標題:
[健康資訊]
頭皮顏色透露發炎、老化3大危機！2穴道養髮護頭皮
[打印本頁]
作者:
spshmh
時間:
2019-2-2 07:34 PM
標題:
頭皮顏色透露發炎、老化3大危機！2穴道養髮護頭皮
【早安健康／和平健康生活團隊】
頭皮是人體中老化速度最快的部分
& p( j/ p$ r) ^. R2 L1 h4 q公仔箱論壇
8 s @: U! |* Y" Y
根據調查，頭皮是人體最容易老化的地方，因為頭皮所含的自由基是臉的6倍之多，所以當頭皮的自由基過多，就會攻擊毛囊，影響毛髮生長的狀況，甚至出現掉髮危機，因此頭皮保養是日常生活中很重要的一個環節。
tvb now,tvbnow,bttvb4 G, }; |6 S2 z+ l# Y6 w' j* y8 J
+ t. h" C. H# |# M% G
你知道嗎？頭皮平常最少活動，因此分佈在頭皮底下的微血管彈性較弱，血管中的血液流速也會比較慢，容易造成缺氧、老化，所以時常按摩頭皮可以使頭部的氣血調合、經絡循環，讓頭皮更有生命力，延緩老化的速度。
) S; b0 X1 C* n9 _0 t: Z
! j# {6 l/ p$ Y7 O' s! Ztvb now,tvbnow,bttvb
有雄性禿的人，從年輕時就要好好保養頭皮
6 }" H% o& n/ k ~1 z6 n
: @; a7 |) X0 c公仔箱論壇
有雄性禿基因的人，發生異常落髮乃至於禿頭是難以避免的，而我們能做的就是延緩掉髮的速度，作法就是從保持頭皮的健康開始。首先要知道，有雄性禿的人，他們的額頭頭皮會比較薄，因為頭皮的厚度不夠，容易使得毛囊被壓迫，長時間不健康，而且頭皮容易僵硬。當毛囊處在這樣的生長環境時，自然就會越來越不健康，導致異常落髮，最後難以再長出新的頭髮來。
. h/ O6 }0 |9 m. v5 e$ h
tvb now,tvbnow,bttvb' v: V* I3 x+ j: ]
如果提早知道自己具有雄性禿的因子，在20多歲的時候就應該開始保養頭皮，除了慎選洗髮精之外，更要適時地按摩頭皮，讓頭皮變得柔軟有彈性。
- E! g# h* a. ^' p* |; Itvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l$ P, c1 v1 L1 w/ o, P& X
從頭皮的顏色自我檢測頭皮健康
0 v: }0 ]/ B: L: d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H' k6 M- K1 Q0 y
只要保持頭皮健康，就不需要擔心異常落髮的問題。我們平常也可以從頭皮的狀態，來判斷頭皮健康與否，請見下方：
% X, y5 G( ]* C/ n# N2 n) r' j5 Wtvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb G$ [2 j* i0 I# l" `+ V1 j6 Z
青白色
. m$ f S' `$ U9 ]/ D
一般來說，如果頭皮呈現的顏色是屬於沒有血色的青白色，那就表示頭皮的狀況是健康的，並不需要擔心它毫無血色，因為這就是健康頭皮的顏色。
暗黃色
0 O4 _5 a3 P' L7 t; s$ m4 I5 f
如果頭皮的顏色是呈現暗黃色的話，那你可能得想一下最近是不是生活作息較不正常？比如晚睡晚起、睡眠不足，或是工作壓力太大、緊張忙碌，而自己也常感覺非常的疲勞？如果是的話，那麼表示你的頭皮已經過勞了，要多加注意。請多做一些放鬆身心的運動，並且適時地按摩頭皮、放鬆頭皮的肌膚，幫助頭皮解壓、活絡。
紅色
3 c8 h2 I5 E0 E
如果頭皮的顏色偏向紅色的話，那表示頭皮有一點點發炎的狀態，可能是受到了外來的刺激，比如說染燙頭髮，或是受到紫外線的傷害，或是受到細菌的感染，而有發炎的現象。此外，身體要是過勞的話，也有可能讓頭皮呈現偏紅色。如果確認頭皮已經發炎的話，應該要及時就醫。如果沒有，就要了解一下頭皮是否油脂分泌過於旺盛？應該要用洗淨油脂效果較好的洗髮精來保養頭皮。
黑色／灰黑色
* l: A$ A" @) h7 B' R9 P$ h$ v
如果頭皮的顏色是呈現黑色或灰黑色的話，有可能就是平日清潔頭皮的方式不對，所以出現了黑色素沉澱或是斑；另外一個可能就是頭皮開始老化。但是頭皮老化是可以透過飲食跟生活習慣慢慢改善的，所以即使出現這樣的狀況也不需要太過於擔心
: F2 U) Y- z' H/ L( Y/ Q) R
: f* H9 A, }$ y4 B. W$ W
頭部穴位按摩
" z' i! I/ w# w. ?# W* g2 g
/ |" V& P: G6 @5 r9 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
www1.tvboxnow.com8 i( X; h! w% P( C5 \: c
tvb now,tvbnow,bttvb' Q s M3 [/ M4 |7 p3 i( C
加強滋養頭髮，能健髮及烏黑秀髮
1 }0 C, X# w# `8 t" j1 F/ Awww1.tvboxnow.com
$ F( I7 Q1 g" @+ f: J/ C# @/ otvb now,tvbnow,bttvb
按摩頭部穴道，可幫助改善肩頸僵硬，促進頭部的新陳代謝，預防老廢物質囤積， 使頭皮獲得充足的血液循環及養份。
tvb now,tvbnow,bttvb Q1 f' H* A3 A2 N3 [- m
5 \4 g( t. R4 ^4 d6 ]* O
頭髮健康既然和「肝」、「腎」、「脾」有關，可藉由敲打肝經、腎經、脾經並且按摩其上的重要穴位，疏通經絡，讓氣血順暢運行，有益頭髮生長。想保健頭髮，也可經常按壓幫助頭皮放鬆、氣血順暢的幾個重要穴位，包括率谷穴、百會穴等。
3 n a+ N( q( l# N
www1.tvboxnow.com5 Z% f& Q: l- p4 L1 h! N
率谷穴
tvb now,tvbnow,bttvb' V0 X) E+ U) L
位在耳尖正上方，直往髮際的約1.5吋。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _& u4 L; j5 G4 T+ U" H% K
" Z1 ?# Z% Y/ t- I# y/ K0 W
現代人生活壓力大，常常會有頭痛、偏頭痛及暈眩的問題，按摩率谷穴可幫助舒緩改善。
www1.tvboxnow.com1 v, a- z, M: G# d
0 A6 w8 @' Z1 n5 r8 |" L* q* A9 `5 o h
按摩方法
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j8 F. Z* J3 I) }, q$ A, l ?8 x
用按摩板尾端輕輕按壓頭部左右兩邊率谷穴的位置，以垂直力道輕輕按壓5秒。
! i, f2 U" ]1 ?& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
www1.tvboxnow.com- `2 p7 e* M* A, B$ i1 A) b
百會穴
公仔箱論壇. M8 e: m9 L" I5 k
從兩邊的耳朵的最高點往上延伸，交會在頭頂中間的點就是百會穴。
公仔箱論壇$ I/ [! x3 Y% r" o. ]
7 a4 F6 L) `2 f$ y# O. Y
當感覺精神不濟，身體疲勞，頭暈、頭痛、宿醉、焦躁的時候，按摩百會穴可以有效改善上述症狀。經常按摩百會穴也有助於提升記憶力，改善失眠的問題。除此之外，百會穴位於頭皮的正中央，按摩這個位置可以牽引頭皮，均衡的產生律動，促進整個頭皮的血液循環。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f# \8 X ^5 V a$ d2 i
公仔箱論壇& h# I& F, b0 k
按摩方法
" s- Z$ d( I6 gtvb now,tvbnow,bttvb
將按摩板輕輕貼著百會穴的位置，以順時針旋轉的力道，向百會穴輕輕滑動，接著再慢慢延伸到整個頭部四周。以個人可接受舒適的力量為主，進行兩至三次即可。百會穴可以早中晚各按摩一次，對於現代人保持思緒清晰，減少頭痛、疲勞感，都非常的有幫助。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
7 a4 F6 L) `2 f$ y# O. Y