中暑不嚴重可以自行改善，中暑很嚴重就應急診治療。開業中醫師羅明宇表示，夏季是中暑多發季節，根據臨床表現，中暑又分先兆中暑、輕度中暑、重度中暑，彼此之間的關係是漸進的關係。此外，倘若發生中暑時，只要病情不嚴重，中醫三招可望改善中暑。: c# w1 H# n( D" F1 E5 g
5 g8 m+ Y# q8 D' ?, X' twww1.tvboxnow.com羅醫師指出，第一招就是刮痧，適合先兆、輕度中暑，可用刮痧板、一枚硬幣、光滑湯匙柄，事先用酒精消毒，皮膚塗上乳液或潤滑液，在後頸兩側、脊柱兩側、兩肘、頭骨上下等處刮痧，比如手持刮痧板，以三十至四十五度角由上到下、由左到右順著刮下去，用力均勻，每次刮五遍或皮膚出現紫紅色刮痕為止；病情較重或刮痧無效，建議馬上尋找醫生診治，避免耽誤病情。2 X2 l/ }8 M; s' p- d+ I
3 p4 e( p7 l' m7 nwww1.tvboxnow.com羅明宇醫師指出，第二招就是穴位按摩，適合先兆中暑，可取足三里、大椎、曲池、合谷、內關等穴道，單手拇指或雙手指順著穴道，由輕至重掐壓，緩慢疏推或點按穴位，反復進行三分鐘，以局部產生痠、麻、痛、脹感為度。& m! ?& q' v+ c" p- S2 x6 i
