論壇
7 g( q5 A" j' V9 atvb now,tvbnow,bttvb
3 o1 D L- M ~* O
一名73歲的曾姓女患者，練瑜珈30多年，上個月因下背疼痛到骨科求診。X光檢查發現患者第1腰椎嚴重骨折，原來她在瑜珈下課後自己練習高難度的「犁鋤式」動作，沒想到當時的「喀聲」竟是骨折聲。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l* e6 _4 I8 y, b' E2 V( L+ P
公仔箱論壇6 N2 o, I1 z8 q4 J+ }: H- J
瑜珈「犁鋤式」動作困難 無人指導易受傷
; m- V ]: t. \+ Q7 H# Wtvb now,tvbnow,bttvb
. A: g$ s& h+ B: Otvb now,tvbnow,bttvb
豐原醫院骨科醫師江福財表示，瑜珈「犁鋤式」動作將下肢整個雙腳屈膝上提，利用腹部肌群與骨盆力量，從尾椎開始慢慢將脊椎一節一節往上捲，將腿往頭頂做曲折，如果沒人在旁指導容易受傷。
" y, h* x* N/ J' P+ x; y; r& Ytvb now,tvbnow,bttvb
www1.tvboxnow.com, t$ X( W; o$ o9 }& F/ c m. ^
一般人最常骨折的地方是在第1、第2腰椎處、和10、11及12胸椎處，以人體脊椎結構來看，胸椎是前傾角度、腰椎是後傾角度。如果受傷最大常見的反應是疼痛，嚴重會壓迫到神經，導致下肢無力等情形。
& f0 N. F3 ~2 }! W r' a9 M- g' y* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# t$ {! V1 ?. U# y/ S" Gtvb now,tvbnow,bttvb
微創手術時間短、癒合較快速
) A9 e. s6 o1 _2 H& _6 b
0 T4 h' y$ _. l; m2 w6 x* {
江福財醫師表示，一般傳統手術時間約2至3小時，需要將背部的肌肉結構劃開，將骨釘放骨折的上下兩節椎體位置進行矯正固定。傷口大、術中失血量較多，傷口感染機會較大，患者術後恢復時間較久，甚至部分患者術後須背架輔助約3個月。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G. ^. V$ ]; c5 t/ l! E
: n: m Z2 {6 y) Q
微創手術則約1小時內即可完成，從皮外放導針到脊椎骨折處，裡面做椎體矯正，重建塌掉的脊椎，再利用骨水泥填充。讓受傷部位癒合快速，術後當日即可以下床
活動
，日後骨折處復原好，還可以再繼續做瑜珈動作。
9 r+ u9 p! ~9 d" c' Q* C+ E
/ b9 C& T* J! S, F! c: ~4 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
肌群與肌耐力必須足夠 勿輕易嘗試
公仔箱論壇" L7 N, L6 `. b
tvb now,tvbnow,bttvb% z% T2 t0 Q* v+ F2 g" u
江福財醫師提醒，但如果要繼續做這個「犁鋤式」動作，除了要有專人在旁協助指導，患者核心肌群與肌耐力必須要足夠，畢竟瑜珈基本動作是為了緩解肌肉不舒服。但有些動作屬於高難度，並非人人適合，還是要量力而為，才能避免受傷。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
