標題:
[健康資訊]
補品別亂吃 小心越補越大洞
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2019-2-26 08:44 AM
標題:
補品別亂吃 小心越補越大洞
每到冬天，許多人總愛吃上好幾碗薑母鴨或是十全大補湯暖暖身子，覺得吃了就可以補身體，變得更
健康
，根據北市聯醫藥劑部的資料顯示，補品不能隨便吃，補錯了反而會越補越大洞，對健康反而不好。
8 u5 ~/ ~& U# _: A- g1 g: B5 ?
! o N; B" k# o& k9 y$ e0 J7 r6 w- M公仔箱論壇
民眾冬令進補時，不外乎是以大量肉類搭配中藥材燉熬，例如麻油雞、十全大補湯等，常常以高熱量的濃湯、油脂、肉汁組成，吃太多很容易攝取過多蛋白質、飽和性脂肪與膽固醇。
+ V. E/ `9 z6 C+ |6 s( ^0 B8 D5 btvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇 ^% H( j" L" f5 L+ ?' R
有心血管疾病之人，或有心臟病、腎臟病、糖尿病、痛風、肝膽疾病、胃潰瘍的人，是不適宜的，因為這些都會對身體造成更大的負擔，進而衍生出一些傷害。
1 o7 L- Q4 f* T D1 P9 F
www1.tvboxnow.com+ M6 N- r. g, B8 r2 C7 d
處在生理期中的女性，事實上也不宜進補，以免增加排血量，延長生理週期。由於平常攝取中藥類含植物性荷爾蒙，例如人參、當歸、山藥等藥材時，也應適量，不宜過多。
4 s5 M' {9 e' f6 b- j! d( }; O; [& U
, l( x( j# Z* Q; Q7 L) p; ~ iwww1.tvboxnow.com
中藥材保存要留意在選購中藥材時，要選擇合格中藥來源或選購有認證的中藥，儲存時要將藥材放置於陰涼乾燥處，並避免陽光照射，有些含水量較高的藥材如枸杞、紅棗、人參、當歸等可以置於冰箱保存。
公仔箱論壇9 v7 |0 U: U, ?! Z
$ f9 Y6 c* w, k7 g g# {www1.tvboxnow.com
大部分中的藥材都不耐放，建議民眾在購買藥材時，不要一次買太多，買了就儘快使用，超過保存期限的藥材就不要再使用，避免藥材變質而降低原本的藥效。
tvb now,tvbnow,bttvb( C3 N2 f1 ^7 t; ]8 O
7 F0 i# T8 r8 \2 M& n; ?公仔箱論壇
提醒民眾在進補時，若有西藥必須一併服用，也要注意藥物混用的問題，儘量間隔1小時以上再服用，也應事先向醫師或藥師詢問，避免對身體造成不良影響。
! l$ Z9 j% A9 X7 L; ^tvb now,tvbnow,bttvb
8 u5 u1 A; P( M
中藥也是藥，具有它們特別的藥性、療效及毒性，而膳食中也含有一定量的藥物，所以寒冷的冬天想要進補時，記得不要一次食用太多，適量即可，只有規律的飲食、運動及健康的作息才是維持健康的不二法門。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I* |' I, G0 m% D. S0 _: a
@3 v/ ?& d* ?3 t4 U9 I& ^9 B
台灣
新生報
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
