挑選低熱量冰品www1.tvboxnow.com2 E' u/ N$ X! a* u
第三個重點，則是儘量挑選低熱量冰品。刨冰會有紅豆、綠豆、湯圓、地瓜、芋頭等澱粉類食物的選項，如果再淋上濃濃的煉乳和糖水，是不是很可口誘人呢？這些選項的熱量都太高了！還有霜淇淋、冰淇淋，也都是高熱量的冰品，要注意不要吃太多。建議在選擇配料時，可以白木耳、山粉圓或是新鮮水果為主，少用糖水、煉乳，改用鮮奶、無糖優格來調味，就可以避免攝取太多的熱量。
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網路上還有很多方法，教大家怎麼吃冰才健康。像是吃慢一點；先把冰含在嘴裡，等它不冰了再吞下去；或者是在比較熱的中午吃：要不然吃完趕快喝點薑茶驅寒氣。我覺得這些方法都會影響吃冰的心情，不需理會！反正明知山有虎偏向虎山行，哪裡危險就往哪裡去，真的要吃就吃個痛快，吃完趕快去曬太陽、做運動，還是能夠瘦得很好喔。 ; v% O& E! t" b% r公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z: x; L: D) k
陳醫生碎碎念 www1.tvboxnow.com8 V* j% d& x" l0 H$ |3 F" H
吃冰行不行？東西方大不同 ! j5 [/ g( U& A' |9 X 2 N# H& @0 L# `* H4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「西方人還不是動不動就喝冰的，而且他們生完小孩立刻喝冰水、吃冰淇淋也不怕傷害身體，為甚麼我們不行？」 ) b R- N) A X' E公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \1 m3 s0 g* K# g& F9 {6 A& z
這個問題問得好，答案就在於他們是西．方．人，所以我們不．行！www1.tvboxnow.com: V/ h1 k4 p* y0 d; }$ A
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) P+ I. J p; a/ R" V: s7 C6 o7 @6 i; c8 `www1.tvboxnow.com生薑麻油肉片 o6 R- r7 {; H; j# s: Z : t" E+ z, u1 s1 X1 N這道生薑麻油肉片最適合冷颼颼的冬天吃，薑可分為老薑、中薑及嫩薑，使用生薑最能祛除身體寒氣、促進血液循環，搭配麻油一起料理更暖呼呼。 公仔箱論壇8 f4 H) o. M0 F1 m5 [5 ?8 S i7 `
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tvb now,tvbnow,bttvb m0 G- c2 D' X" z: ? " ^6 t% G9 O: L8 @& mtvb now,tvbnow,bttvb食材：生薑30公克、蔥白2根、肉片300公克、麻油30c.c. 公仔箱論壇) }( b ]7 ?* t. G; l
8 r, p* E, N% }, \/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藥材：黃耆15公克、茯苓15公克、枸杞10公克、紅棗3顆 www1.tvboxnow.com5 g4 Y y) I5 ?$ Z4 ~1 J1 c
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