標題: [健康資訊] 更年期荷爾蒙減少加重掉髮！頭頂敲敲操活經絡養髮 [打印本頁]

---

作者: spshmh    時間: 2019-2-13 12:07 PM     標題: 更年期荷爾蒙減少加重掉髮！頭頂敲敲操活經絡養髮

【早安健康／林宜蓉（台灣頭皮健康管理學會理事長）】女性一生當中受到荷爾蒙影響最大，而掉髮往往又與內分泌系統的各種荷爾蒙有關，所以女性在懷孕、生產、停經等階段都可能會出現不同程度掉髮。 2 r  U+ _3 ?, |# j1 R$ @
2 R" K4 S. C% |# L
更年期的女性，除了女性荷爾蒙減少，使得皮膚毛囊退化、皮膚失水、皮下組織變薄，毛囊功能衰退，再加上生理的自然老化，當然掉髮狀況會變得更為明顯一些。總之，不論是荷爾蒙減少還是身體疾病所引起的落髮，最主要養髮還是維持毛乳頭血液循環順暢，頭皮毛髮營養要充足，所以進入中年之後要加強頭皮管理，增加毛囊營養供給，配合婦科醫師搭配更年期荷爾蒙治療，就能有效延緩掉髮。 公仔箱論壇" W% Y% ^& i+ C# @" I3 a% d2 a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B& ]1 P0 Z! \3 l; |9 k# h2 E) ~8 L7 M
增進頭皮健康防掉髮：全頂經絡拳頭操
) ^3 O/ i, p3 V7 T  z$ N- \- b2 F公仔箱論壇主要作用部位：頭部足太陽膀胱經及足少陽膽經之穴位。
# I5 }' E9 t# ?
0 ?& r% g; ~, e$ M$ a0 W公仔箱論壇Step：從前額往後頸，整個頭部每個拳頭面積定點按揉，拳頭往外按揉各十二轉。最後回到中頂兩耳尖連線的百會之處，定點畫圓按揉十二轉。  ! Z/ |  z, {4 t5 @' `# Z$ \
+ ~- G% M- \2 A( E9 p; \' i* ~7 e4 J
▼雙手握拳，利用拳頭前端貼緊頭頂，每一部位定點向外畫圓按揉，每一個部位十二轉。從前額往後頸，每部位做握拳按揉的動作，首先前額兩側眉毛上方往頭頂向後頸部移動，如附圖足太陽膀胱經之穴位經絡行徑，接著移動到眼睛正上足少陽膽經之穴位經絡行徑，最後兩側太陽穴經兩耳上方往後腦。  公仔箱論壇  x. K6 R2 A# ~( l: E
$ p2 A, g5 W! A
▼從前額往後頸，整個頭部每個拳頭面積定點按揉， 拳頭往外推划各十二轉。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A! q/ M# ~2 ^$ }  D

: o6 O8 z$ t3 t! m, S4 d公仔箱論壇 公仔箱論壇7 J, S/ ?( E/ Q2 K/ G% y' E+ I# I
▼最後回到中頂兩耳尖連線的百會之處，定點向外畫圓按揉十二轉。
/ [+ B/ x' R3 {6 z8 ]0 X) v公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B" c7 y, C* W& J
www1.tvboxnow.com# o) W" y) \, Q3 V% u! n9 S+ b

8 |$ x& W: a6 M3 j* r2 m5 Btvb now,tvbnow,bttvb增進頭皮健康防掉髮：頭頂全穴扣擊操 公仔箱論壇9 B/ i5 P4 I- u% {

4 C) d$ P  b/ T" ?* S) S- q( zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A1 _8 J+ P' U. a

* u7 u8 z) K0 t, |, x( z5 l主要作用部位：刺激活絡頭部所有的穴位。 www1.tvboxnow.com: [1 ^7 J7 p! m' D) P1 E: w, {1 H
" x( @- ~4 E0 {6 p$ J+ k3 N4 j
▼雙手掌心微拱，利用手腕振動，雙手指腹敲擊前中後兩側頭頂。指腹扣擊不限部位，把頭部整體之大多數穴位敲擊一到三次。利用兩側手肘角度的變化，包括眉頭上方之前額、兩側耳朵附近、後枕腦杓每部位輕敲多次，重複扣擊共三分鐘。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P( ~  V# O7 K! N$ Q) a6 h
公仔箱論壇& e) g4 I2 Y7 F
tvb now,tvbnow,bttvb" A! v# X0 r+ U# M$ z/ s

5 s; s7 o# |: R6 a公仔箱論壇

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0