標題:
[健康資訊]
1分鐘護耳！耳朵瑜珈改善耳鳴重聽
[打印本頁]
作者:
spshmh
時間:
2019-3-17 08:33 AM
標題:
1分鐘護耳！耳朵瑜珈改善耳鳴重聽
【早安健康／張承宇報導】總是覺得耳朵冰冷僵硬、碰一下就會痛，甚至不時就會受耳鳴困擾？日本耳部問題專家指出，重聽、耳鳴問題可能是血液流動不良導致，只要拉著耳朵簡單點頭、搖頭，就可讓耳朵周遭血液流動恢復正常，改善重聽耳鳴等耳疾！
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l }' G5 k/ z& b+ _& R- y6 e
- Q8 g2 H4 B& i3 ?. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
造成重聽耳鳴的重要原因：血液流動不良
# i' b& ?6 Y- @4 ^! t {1 ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s& P1 m7 M0 h+ N; B4 `! ?
日本瑜珈老師薄久美子表示，有不少耳鳴、重聽困擾的人有耳朵冰冷、僵硬以及觸碰疼痛的問題；相反地，沒有耳鳴、重聽困擾的人們耳垂則經常是柔軟且溫暖的，也很容易就能摺疊。薄久美子認為，這是因為耳朵的血液流動不良，讓耳朵變硬、變冷，甚至也可能因此引起重聽、耳鳴。
% j1 o, `1 r& w Z; G
7 i2 I6 F l Ntvb now,tvbnow,bttvb
著有《耳は1分でよくなる！（暫譯：1分鐘讓耳朵變好）》的日本中醫學專家今野清志，至今已替超過3.5萬名患者改善重聽。在他的經驗之中，重聽的最大病因之一正是血液流動惡化、營養難以輸送到人體各組織細胞所導致。
% R# E% s+ H! @
, j3 R& p: g" N: J) d7 W+ P; r5 U公仔箱論壇
而想要改善血液流動，薄久美子建議拉動耳朵同時點頭、搖頭，能改善耳朵周邊血液循環，將新鮮的氧氣、養分輸送到耳朵內部，同時也能帶走老廢物質，就可能幫助改善衰退的耳朵功能。
公仔箱論壇: q7 F \* q% b, E" a$ @( M+ S- R# h% a
, i) Y2 K6 }7 w ?) R. a4 K8 M
改善重聽、耳鳴問題：拉住耳朵搖頭點頭改善血液循環
& K; I5 f s3 _$ x
8 `4 b9 Q1 w; o# V
tvb now,tvbnow,bttvb, W6 E- t7 }) ~8 S# s; k
* O6 I }5 }# y4 a
公仔箱論壇4 j" [6 t& u9 j+ y2 @" T
影片
tvb now,tvbnow,bttvb: z7 A; b3 M0 {2 S
( {. t1 @) ^( x/ s I, A% Ltvb now,tvbnow,bttvb
. r1 @) M' o- p+ X3 i) l2 o, M* E5 [
tvb now,tvbnow,bttvb+ {( y( {% i( E7 K5 C- q
站直並伸直背部，雙手捏住雙耳耳垂，重複吐氣5秒並抬頭或低頭、吸氣時回到原位的動作。
雙手捏住耳朵中段，吐氣5秒並向左或右轉頭、吸氣時回到原位。
捏住耳朵上段，吐氣5秒同時抬頭或低頭、吸氣時回到原位。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
