【早安健康／賴韋圳（中醫師、兒科中醫代言人）】便祕已經逐漸成為普遍的兒童病，但你知道小孩常便祕，可能會影響身高嗎？中醫改善小孩便祕的方法有哪些呢？ " M5 C9 h$ F4 U, M/ s6 \# PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ l% Y( B. ^3 ~& W0 r1 w L& s
不知道家裡有嬰幼兒的家長，有沒有注意到包尿布的小朋友什麼時候最常大便？有吧？都是吃飽飯、喝完奶的時候吧？ 0 y6 `) W, U. }2 b2 m0 A8 [6 l' R
5 r3 E) ]0 j8 }- R8 Dwww1.tvboxnow.com這種反射在頭腦簡單的動物上表現都比較明顯，在情感豐富的動物身上，會因為雜訊太多，造成直腸沒收到或收錯訊息而產生異常，也就是我們常常聽到的便祕或腸躁症。以前的時代大家比較怕孩子拉肚子，現在呢！便祕的小孩竟然也不少！ $ _- h+ b& t& i* x9 j) O6 j
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便祕，影響身高三要素 ) ?) c' s8 z) U5 C8 {( X- T
. r) } e$ R* g5 w; n4 Itvb now,tvbnow,bttvb影響小孩身高的原因不只有睡眠、營養、運動，如果孩子有便祕的問題，可能也會影響生長發育。原因在於便祕會導致食慾不振，營養吸收跟著變差。此外，便祕會讓小孩心情煩躁，當然也就無法睡得好、睡得沉。 . y7 x |$ Y8 y. J4 [7 _* Z' X# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3 I- u6 X- T' b) \0 r `公仔箱論壇所以，千萬別小看便祕，決定身高三要素（睡眠、營養、運動），便祕就影響了二項。若小孩不是因為先天問題（如巨結腸症）造成便祕，而是後天影響，通常多是飲食不當所引起的，像是愛吃速食、不碰高纖蔬菜、不愛喝水、運動量不足等。當然，情緒、壓力問題，也很常造成小孩便祕。很多人帶孩子來看醫生，都是因為小孩長時間不大便（如果一個星期不排便，你想想孩子肚子裡面裝得都是些……）。 公仔箱論壇) [, t3 D; y6 l- [( T4 A& Y
7 I Z9 o' T+ y$ r# g" T) g改善小兒便祕的方法www1.tvboxnow.com1 }- s) W, \8 o: S! D, @
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要改善小孩便祕，建議多讓孩子們吃「原形食物」，少碰加工食品。針對不愛吃蔬菜的孩子，則是先從一餐一份水果（孩子的一個拳頭大）做起。讓小孩多運動，也是解決便祕問題很重要的因素。說起來，吃青菜、多運動，都是老生常談、連爸媽都聽到耳朵快長繭的建議。 tvb now,tvbnow,bttvb$ b" L, L0 T* q
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所以除了這種常規辦法，爸媽也可以用小兒按摩術來改善孩子的便祕，例如可以多做「雙清腸」「清胃經」及「順運八卦」。此外，「下推七節骨」，對於擺脫便祕的效果也不錯。 ) u, W. P. a, ^, I TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( {8 Z7 j, m; i _3 H& L- h # X% Z+ q" U: C7 z0 [
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另外，如果孩子天生壯實、臉泛紅光，外表和個性宛如胖虎一般，大便又不易解，顆粒狀，肚子發熱又疼痛不讓人按，多半是腸胃實熱型的便祕。那爸媽可以幫孩子用大黃粉貼肚臍。（爸媽應該都知道胖虎是誰吧？就是技安啊！如果這兩個人名都不知道，不要私訊我，請問Ｇ大神唷！謝謝） 7 E0 Q6 E! E/ U' T( x" h公仔箱論壇 ' Q$ b) `( b( u2 ztvb now,tvbnow,bttvb藥方 大黃粉貼肚臍 www1.tvboxnow.com0 `% Q+ r I" N( H3 d" v
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材料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W6 _6 Y+ S6 H- k, U
大黃粉三克，水適量。 . [, c. w/ b, Q* @0 {' ^公仔箱論壇" j( _8 ]# {9 B4 _, Z
作法 # \4 Y0 E6 k% H) ytvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb$ R# l" {+ Q# j @6 A, S$ P
大黃粉加入水調成泥狀。
塞進孩子的肚臍裡，等乾了再拿下來即可。
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大黃具有清熱解毒的功效，對於治療腸胃實熱型的便祕很有效。 ! k1 q" s$ Y/ o, ]1 q# Y, `www1.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb4 W5 h* [5 P" L
一張圖看懂是否便秘 ' y* c1 t" G+ V4 |; S$ V www1.tvboxnow.com* L Q# d P; a. `1 w; \, w
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