* @3 F% r. @, vwww1.tvboxnow.com收治此案例的台北中山醫院骨科主治醫師楊卿潔表示，一般關節損傷可分為急性傷害與慢性傷害。急性關節傷害常見於激烈運動後，因受到撞擊或巨大力量拉扯，導致十字韌帶斷裂或半月軟骨損傷而失能；慢性關節傷害則常發生於日常生活中的累積，如每天需用搬運重物、雙手高舉過頭的勞動工作者，長時間磨損可能造成肩部旋轉肌袖破裂，引發反覆疼痛或無力等症狀。tvb now,tvbnow,bttvb/ N8 y ~, Z, H" {
( N3 q8 y3 m s$ wwww1.tvboxnow.com楊醫師說明，無論是急性或慢性關節傷害，除了骨折等少數情形需立即動刀外，臨床絕大部分會先進行「保守治療」，如：吃藥、打針、施打PRP或玻尿酸等，並建議患者適度運動，增進肌肉協調、減輕關節負擔，再搭配按摩、熱敷或冰敷等物理治療。若經數禮拜仍無好轉跡象，則會於核磁共振檢查後，考量手術治療的必要性。www1.tvboxnow.com- H7 e Y7 H+ {% C$ u- I
$ m, d( L3 T5 V; m關節鏡手術新趨勢 大幅縮短術後恢復期tvb now,tvbnow,bttvb/ l/ ]% |. b2 k" g9 M" t; m
+ E5 f$ V( o" @ R2 s楊卿潔醫師指出，在小宇的案例中，因已無法透過保守療法減輕疼痛等症狀，故於電腦斷層掃描後，進行關節鏡手術，清除肘關節處的游離體軟骨碎屑。相較傳統外科手術，關節鏡手術留下的微創傷口小、出血量少，不僅減輕疼痛，也能大幅縮短患者術後恢復期。因此，目前關節鏡手術亦成為許多職業運動選手治療運動傷害的首選。 6 _% X9 y* M& L( r. V& `8 Atvb now,tvbnow,bttvb : _: P% [' _2 j: e. @5 ]: r- z關節保養從日常做起 平日運動習慣要注意 * u( m" }4 J. f- l! ^- a公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb9 k# `. q2 Q: |7 D1 c1 t
隨著現代人對於健康與運動習慣的日益重視，運動傷害的預防與復健已成為不可忽視的環節之一。楊醫師提醒民眾，生活中保養關節最好的方法就是避免過度使用，除了在運動前養成暖身運動的習慣外，還可透過拉筋、柔軟操、有氧運動、重量訓練，加強鍛鍊自身關節伸展度、肌力與心肺功能。此外，也建議各項個別訓練時間控制於一小時內，以降低因過度使用產生後遺症的機率。公仔箱論壇$ t$ W% x, d6 Z- e+ I6 |. ?
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