標題:
[健康資訊]
打嗝不止 按摩穴位能幫忙
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2019-3-25 09:01 AM
標題:
打嗝不止 按摩穴位能幫忙
打嗝打不停，執業
中醫
師賴睿昕建議按摩公孫穴、內關穴及梁丘穴幫助止嗝。
公仔箱論壇; @8 {/ V8 E4 b3 h6 C, }) y
www1.tvboxnow.com# h, y2 n+ L+ j0 Z; a2 N/ z; [% q9 o
從中醫的觀點來看，有許多原因都會導致打嗝，但主要與飲食不節、正氣虧虛有關，這兩個條件都會導致胃氣上逆而打嗝。
公仔箱論壇( P5 W2 j5 {! h
www1.tvboxnow.com' E2 z; q8 h3 A, U* L' j |
中醫認為消化系統是人體的「後天之本」，身體的養分、氣、血、精微都仰賴脾胃的吸收與運化，所以養成良好的飲食習慣非常重要，最好細嚼慢厭，餐餐吃八分飽，且定時定量，少吃寒涼與刺激食物。
$ T, r& r2 |1 R* a6 S3 a; @2 btvb now,tvbnow,bttvb
' ]6 P, X. U* I- r, f5 ?www1.tvboxnow.com
腸胃功能較差者，建議應少吃像是麵包的經發酵過，或是糯米類的食物，而本身有乳糖不耐體質的民眾，也應該減少攝取奶類飲品。
公仔箱論壇% C' g, c) y. R% F; r
6 x& U* V( G) v+ m4 f# R
當壓力過大，情志抑鬱無處抒發，此時就容易使自律神經失調，也會讓體內氣脈不穩定，而胃氣上逆，若是再加常以大吃大喝來宣洩情緒，更是導致胃氣損傷惡性循環，因此安定的情緒與積極正向的
生活
態度，也是避免胃氣上逆的方法。
3 D6 _% K8 P) A6 X2 Q/ g- O: d
' s1 Z2 a! N; h$ ^
中醫師賴睿昕建議民眾，平時可以按摩公孫穴、內關穴及梁丘穴這三個穴道，來做平時的養生，當打嗝不止，也有助於幫助止嗝。
9 B$ N' q) W' Y1 |$ F% HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇, t/ H* I$ R& R
脾經公孫穴位於足第一蹠骨後端的骨邊凹陷處，除了是婦科常用穴道，同時也是很好的健脾平胃的穴道，按壓時用點力達到酸感，持續1-2分鐘。
% E6 _. I) a6 P
' L! U, T$ G/ G# b% F4 z9 A
心包經內關穴位於腕橫文往下三指幅水平處，摸到兩條肌肉的中點，這個穴道是很常用來和胃寬胸、降逆止嘔的穴道，特別是因為壓力、情緒影起的腸胃問題，都可以使用，再按壓時，需用點力達到酸感，持續1-2分鐘。
* ^$ w: Y0 B7 e/ D& i z1 X
/ I7 ]' T( Z/ _6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
胃經梁丘穴在取穴時需屈膝，穴道位在膝蓋骨外上三指幅處的兩條肌肉交界點，該穴是胃經上極重要的穴道，臨床常使用在急性的腸胃症狀上，除此之外也是治療膝關節的要穴，提醒按壓時，要用點力達到酸感，持續1-2分鐘。
公仔箱論壇4 H# z) j. c, ]1 |, j8 l8 o
公仔箱論壇- K1 n( u3 n. U$ r
台灣
新生報
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
