標題: [新加坡] 孕前至產後營養建議 [打印本頁]

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作者: qqonqq    時間: 2019-1-12 07:51 AM     標題: 孕前至產後營養建議

孕前
- h3 B  k0 ~7 W6 O( {* g公仔箱論壇●處於生育年齡的女性要健康飲食和保持活躍
( F, q( F, e3 G& _6 awww1.tvboxnow.com●若超重或體重不足，得達到適當體重
! z% W  p* y8 y+ K) F. Kwww1.tvboxnow.com孕期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P) ]% L8 x% u# X  a% B# u
●避免過度增重或極端控制
: K+ b1 E2 `+ a$ G. V* I/ C; m5 M- Q# awww1.tvboxnow.com飲食, h5 X) ]; g- w3 Z
●定期進行體能活動
! B' V" I( g& ?公仔箱論壇●孕前期（first trimester）補充葉酸（folic acid）www1.tvboxnow.com6 Y. o# x/ B2 }+ @' p% Q* V
產後
6 J9 Z8 L# g# Z: r, t2 u公仔箱論壇●健康飲食、進行體能活動和哺乳，幫助母親恢復健康6 l* ?. P- u) x, W& B
體重公仔箱論壇/ e  e- x" o% l  s
●適當攝取鈣質和鐵質( F6 b% m  o) U+ Y
餵乳和幼兒營養TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q8 j) T! K( r: S6 U7 _
●餵新生兒純母乳，這對母子都有益處. v0 h7 V$ d* e7 Z0 J. C
●嬰兒不遲於六個月大時，讓他吃適當的高鐵質和營養食物，不放鹽或調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l* z- ?9 C0 h5 v$ f' @$ F$ a
●嬰兒九個月大前，讓他手抓食物，12個月大後讓他吃一般的食物1 V0 j0 `# f! q3 t2 r5 `8 |
●避免過量餵食tvb now,tvbnow,bttvb' Y, h! E: J+ j' l
妊娠糖尿病
# u: P8 T9 r5 f& B6 I●懷胎24周至28週時，進行口服葡萄糖耐量試驗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~1 d  J( M) p
●患有妊娠糖尿病的婦女產後得定期檢查，接受有關飲食和生活方式的教育
8 I: S6 p) ]% E; U: C: p3 f●有糖尿病高風險的婦女應該每年檢查，風險較低的至少每三年檢查一次

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