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標題: 睡前用电脑的五大危害 [打印本頁]
作者: jff6000    時間: 2008-9-9 04:12 PM     標題: 睡前用电脑的五大危害

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随着网络的普及，人们使用电脑的时间越来越长。健康专家提醒，临睡前使用电脑会严重影响睡眠质量。对于忙碌的上班族来说，一些人晚饭后会选择在电脑前加班，有的人喜欢上床后把笔记本电脑放在腿上；另一些人则喜欢临睡前在电脑上写自己的博客或聊天。这些做法都会给睡眠带来不利影响。
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3 p7 N4 E) M+ O+ B$ p" E! c公仔箱論壇导致睡眠障碍
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在正常情况下，人们的体温白天高而夜晚低，二者温差大则容易获得深度睡眠。如果临睡前使用电脑，明亮的显示屏和开关程序的活动会对眼睛和神经系统有强烈的刺激，破坏体温变化规律，使原本该降低的体温处于相对较高的工作状态，进而影响睡眠质量，甚至出现失眠、梦多等睡眠障碍。
6 r4 X. q; @4 K) f' NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb0 c* F! @7 t+ ]0 _/ ?( j
所以，应在睡前2小时停止使用电脑，卧室中不要摆放电脑、电视机或手机等物品，营造一个纯粹的睡眠环境，睡前可用热水泡脚或喝一杯热牛奶，以减轻睡眠不良的症状。
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2 S: R; h9 F' o' ]8 Y* E' }: n, p辐射易诱发癌症
0 w' r, m8 g+ \1 Z7 ^www1.tvboxnow.com此外，电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。
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影响生殖系统
  W7 {' p: o; V9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。影响人们的生殖系统主要表现为男子精子质量降低，孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。
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影响心血管系统
( D% A" v0 [* s. c; B! q! U' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。影响人们的心血管系统表现为心悸、失眠，部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。
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6 I& z; r% q; {2 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   E/ v% y: m) E! w* R3 C
影响视觉系统! e, ?4 D0 E- m* U% b
对人们的视觉系统有不良影响，由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官，过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响。主要表现为视力下降，引起白内障等。
作者: candy87826    時間: 2008-9-9 04:34 PM

thank for you sharing.......
作者: hoe1212    時間: 2008-9-9 04:40 PM

thanks for sharing
作者: ~菲菲~    時間: 2008-9-9 06:09 PM

知道了。。。谢谢
作者: yko338    時間: 2008-9-11 06:33 AM

thank you for sharing
作者: koloming33141    時間: 2008-9-14 07:15 PM

good good
作者: bt519    時間: 2008-9-19 11:28 AM

thx for your sharing
作者: ashleymay22    時間: 2008-9-19 02:08 PM

我每次关电脑后几分钟就睡了。。唉呀！！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?  o; v5 y8 h! A
危险~~~要多注意才行！！
作者: kings083    時間: 2008-9-19 09:37 PM     標題: 回應 jff6000 第 1 篇文章

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: freedom02    時間: 2008-9-22 02:11 PM

哇，甘我死得啦，晚晚都系玩到好夜，跟手先关电脑训觉，弊弊都冇甘弊



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