標題: [西式食譜] 鮮荷葉檸檬香草焗海魚 [打印本頁]

---

作者: nt1972    時間: 2008-9-6 11:14 AM     標題: 鮮荷葉檸檬香草焗海魚

Ingredients （ 二 人 分 量 ）+ @5 t( x" \' a5 P5 j) t: c' h
鮮 荷 葉         1 塊
- v2 Y2 n6 Y% @  U  s% R7 q2 a9 }0 k* NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海 魚         1 條
  ^* F( v. D3 V) \檸 檬 （ 皮 切 絲 、 汁 留 用 ）         1 個
' y# o' ]& @" U. v. v0 {蒔 蘿 Dill （ 切 碎 ）         1 束
; Z" ?) l- L/ A' ^2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, x+ @# e  D* {* }& s$ U
+ C2 @" |( f2 K  O& HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Steps
' d3 x0 L0 \* e8 Y' f) n: @tvb now,tvbnow,bttvb1 把 鮮 荷 葉 用 滾 水 烚 一 分 鐘 至 軟 身 ， 撈 起 放 進 冰 水 內 冷 卻 。
2 S/ v" G; n; Q8 f4 r% V/ lwww1.tvboxnow.com
1 ^( `. L) g# n8 c  rtvb now,tvbnow,bttvb2 用 薯 仔 刨 將 檸 檬 皮 刨 出 ， 切 成 幼 絲 ， 與 蒔 蘿 混 和 ， 備 用 。www1.tvboxnow.com5 w* r+ T% _5 R

7 x. q2 @, v" k6 m) `, Kwww1.tvboxnow.com3 用 鹽 、 胡 椒 碎 及 橄 欖 油 將 魚 調 味 ， 撒 上 檸 檬 絲 與 蒔 蘿 。
- v' G1 X: o+ b6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# N6 D8 I( l1 d' {tvb now,tvbnow,bttvb4  在 鮮 荷 葉 上 掃 上 少 許 橄 欖 油 ， 將 魚 包 好 後 放 進 已 預 熱 至 150 ℃ 焗 爐 焗 25 分 鐘 。 取 出 魚 後 ， 將 荷 葉 剪 開 ， 最 後 淋 上 檸 檬 汁 伴 食 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m! }# d) B* Q% v7 a  Q

( _. x+ z/ M$ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com0 W5 v/ }& Q. q5 T
Tips) l  ^' {7 T% j, f
1 買 不 到 鮮 荷 葉 ， 可 以 在 雜 貨 鋪 買 乾 荷 葉 或 葉 代 替 。
0 E" o1 G* i7 p, B4 J: Y3 v" c公仔箱論壇" D' z' q3 N* a0 n! L/ Q: v
2 調 味 前 先 在 魚 身 上 三 四 刀 ， 方 便 入 味 。
8 a7 h3 L  v3 E+ R/ Y+ T0 H0 [& nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q) x1 f; T# z) h
3 若 焗 的 是 薄 身 魚 ， 如 魚 或 龍 ， 約 焗 十 分 鐘 便 可 以 。公仔箱論壇2 M# ^7 @! b& x( n

' N- k  ~8 `3 Y
. l. Z  {: b; [: b" C: W6 i8 Mwww1.tvboxnow.com               
+ n5 o* I( T( }$ Y
8 s6 Y' c  C. ]* b2 V- U' C
2 G& e3 S6 B- d( T6 c4 R+ ~' u2 m* t

$ k4 V6 M9 p8 M" Awww1.tvboxnow.com
0 F; o% _! D4 r$ [9 P3 p+ F( J8 Fwww1.tvboxnow.com5 }3 A+ M4 W9 E$ `/ l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `) ?7 z  r! i* D. l

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0