健康醫療／記者林怡亭報導) U: ~7 W" d C* E0 Y
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孩子們的便秘問題，一直是父母最頭痛的問題之一。根據日本研究發現，便秘會導致腸道中分泌糞便毒素，長期未改善將導致八大後遺症，包括口臭、睏倦、臉色黯沉、免疫力下降、酸性體質、營養素無法正常吸收、代謝下降，睡眠品質差等症狀。 : d9 U Z8 y& N1 T( z a公仔箱論壇7 f0 P& @8 M& b$ _$ I# U% [
禾馨民權婦幼診所小兒科主治醫師陳奕成表示，一歲半到三歲是孩童便秘高峰期，尤其開始吃副食品後，約有三成的孩童都容易因水分與纖維攝取不夠而便秘。 陳奕成醫師指出，大部分便秘孩童就診後以軟便藥物治療，先化解孩童對排便的恐懼，養成每天排便的習慣後改以益生菌輔助治療，同時間減輕軟便藥物使用，持續一、兩個月後便秘問題即獲得改善。* D: D, v1 [) r! t1 {( J2 X
) S& [3 l2 @" h/ atvb now,tvbnow,bttvb兒童便秘喝優酪乳 喝進去的是糖還是益生菌？www1.tvboxnow.com D3 c) t; S; U3 f
! s( a6 u J" R/ Y, D9 n" E& S根據益生菌建議攝取量，每人每日應攝取益生菌量為一百億個，等同一天約需飲用一公升的優酪乳，也同時喝進了七百五十大卡熱量，且優酪乳中所含的益生菌並無特別包覆技術，無法保證它們能平安通過胃酸不被侵蝕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A; a6 y T0 H3 U! I
# ~$ y! O L1 Q, Y+ f8 [; M# ~/ a公仔箱論壇陳奕成醫師提醒，不少父母會以優酪乳作為孩童補充益生菌的管道，但多數市售優酪乳相較保健食品來說，不僅益生菌菌數較少且含糖量及熱量較高，若想單靠優酪乳來補充到足夠的益生菌菌數，容易使熱量及糖份攝取過量，反而可能造成孩童健康負擔。 & N; x9 S) I6 ?* N1 l% R公仔箱論壇4 ]1 U9 f3 n& L
挑選兒童益生菌關鍵：特殊包覆、多元菌株、添加木寡糖 3 ~3 x. }. {% Y% p& I3 _5 Wtvb now,tvbnow,bttvb ! g2 D6 Y4 k8 j1 G& L P" Y7 ?! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳奕成醫師表示，在為孩子挑選益生菌產品時，應注重三大點。tvb now,tvbnow,bttvb5 P K5 K% k8 W* H$ a
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益生菌需要有特殊包覆技術，因為益生菌吃下肚後，會經過胃酸、膽鹼等消化酵素的分解，才能到達腸道發揮效果。; n% _! Q U; X7 L
