標題:
[健康資訊]
上萬癌友都在做！3件事排毒促代謝，讓癌細胞活不下去
[打印本頁]
作者:
spshmh
時間:
2019-4-1 07:13 AM
標題:
上萬癌友都在做！3件事排毒促代謝，讓癌細胞活不下去
【早安健康／歐陽英、蘇富家、早乙女修】
上萬癌友都在做！吃純淨飲食，讓癌細胞活不下去
9 R3 \1 ?9 K5 z j: ^ O
公仔箱論壇4 y- k) p3 }' w4 j/ u
阻斷癌細胞的擇食三大守則
1 H8 q4 y# r8 [( c3 d公仔箱論壇
公仔箱論壇* c; ?8 _5 X( ?! F% P5 j
現代人因飲食西化、追求精緻食物，營養不均衡的情形普遍，給了諸多機會讓癌上身。掌握選擇食物的原則，能高效攝取必須養分，也能打造癌細胞無法存活的身體。
2 ~8 e/ O" ?( wtvb now,tvbnow,bttvb
9 A7 I7 \- l) @, F
守則一 癌細胞最愛吃糖，要避開！
: c6 F! L0 R/ ^4 B1 h公仔箱論壇
( I# R9 o1 U2 u3 R; {
多項醫學研究已證實，糖類是標準的「毒藥」，和罹癌及糖尿病更有正相關。癌細胞討厭氧氣，當身體營養素不足，且持續性的缺乏運動、有菸癮、酗酒、熬夜、壓力大的生活後，細胞會長時間缺氧，導致代謝需求改變，改以「糖份」為主要的營養來源。
$ I0 c7 z% I% p# y, K* Y* NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb# b' ~- R' Y* |( a9 U
這時若又攝取過量糖類，會讓平均血糖升高，超過某一指數後，容易產生有毒的高度糖化終產物（AGEs）、胰島素和類胰島生長因子這三種物質。前者會促使發炎、老化與癌症；後兩者則會刺激癌細胞增生與抑制癌細胞凋亡，因而導致癌症發生或惡化。
# c. X: K, N$ e- @1 E" H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g4 C' e' s/ `$ v
放化療會失敗，也和癌細胞加以有效利用葡萄糖有關。糖會使癌細胞變得更頑強，讓治療無法奏效。因此大幅降低糖份攝取，就能減少罹癌和糖尿病的機率。
8 t3 S/ {( ~! H t4 m: f
. o2 e( [2 ?5 V/ @! xwww1.tvboxnow.com
守則二 補足植化素，癌細胞由惡性轉良性
- k/ @) R6 l& Q% P- Z: T
9 J1 |6 t8 ]$ U
「植化素」是存在於蔬果等植物性食物中，不同於維生素及微量元素的化學成份。大致分為多酚類、吲哚、類黃酮素、蒜蔥素、茄紅素、植物皂素、香豆素等九類。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R/ [8 A3 o8 I: o9 z
. V7 P" ?) [! f5 H& L4 Stvb now,tvbnow,bttvb
經過證實，植化素可以提高人體免疫力、誘導癌細胞由惡性轉為良性、促使癌細胞凋亡、進行抗氧化作用、抑制癌細胞訊息傳遞，讓癌細胞無法生長。但根據統計，國人對於蔬果的攝取明顯不足，需增加好幾倍，才能讓植化素的抗癌和防癌效果顯著。
3 Z! E# k1 U' r- C# F; gtvb now,tvbnow,bttvb
; h# A* l6 d1 O6 k# G- e
守則三 攝取多樣酵素，幫助排毒、新陳代謝
1 J0 O1 ]6 x' ctvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb( A7 Z# j' y1 Z$ f2 _
酵素又稱「酶」，和我們的生命現象息息相關，因為光是新陳代謝過程，就有數千種酵素在作用。
4 _9 p/ J2 O& Cwww1.tvboxnow.com
www1.tvboxnow.com8 ]* z, V# T/ m+ h" [* |, O \
人體內有五千種以上的酵素，每一酵素只有一種針對性的功能，例如唾液中的「澱粉酶」消化酵素，只能對碳水化合物作用。酵素除了消化酵素外，還可以依據功用的不同，分為合成、排毒、氧化、還原等酵素。
7 G9 K; }: r5 \
酵素的來源有兩種，一是身體自行合成，二是從食物中取得。身體自行產生的數量通常不足以維持生理需求，因此從食物中補充相對重要。只要是生的蔬果，酵素含量都很豐富，平時可多樣攝取，以獲取功能不同的酵素種類。
) e* Z6 R9 g1 A/ |& C) N; f+ ?# E
tvb now,tvbnow,bttvb" }+ I8 E2 G Q6 i8 ]2 A
我們熟知的市售商品「發酵液」，雖然也屬「酵素」，但它在提供人體分泌不足的酵素同時，也會讓身體減少自行合成，因此不宜完全仰賴，仍需從天然食材中取得。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X7 F1 X. A U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h4 q: V+ E8 i& d& c3 g2 y2 u4 c5 j
苜蓿芽左手香柳橙汁
7 f' @# S7 L; i
( p# x9 b8 C$ @
材料
9 | B3 }5 E: W$ ^8 s8 d: Y* D
苜蓿芽80克、左手香的生葉5片、柳橙2個。
7 i; C' G& @, a& Nwww1.tvboxnow.com
www1.tvboxnow.com4 y# a, g( Q4 H/ z% w* `2 q# c
作法
. r' Z, R$ M; e4 E! M/ _3 k公仔箱論壇
柳橙洗淨、對切後榨出原汁。
將左手香葉、苜蓿芽分別洗淨，以冷開水沖洗後瀝乾。
將柳橙汁與左手香葉、苜蓿芽一起放入果汁機中，攪打即可飲用。
. a { c, {/ Q' Y' u' M0 H
功效：降火消炎、改善喉嚨痛、扁桃腺發炎、防病抗癌。
' q6 l5 L4 d( }
公仔箱論壇/ b, J0 O- n: K
小叮嚀
4 Z! q( ]; Y4 R' I9 ^$ l+ g
建議連喝3天停宜1天。紅斑性狼瘡病患忌食。
可用其他芽菜取代苜蓿芽。為避免農藥，儘量選購有機並充分洗淨。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
www1.tvboxnow.com4 y# a, g( Q4 H/ z% w* `2 q# c