新研究指出，每晚睡覺超過建議的7或8小時，與早死風險升高有關聯。公仔箱論壇# T3 z- w. f1 y8 W% l" x
! O; m# B" z$ r$ W d7 Y. w; K研究人員檢視涵蓋逾300萬人的74份研究，發現相較於每晚睡8小時，每晚睡超過10小時的人，早死機率增加30%。每晚睡超過10小時的人，死於中風的機率增加56%，死於心血管疾病的機率增加49%。睡眠品質不佳的人，罹患冠狀動脈心臟病的風險則會增加44%。tvb now,tvbnow,bttvb% Z: M- C! V. g( t0 x
1 Z6 u$ t1 D5 c公仔箱論壇研究結果發表於「美國心臟學會期刊」（Journal of the American Heart Association）。 : A) t2 L$ f# _2 g* X5 Y4 {# Z/ d# N$ q/ k9 w( q% p+ B h9 d
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