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標題: [中式食譜] 豆豉炒雞球 [打印本頁]
作者: nt1972    時間: 2008-9-12 02:17 PM     標題: 豆豉炒雞球

材 料 ：
" q5 m$ R9 @. b+ ltvb now,tvbnow,bttvb乾         2 條
$ B  G/ Z' |1 Bwww1.tvboxnow.com蒜 頭         2 粒
$ ], E- ~8 j7 ?9 Cwww1.tvboxnow.com豆 豉         1 湯 匙 www1.tvboxnow.com+ U  p' q3 Y7 m  Q, F0 B; q
洋         1/2 個 " a5 U* V+ s# _- T% l: T
青 椒         1/2 個 # `- V9 y: I& P& J! v
紅 尖 椒         1 隻 www1.tvboxnow.com/ r2 N4 {. k- E, w
雞 扒 肉         2 件
+ U- `2 ^7 {# |3 o- n+ r公仔箱論壇蠔 油         1 湯 匙 公仔箱論壇" g; ?( g+ g5 s2 ~* m9 B
糖         2 茶 匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" p% k% H6 f8 Q0 [/ f$ R
油         2 湯 匙
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8 P, g) o2 L* Y. Y' Mtvb now,tvbnow,bttvb調 味 ：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j* x3 f; [; r' F+ V- c, X
紹 興 酒          少 許 www1.tvboxnow.com$ m9 I, ?+ E& Z/ B( \5 I5 ~
鹽          少 許 tvb now,tvbnow,bttvb! I7 D. T- d8 n' Q$ N5 G8 X
胡 椒 粉          少 許
& F/ `, w; ]5 s) A, {( c. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y+ w1 u2 b, R9 m& d3 Z( ~

. E0 Y6 ?, d4 q# Q7 E8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法 ：& k" c, I/ Q. f- c3 B6 X" B0 l
1. 雞 肉 切 件 調 味 醃 15 分 鐘 ， 泡 嫩 油 備 用 。
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. v( _) I% j. [6 y% f1 B公仔箱論壇2. 青 椒 、 紅 尖 椒 及 洋 切 角 ， 蒜 頭 及 乾 切 碎 ， 備 用 。
( R! V' D; C3 U" j$ y( l4 g, P公仔箱論壇
+ m3 a$ g+ w2 h* i3. 燒 熱 油 ， 以 豆 豉 、 蒜 茸 及 乾 起 鑊 。 www1.tvboxnow.com  a% ]% Q! [. A

. s* z8 u) i# ~  P- R% E9 S" o4. 加 入 洋 、 青 椒 、 紅 尖 椒 及 雞 肉 炒 熟 。 + t+ P9 ]. l* b; \2 a2 f

3 t' K- M4 X- \' G# Swww1.tvboxnow.com5. 最 後 加 入 糖 及 蠔 油 調 味 略 炒 ， 即 可 上 碟 。
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心 得
& M( T- O5 V/ J( b' J. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆 豉 的 營 養 價 值 高 ， 可 降 低 膽 固 醇 ， 減 少 患 心 臟 病 和 癌 症 的 危 險 。
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1 搗 爛 豆 豉 。
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; ?7 t( ^- |/ [% Q1 k! ~/ t6 i2 雞 肉 切 件 。 www1.tvboxnow.com: o8 i7 p! L% w* w  l

/ k; M( t4 a) _; f6 M        公仔箱論壇1 N- k+ Q7 {* ~% n! A
作者: 056123    時間: 2008-9-12 02:42 PM

几好食甘啵
作者: mattcheng3    時間: 2008-9-25 05:13 AM

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