標題:
[健康資訊]
三高患體質多虛火 宜涼補忌溫補
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2019-2-11 10:41 AM
標題:
三高患體質多虛火 宜涼補忌溫補
秋冬交替是心血管疾病的好發季節，高血脂更是隱形殺手，
中醫
師周宗翰提醒，三高患者進補應擇涼補，忌溫補。
; y+ l6 f4 a2 D; W
公仔箱論壇+ ]8 ~6 G& j$ M, h+ u; p+ V# K
周宗翰表示，高血脂平常沒有明顯的不適症狀，但是卻是誘發腦中風或心肌梗塞得致病因子，隨著外食人口的增加，加上飲食精緻化因素，因而造成國人血油過高的症狀發生。
5 ?: }* H1 _/ R8 [ p' u& E, w. k公仔箱論壇
3 b& a( h! Z4 t2 {5 N1 n* O) f
而秋冬進補時，像是薑母鴨、羊肉爐或是十全排骨裡頭的帶皮羊肉、豬肉或雞肉脂肪豐富，過量食用可能會吃下過多飽和脂肪，這可能難以控制血脂中的膽固醇，因此民眾若要吃這些鍋類，建議別喝這些火鍋湯頭。
3 R6 }2 k1 m- c. ?' ^1 E7 G7 cwww1.tvboxnow.com
2 J9 p6 B& D2 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
在中醫的角度認為，三高體質大多帶有虛火現象，若想要吃點藥膳來補補身子，適合用涼補，最多用平補，不可溫補；這樣調整的目的是將體質調整到平衡的中性體質。
3 H/ Z* M3 c- ^) P. O: `
( Z: ]2 @# v7 L- e' A
周宗翰補充說明，因為現代人長期熬夜、多飲咖啡，常感覺口乾舌燥、眼睛乾澀、大便較不易解或較硬，屬於燥熱體質，再加上工作時間愈來愈長，在辦公室吹冷氣時間太久，又缺乏運動，造成身體循環功能變差，容易疲勞，甚至太累時手腳會冰冷等，形成氣虛體質，兩者加在一起即「外寒內熱」或「寒熱夾雜」型體質，並不適合純粹溫補的方式來進補。
9 m! K8 m( Q+ X) s8 D) otvb now,tvbnow,bttvb
: m- ~3 ~4 b' d5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
台灣
新生報
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
