標題: 不適合空腹食用的6種水果 [打印本頁]

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作者: spshmh    時間: 2019-1-29 10:52 AM     標題: 不適合空腹食用的6種水果

【早安健康／沈孟學報導】水果健康營養，維生素多多，很多人會選擇餐餐都會吃水果；不過你知道 有些水果是不能空腹食用的嗎？吃了反而會對你的身體有害？ , W: f3 O; P1 \) d4 q
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1. 柿子
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7 e/ Y( Z! f" s, T: U5 r 柿子含有較多的單寧酸，能讓消化道痙攣，且 產生腹痛與消化不良的反應。  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~6 s( f) `5 B5 U
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2. 番茄 公仔箱論壇. U! F+ _, M* x5 v2 O& }; X# t/ e
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番茄含有大量膠質等物質，這些物質能和胃酸發生反應，凝結成不易溶解的塊狀物堵住胃出口，讓胃的內部壓力升高，造成胃擴張，進而 產生胃脹痛。  
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1 Q2 u) _. r" M9 i% Y8 [tvb now,tvbnow,bttvb3. 荔枝、甘蔗 公仔箱論壇+ m9 G4 Q- y7 s$ G* S  ~$ y2 ~; K

1 q$ Z1 N2 I+ R! K" n" [- q公仔箱論壇空腹吃會讓體內果糖上升，需要靠肝臟中的轉化酶將果糖轉化為葡萄糖；因此若是在飯前吃太多，容易造成轉化不及，而有 高滲性昏迷的危險，較不嚴重的也會有頭暈的現象。
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4. 山楂、橘子
% k1 ~8 F6 v8 p  _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. {$ [8 k% t: Y- }) ?' y這兩樣水果含有大量的有機酸，所以空腹吃的結果會 導致反酸，甚至加重胃炎、胃潰瘍等胃病。而橘子含有大量有機酸、糖分， 空腹吃會刺激胃黏膜。  
- J0 F, R0 k1 H% U. o4 N- m9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ J2 Z( G9 z+ Z& {2 W
要記住這五種水果不適合空腹食用喔！

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