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標題: [美食介紹] 好吃不长肉-黑椒芦笋炒虾球 [打印本頁]
作者: kitty@08    時間: 2008-9-28 08:27 AM     標題: 好吃不长肉-黑椒芦笋炒虾球

黑椒芦笋炒虾球：


" u; q, A4 g9 v& J9 @/ b材料：# c& T1 K# Z4 o+ d1 T
虾250克、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  B1 w5 n+ u2 d  S* h
芦笋400克、公仔箱論壇, }$ O) z" j3 R' R3 z
大蒜（跺成泥）2瓣、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j& ~5 x& h8 I; J% }
料酒1匙、胡椒少量
4 H$ d3 V$ O& G8 I# ?$ a调味料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f/ F$ r# P* t5 J. V6 l
生抽1大匙、www1.tvboxnow.com6 m6 M7 ^9 O, g0 g2 ^8 S7 g
蚝油1大匙、
( l  L) @! l  i) R0 z5 E鱼露1小匙、
, T; d7 z7 Q  H. m- ?9 |. ktvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒碎1/2小匙
- s+ ?' L% d& N- D& b3 ]+ p$ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; M  v8 B6 {# a4 O" x公仔箱論壇做法：
! a3 s0 z7 ?" V" B- }& S" t+ j1，  虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌
! Z) q. ^( [; ^" V公仔箱論壇2，  芦笋去老皮洗净，切成两段
" N; y9 h  p) d; {, v. L公仔箱論壇公仔箱論壇6 ~6 f- v1 ?0 ^  z7 z% K
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5 X' C% [9 D! {4 \; |9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3，  锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色1 J3 |0 x8 }9 E, p, w: r
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$ P; a% {. ?  Y6 b3 bwww1.tvboxnow.com4，  放入芦笋www1.tvboxnow.com* h9 x0 K9 ]9 ]' h5 W, \1 r5 _
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5，  加调味料和少许水，将芦笋炒透即可www1.tvboxnow.com! l, E) U' c  m% {! d  \8 }
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芦笋易熟，不宜久煮
; j7 y2 M/ F; |3 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  b0 T6 Y% t5 T- E  I公仔箱論壇芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。
作者: hr8828    時間: 2008-10-5 10:25 PM

thanks a lot
作者: liew9204    時間: 2008-11-12 03:23 PM

好美味。。。。谢谢分享



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