標題: [健康食品] 嘴破火氣大喝青草茶消火？ 虛火、實火大不同，這樣喝不NG [打印本頁]

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作者: li60830    時間: 2018-9-5 02:57 PM     標題: 嘴破火氣大喝青草茶消火？ 虛火、實火大不同，這樣喝不NG

嘴破火氣大喝青草茶消火？公仔箱論壇1 d0 }7 E7 k' g  V. J
虛火、實火大不同，這樣喝不NGwww1.tvboxnow.com* r* ]# l- n2 }9 D
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嘴巴又破洞了？面對討人厭的嘴破問題，相信許多人一定都聽過：「嘴破是火氣大引起，多喝青草茶、椰子汁消火就好。」的說法。不過，中醫師提醒，其實中醫認為，導致口瘡發生的原因，又可分為虛火、實火2大類型。若民眾沒有釐清原因，就一昧吃降火氣的食物，不但無法對症狀改善，更可能因此造成反效果！! O6 h! S: e" g1 d* [& \( O

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嘴破都是火氣大？實火VS虛火大不同，看潰瘍數量輕鬆分辨
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台北市立聯合醫院中醫院區針灸科楊素卿主任，與上海中醫藥大學醫學博士黃宗瀚在共同著作《為什麼你動不動就感冒？風邪‧情緒‧壓力‧作息失調（二版）》一書中提到，嘴破就是口腔潰瘍，中醫又稱為「口瘡」、「口疳」、「口糜」或「口瘍」。雖然中醫確實認為嘴破的成因是由火氣而引起，但火可分為實火和虛火，不可混為一談。www1.tvboxnow.com& Y, J" o& z) X7 G

2 U/ v0 A, p! hwww1.tvboxnow.com因此，即使在治療調理上都要滅火，但不同的火卻要用不同的方式來滅。至於，患者要如何分辨自身的嘴破問題是因虛火，還是實火所引起？民眾不妨試著拿出鏡子瞧一瞧，看看嘴巴裡的潰瘍長什麼樣子、觀察潰瘍數量，進一步加以區分：6 L( y# ^( E: S/ v7 Y
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《實火造成的嘴破》
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症狀：口腔內潰瘍數量多、表面黃白周圍紅、明顯疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d& s! z. d% N( P, g# T  Q$ E
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倘若令你痛不欲生的口腔潰瘍，疼痛感明顯，嘴巴張開可以看到多個傷口，傷口表面呈現黃色或白色，周圍黏膜組織明顯紅腫，就是「實火」造成的嘴破。這種類型的嘴破通常來得猛去得快，較常找上情緒起伏大、美食主義者，以及菸酒咖啡不離口的人。tvb now,tvbnow,bttvb) [. b; q" ^* A0 N& `0 g) J

! _/ I- m( w" J所謂「實火」指的是體內正氣還算充足，但邪氣強而盛大，不可小覷的情況。這時候，就應該用清熱瀉火的方式來降火，也就是用寒涼屬性的中藥材或食材來滅火。
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# C7 E; ]- v2 k$ Q0 K6 stvb now,tvbnow,bttvb「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |9 p& @+ v" ~/ \

- Q! @# s& U+ l, f/ c《虛火造成的嘴破》
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! A$ i1 J- I2 y8 u/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀：潰瘍數量少、周圍紅腫少、疼痛感較低。1 u  |5 a7 @$ f6 ~6 K$ l8 Z5 ^

. E' w7 V1 i  Y  _' V「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色，周圍黏膜組織紅腫不太明顯。這種類型的嘴破通常癒合較慢，較常纏上銀髮族及陰虛、血虛者。
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所謂「虛火」指的是體內陰液不足而生熱的表現。大家不妨試著這麼理解，正氣就像熱水、陰液就像冷水，而熱水、冷水在等量的情況下，對身體來說融合的溫度會恰恰好。2 i( }8 b# i, E

2 Y% h& M& B0 r3 c+ nwww1.tvboxnow.com可是，當有一天，冷水（陰液）變少，溫度自然會跟著上升，於是身體就會出現熱且不舒服的感覺，這就是陰液不足而生熱的虛火現象。因此，臨床要滅虛火，反而是要透過補足陰液的方式來降火，而非一味猛喝屬性寒涼的飲品。  v' B4 z( W, y2 |
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告別反覆嘴破這樣做 漢方保養法大公開、對症調理助舒緩www1.tvboxnow.com# G. t' X4 j7 _9 m
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楊素卿主任與黃宗瀚博士也針對實火、虛火2類體質的朋友，分別推薦合適的漢方自我保養、調理方式，提供給民眾做為居家保健參考：公仔箱論壇& S, d3 x& T6 w$ Y9 }

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1 B" H/ w0 g! E1 E( \/ }/ ~& t4 @8 Z% s「蓮藕蘿蔔汁」的材料有生蘿蔔500克、鮮蓮藕500克。
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- f0 u) `  p6 |+ o' a! b2 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【實火造成的嘴破】
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★蓮藕蘿蔔汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F+ Y2 H6 C: e7 p

& {( m; K. ]9 m9 rwww1.tvboxnow.com材料：生蘿蔔500克（味甘、辛，性平，清熱解毒）、鮮蓮藕500克（味甘、澀，性涼，清涼退火）。tvb now,tvbnow,bttvb- x, `& d4 d- f  d5 Q, l
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步驟：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i7 P4 e! C" e% n( W9 s* s0 f

+ w# J! G5 n) Q4 \% q. u& K公仔箱論壇①所有材料洗淨，切塊，放入果汁機中榨汁即成。www1.tvboxnow.com1 A0 [8 n2 @9 N. I8 e3 \5 k6 j

1 L$ v+ t  k2 i/ a- N2 |②飲用時，先含住蓮藕蘿蔔汁漱幾下再吞飲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J- a% {' t! q- ^2 k( x
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★浙貝白芨黃連粉敷口www1.tvboxnow.com7 X5 C0 G$ y' U1 Q2 b

$ R6 I" I7 e4 v' S, D' ^! U- N* b材料：浙貝母粉10克（味苦，性寒，清熱解毒）、白芨粉10克（味苦、甘、澀，性寒，消腫抗菌）、黃連粉10克（味苦，性寒，清熱瀉火）、棉花棒數根。" P' u/ \5 X# t/ J5 p

% q2 i2 F* A% Q  J公仔箱論壇步驟：
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3 k, Q7 U) z7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。/ H0 ^* H  [+ h1 p. ~

. r+ S  {0 f7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。
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6 M2 c; O! Q. F- Q3 f8 c/ s公仔箱論壇★板藍根竹葉泡薰蒸足浴
' l5 d/ q1 G) qwww1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" A4 o! h: G9 K- @8 m
材料：板藍根、50克（味苦，性寒，清熱解毒）、淡竹葉20克（味甘、淡，性寒，清火除熱）、水1000毫升。
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2 S1 o1 [8 B: U; r) F公仔箱論壇步驟：www1.tvboxnow.com' N3 o+ F+ j$ [* D

7 r4 ]% c8 M" w5 j0 U1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。
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5 U3 d4 g1 u0 h5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。
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) Q) S' w& f6 ~3 D  {1 Q; Z③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。
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( R! q" B# E5 w: S. Z* kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。
0 q( z0 z) A) R- z& H公仔箱論壇公仔箱論壇  |3 Q5 {( a5 b  F" Q( u1 j
⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。% M& W- P: ?9 i1 c7 H

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4 Q0 V) e! b& o% J9 o6 N$ B3 P9 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 ]9 J+ p2 Z: r「雙耳粥」的材料有白木耳10克、黑木耳10 克、無花果2顆、水1000毫升。! x8 b3 W" t, g

6 E# K% h( B, M' ?. g【虛火造成的嘴破】6 o2 w) P( u5 A' a+ y5 d( a
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★雙耳粥
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' \% _5 Q* l3 q0 o# g" Atvb now,tvbnow,bttvb材料：白木耳10克（味甘，性平，益氣補血）、黑木耳10 克（味甘，性平，滋陰養血）、無花果2顆（味甘性平，滋陰健脾）、水1000毫升。
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步驟：
+ s. o; p% m( s; Z  ?( I6 w  zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- N( a( x* r( C1 m0 I/ q①白、黑木耳洗淨，加水泡開後瀝乾備用。tvb now,tvbnow,bttvb: D( u3 s, m. T9 l2 Y! N6 D
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②所有材料洗淨，加水放入電鍋內，外鍋1杯水，按下開關。待開關跳起即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H6 U& z4 |3 t2 g: y  G

( z+ ~: x0 e. H% F③食用時喝湯、吃木耳。
% [& L1 A# B9 Y8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `5 J0 ]2 `3 `8 ?
★川七甘草粉敷口
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材料：川七粉10克（味甘、微苦，性溫，活血定痛）、甘草粉10克（味甘，性平，益氣補中）、棉花棒數根。
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" d9 }! F" L& i7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟：
# l: B+ @3 Q- I+ u2 K6 U7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 {6 A) s: E. [. @1 ?: T* q6 {tvb now,tvbnow,bttvb①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。( m3 e* [6 o* E. l: N6 s0 J; K' W9 w. C

. M4 L" N- T# L3 T4 ~公仔箱論壇②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。公仔箱論壇! A, d+ ^3 \3 @/ o  r4 i9 Y

* {) b) i& C8 h8 @( m  K3 N; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★艾葉泡薰蒸足浴& h' ^2 i8 C. {. I

/ R: _, r" b- r7 Nwww1.tvboxnow.com材料：艾葉70克（味苦、辛，性溫，氣血循環）、淡竹葉20克（味苦、辛，性溫，降火）、水1000毫升。- ]! f% z, v% x0 F3 Q' C# t2 X" P

/ t( u- ^' h  D( u6 ^0 ?1 }* k1 B- o4 nwww1.tvboxnow.com步驟：5 s- `" d) `9 Y6 [# I
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①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。
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5 ?9 y& D% i! f1 y* r/ \②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。
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③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。7 d! `7 E& A+ F6 e' ^9 i

: o& ^8 t/ C  A" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。
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⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。
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2 b2 ~! I% D" L9 h, d" S8 p公仔箱論壇【專家小叮嚀】：
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最後要提醒的是，除了火氣問題外，由於復發性口腔炎；病毒、細菌、黴菌感染；惡性腫瘤；自體免疫疾病（貝氏症候群、紅斑性狼瘡、雷德氏症候群）；皮膚疾病（扁平苔癬、尋常性天皰瘡、大皰性類天皰瘡）；腸胃疾病（克隆氏症、潰瘍性結腸炎）等疾病也會造成嘴破的發生。
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因此，建議民眾若使用上述保健方式後，嘴破問題、口腔潰瘍傷口超過2週沒有自行癒合，應積極就診、尋求專業醫師的協助釐清病因，確認是否有上述疾病的疑慮，對症治療較有保障。

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