標題: [健康食品] 嘴破火氣大喝青草茶消火？ 虛火、實火大不同，這樣喝不NG [打印本頁]

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作者: li60830    時間: 2018-9-5 02:57 PM     標題: 嘴破火氣大喝青草茶消火？ 虛火、實火大不同，這樣喝不NG

嘴破火氣大喝青草茶消火？www1.tvboxnow.com- U1 @  [8 `3 W" \6 }
虛火、實火大不同，這樣喝不NG
2 X. t3 D* [( B9 T3 Z' Q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u' y: x( G, |2 I# l
嘴巴又破洞了？面對討人厭的嘴破問題，相信許多人一定都聽過：「嘴破是火氣大引起，多喝青草茶、椰子汁消火就好。」的說法。不過，中醫師提醒，其實中醫認為，導致口瘡發生的原因，又可分為虛火、實火2大類型。若民眾沒有釐清原因，就一昧吃降火氣的食物，不但無法對症狀改善，更可能因此造成反效果！公仔箱論壇0 P" d' L5 M* e# [# S9 V. y# Q
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' A7 y. ]6 S) y  J; @' A# `& Y( C嘴破都是火氣大？實火VS虛火大不同，看潰瘍數量輕鬆分辨公仔箱論壇$ v0 J( Q2 s* q4 p7 S- F

" Z5 W$ T, q0 E& a# M台北市立聯合醫院中醫院區針灸科楊素卿主任，與上海中醫藥大學醫學博士黃宗瀚在共同著作《為什麼你動不動就感冒？風邪‧情緒‧壓力‧作息失調（二版）》一書中提到，嘴破就是口腔潰瘍，中醫又稱為「口瘡」、「口疳」、「口糜」或「口瘍」。雖然中醫確實認為嘴破的成因是由火氣而引起，但火可分為實火和虛火，不可混為一談。
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* ?5 A$ K  f; s! }因此，即使在治療調理上都要滅火，但不同的火卻要用不同的方式來滅。至於，患者要如何分辨自身的嘴破問題是因虛火，還是實火所引起？民眾不妨試著拿出鏡子瞧一瞧，看看嘴巴裡的潰瘍長什麼樣子、觀察潰瘍數量，進一步加以區分：tvb now,tvbnow,bttvb! q& G$ i+ R; S5 b
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《實火造成的嘴破》
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& h- F$ ^! P- O; Ywww1.tvboxnow.com症狀：口腔內潰瘍數量多、表面黃白周圍紅、明顯疼痛。
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: m/ b) ]! B6 w( `; ~. j) a倘若令你痛不欲生的口腔潰瘍，疼痛感明顯，嘴巴張開可以看到多個傷口，傷口表面呈現黃色或白色，周圍黏膜組織明顯紅腫，就是「實火」造成的嘴破。這種類型的嘴破通常來得猛去得快，較常找上情緒起伏大、美食主義者，以及菸酒咖啡不離口的人。公仔箱論壇3 z& \( e7 X4 B9 q! c$ `7 ^

; D0 [# O( x* Y$ y; F- Y所謂「實火」指的是體內正氣還算充足，但邪氣強而盛大，不可小覷的情況。這時候，就應該用清熱瀉火的方式來降火，也就是用寒涼屬性的中藥材或食材來滅火。tvb now,tvbnow,bttvb; z$ o. u& k$ e9 R; `0 b( j1 b, H

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* ~) X+ q2 a7 q) Q7 ^- D- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色。公仔箱論壇" ]  e# L; i6 f7 ?; `
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《虛火造成的嘴破》
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症狀：潰瘍數量少、周圍紅腫少、疼痛感較低。www1.tvboxnow.com, a5 E7 v+ a9 C2 I5 x& n) D
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「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色，周圍黏膜組織紅腫不太明顯。這種類型的嘴破通常癒合較慢，較常纏上銀髮族及陰虛、血虛者。7 F8 M) s1 F1 d; h) p8 U

$ t" S; E/ ]& }- h* Kwww1.tvboxnow.com所謂「虛火」指的是體內陰液不足而生熱的表現。大家不妨試著這麼理解，正氣就像熱水、陰液就像冷水，而熱水、冷水在等量的情況下，對身體來說融合的溫度會恰恰好。tvb now,tvbnow,bttvb# W" ^% X" t% h

5 \/ l# u0 {9 E可是，當有一天，冷水（陰液）變少，溫度自然會跟著上升，於是身體就會出現熱且不舒服的感覺，這就是陰液不足而生熱的虛火現象。因此，臨床要滅虛火，反而是要透過補足陰液的方式來降火，而非一味猛喝屬性寒涼的飲品。tvb now,tvbnow,bttvb8 n& z+ m. }' w4 p) y+ \

8 e8 z- y0 W1 V* }/ I! s0 J告別反覆嘴破這樣做 漢方保養法大公開、對症調理助舒緩1 Z3 A/ l" B1 B5 D3 D* b5 T! j9 z

0 n' n* d  \0 t- l) iwww1.tvboxnow.com楊素卿主任與黃宗瀚博士也針對實火、虛火2類體質的朋友，分別推薦合適的漢方自我保養、調理方式，提供給民眾做為居家保健參考：公仔箱論壇7 u, _4 J$ ]1 X! a8 H3 F
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5 S- N- z) g+ p" L2 G7 p9 W公仔箱論壇「蓮藕蘿蔔汁」的材料有生蘿蔔500克、鮮蓮藕500克。公仔箱論壇& w+ ]4 c8 l6 p' i5 ^& e

) p- x7 I- G1 ?4 p9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【實火造成的嘴破】
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" z6 Q- G% k- Pwww1.tvboxnow.com★蓮藕蘿蔔汁
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* s0 w/ g1 t; b0 w7 ttvb now,tvbnow,bttvb材料：生蘿蔔500克（味甘、辛，性平，清熱解毒）、鮮蓮藕500克（味甘、澀，性涼，清涼退火）。& P! a8 U( Z% E, c$ L0 x; U- K

& q8 V* G) H9 t0 L( j  f/ \6 c步驟：
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①所有材料洗淨，切塊，放入果汁機中榨汁即成。
+ [6 s: @, Z& S  E! v4 C7 I9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 K; J" k4 s$ c' Z- g9 z0 q* f②飲用時，先含住蓮藕蘿蔔汁漱幾下再吞飲。www1.tvboxnow.com3 \; \" L+ d9 _! @& ]
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★浙貝白芨黃連粉敷口tvb now,tvbnow,bttvb/ \) U( Q4 M* Y% @

" ?3 C! R' |. Z公仔箱論壇材料：浙貝母粉10克（味苦，性寒，清熱解毒）、白芨粉10克（味苦、甘、澀，性寒，消腫抗菌）、黃連粉10克（味苦，性寒，清熱瀉火）、棉花棒數根。
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) d$ B4 g8 E3 U5 @" }( tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。! L7 X. d7 W9 Z3 V* T# h0 w8 |

" K1 }+ G2 r) z4 g+ E7 w  g  ltvb now,tvbnow,bttvb②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。
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& ?! c# `* l0 Z( twww1.tvboxnow.com★板藍根竹葉泡薰蒸足浴www1.tvboxnow.com2 `/ w$ j$ L- T
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材料：板藍根、50克（味苦，性寒，清熱解毒）、淡竹葉20克（味甘、淡，性寒，清火除熱）、水1000毫升。公仔箱論壇- k: s* V6 w. U" s, M- u
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步驟：tvb now,tvbnow,bttvb" |4 {+ z- W& E& Z
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①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。. I3 r1 V! L  _* {0 {
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②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。
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8 P# C/ F" v7 h( w$ r3 D; V. b公仔箱論壇③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。公仔箱論壇4 n/ g7 F, @- m4 {) l) @

# M) ]' k/ @9 E8 w8 |4 o④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。0 x5 b9 F% j, o7 L8 ^
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⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。
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「雙耳粥」的材料有白木耳10克、黑木耳10 克、無花果2顆、水1000毫升。
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【虛火造成的嘴破】+ h- b% o% {: O' P6 z' ?1 W

4 G' Y% z& ]( R; T/ y★雙耳粥www1.tvboxnow.com7 ]8 t  V- Q% \" G

& r8 F! Y! S3 A9 y公仔箱論壇材料：白木耳10克（味甘，性平，益氣補血）、黑木耳10 克（味甘，性平，滋陰養血）、無花果2顆（味甘性平，滋陰健脾）、水1000毫升。
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6 W& \$ ~3 A, p0 d# L: b# \步驟：
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①白、黑木耳洗淨，加水泡開後瀝乾備用。% g$ |* g0 l4 x8 e# X
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②所有材料洗淨，加水放入電鍋內，外鍋1杯水，按下開關。待開關跳起即成。tvb now,tvbnow,bttvb' }5 g1 h4 u2 d% C$ }8 z* @
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③食用時喝湯、吃木耳。公仔箱論壇3 R# Q- F. Y: n; q! g; b

; i: `2 C& G# p6 ]8 ~- |: y1 L$ a★川七甘草粉敷口
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材料：川七粉10克（味甘、微苦，性溫，活血定痛）、甘草粉10克（味甘，性平，益氣補中）、棉花棒數根。
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步驟：
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  U2 z" I4 |3 l4 d/ S! @①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。
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②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。
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★艾葉泡薰蒸足浴tvb now,tvbnow,bttvb, |, K$ g! p" w; V$ E! T

  v1 D& l4 f4 W) c6 h! V9 U. e+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：艾葉70克（味苦、辛，性溫，氣血循環）、淡竹葉20克（味苦、辛，性溫，降火）、水1000毫升。
4 q: S" H$ K- {# Y( h9 T公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb, U  H- c5 X5 B# I9 W4 L
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①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。www1.tvboxnow.com4 W2 N% v& t7 y
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②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。
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7 Y; i2 ]. {+ N% i7 uwww1.tvboxnow.com④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。. c2 N9 m% ^/ ^2 K. z
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⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。www1.tvboxnow.com. \: L+ r) I& Y, ?& s- l& R$ F* z

: h8 `; d2 |0 v. z) ?- Y0 v公仔箱論壇【專家小叮嚀】：
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( W; d& j% O6 h1 |0 E, L$ rwww1.tvboxnow.com最後要提醒的是，除了火氣問題外，由於復發性口腔炎；病毒、細菌、黴菌感染；惡性腫瘤；自體免疫疾病（貝氏症候群、紅斑性狼瘡、雷德氏症候群）；皮膚疾病（扁平苔癬、尋常性天皰瘡、大皰性類天皰瘡）；腸胃疾病（克隆氏症、潰瘍性結腸炎）等疾病也會造成嘴破的發生。
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' y/ E  W: I  \: C. F3 i8 Hwww1.tvboxnow.com因此，建議民眾若使用上述保健方式後，嘴破問題、口腔潰瘍傷口超過2週沒有自行癒合，應積極就診、尋求專業醫師的協助釐清病因，確認是否有上述疾病的疑慮，對症治療較有保障。

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