標題: [新加坡] 孕前至產後營養建議 [打印本頁]

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作者: qqonqq    時間: 2019-1-12 07:51 AM     標題: 孕前至產後營養建議

孕前tvb now,tvbnow,bttvb+ D( h3 [- x5 `* t9 N
●處於生育年齡的女性要健康飲食和保持活躍www1.tvboxnow.com, J9 U+ I! B! Z7 T
●若超重或體重不足，得達到適當體重
) @' q! D6 z0 _6 k! }' ~孕期
5 H% [* |& d8 d' a2 N: r3 t' c! MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●避免過度增重或極端控制www1.tvboxnow.com9 [6 }- e- b# b
飲食
; G8 ]0 p2 T8 e+ t, N0 mwww1.tvboxnow.com●定期進行體能活動/ N: f. ^4 g0 D9 q( \+ l7 p! H1 T3 r
●孕前期（first trimester）補充葉酸（folic acid）
3 e9 K- d4 S" fwww1.tvboxnow.com產後TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y+ q* M1 W& J. m
●健康飲食、進行體能活動和哺乳，幫助母親恢復健康
" D: k: J* k1 q* [/ R* }公仔箱論壇體重, @0 m% O9 O' w+ ~1 y$ k
●適當攝取鈣質和鐵質
( J' w- M& d8 wtvb now,tvbnow,bttvb餵乳和幼兒營養! V4 \" ^" w) U
●餵新生兒純母乳，這對母子都有益處tvb now,tvbnow,bttvb7 V! N  B9 o2 x6 h' w5 m: A
●嬰兒不遲於六個月大時，讓他吃適當的高鐵質和營養食物，不放鹽或調味料
( o. A" e  q+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●嬰兒九個月大前，讓他手抓食物，12個月大後讓他吃一般的食物公仔箱論壇: G3 K  f" B! D
●避免過量餵食
! b/ y& ~+ m* @8 ?5 Z, i" T3 y* E0 fwww1.tvboxnow.com妊娠糖尿病
3 c" a# y" E! m* \, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●懷胎24周至28週時，進行口服葡萄糖耐量試驗
" W( i; m9 H% \$ |. j+ X% @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●患有妊娠糖尿病的婦女產後得定期檢查，接受有關飲食和生活方式的教育TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a# x- y; a; ~! S) U( E+ v
●有糖尿病高風險的婦女應該每年檢查，風險較低的至少每三年檢查一次

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