Board logo

標題: [美食介紹] 好吃不长肉-黑椒芦笋炒虾球 [打印本頁]
作者: kitty@08    時間: 2008-9-28 08:27 AM     標題: 好吃不长肉-黑椒芦笋炒虾球

黑椒芦笋炒虾球：


& }1 q% B- m" B! P; |材料：4 F  Y. s9 ^6 u9 z0 C9 ?% S- R
虾250克、7 U% h6 F; D# h4 \- y
芦笋400克、: Q& M, b9 M7 q) B) ?$ d
大蒜（跺成泥）2瓣、
: j9 _' t' F( o) `" h# {www1.tvboxnow.com料酒1匙、胡椒少量+ s* t+ z. \$ w* I, ?5 P
调味料：
7 a0 j( ?+ q/ x: h3 u生抽1大匙、
% \0 u! s% ?$ L蚝油1大匙、
5 x/ x' L* M" e! \6 v5 e. x9 t- l鱼露1小匙、tvb now,tvbnow,bttvb% a/ b& l1 i' ?* Y
黑胡椒碎1/2小匙
( U7 }4 K& _9 X+ Q5 {1 @公仔箱論壇  V) F* E, W7 f6 v
做法：
0 D) W5 ?2 j+ V8 g8 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1，  虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌tvb now,tvbnow,bttvb: p( H$ m% G5 M' J
2，  芦笋去老皮洗净，切成两段
2 {; o% j9 B/ l/ L) y- n) t& L' gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {; P% T+ Z4 ?
[img]http://www.tvbnow.com/[/img]
: ~: }5 ~% x% y, }$ Gwww1.tvboxnow.com
$ V& l( P3 `8 c5 M4 ~- J公仔箱論壇3，  锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色
4 E3 p0 R! J% `2 y- mwww1.tvboxnow.com[img][/img]公仔箱論壇& }& @: v" ?7 l5 z5 O
  h$ h& N% n; q$ Z. u( P7 e. l5 U
4，  放入芦笋
3 h$ l( O& l) k9 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[img][/img]tvb now,tvbnow,bttvb; }& k: B6 t6 \% n* E, o1 _
www1.tvboxnow.com3 G) |! p' x  {5 f( q7 k
5，  加调味料和少许水，将芦笋炒透即可. z) _7 D: u# Z: E; H
[img][/img]
* t0 z8 ]# u* ~( q  S* ?; R3 H0 Cwww1.tvboxnow.com* q( F) ^( d* N: W
[img][/img]tvb now,tvbnow,bttvb' e. F6 Z3 q3 b4 ?  L* N
公仔箱論壇* N. b' }: l( B  x0 R8 R

+ Z! r& M4 {) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芦笋易熟，不宜久煮4 K% F! [4 ^( Z8 t" G

2 E; M" Q' Y6 B, r& `/ d$ w, N: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。
作者: hr8828    時間: 2008-10-5 10:25 PM

thanks a lot
作者: liew9204    時間: 2008-11-12 03:23 PM

好美味。。。。谢谢分享



歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0